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다리, 무릎 또는 발에 텅 빈 어지러운 통증을 가끔 느끼시나요? 오랜 기간 동안 다리에서 많은 통증을 경험하고 있나요? 이는 흔한 현상입니다. 뉴욕에 많은 사람들이 이러한 증상을 겪으며, 이는 매년 수백만 명의 미국인에게 영향을 미칩니다 - 그리고 이 통증은 다리에만 국한되지 않습니다.
만성 다리 통증이라 말할 때, 운동 후 무릎이 피로해 아프다는 것만을 의미하는 것은 아닙니다. 이는 등이나 배에 눕는 것이 너무 불편하여 옆으로 누워야 하는 종류의 통증을 의미합니다. 눈물을 흘리며 하루를 보내야 하는 종류의 통증입니다. 그리고 실제로 잠을 제대로 자지 못하게 만드는 종류의 통증입니다. 이는 일상적인 활동과 업무와 같은 여러 요소로 인해 발생할 수 있습니다.
다양한 종류의 만성 다리 통증이 있으며, 이를 겪을 때는 어떻게 치료할지에 대해 막막한 느낌을 받을 수 있습니다. 그러나 뉴욕에서는 만성 다리 통증을 완화하기 위한 통증 관리 옵션이 있습니다. 이 문제에 대한 대처 방법에 대한 안내입니다.
다리 통증의 유형을 알아보세요
다리 통증이 만성적인 경우, 적절한 통증 치료를 찾기 위해 어떤 유형의 다리 통증과 상황을 다루고 있는지 알아야 합니다. 다리 통증은 관절염, 등 문제, 근육 긴장 및 인대 파열과 같은 여러 요인으로 인해 발생하는 복잡한 문제입니다. 다리 통증은 또한 심장 질환이나 당뇨병과 같은 심각한 상태의 신호일 수도 있습니다. 따라서 몸의 한 특정 부위에 초점을 맞추는 대신, 일반적인 용어로 다양한 유형의 다리 통증을 고려해 보는 것이 좋습니다.
간헐성 족부통증(Intermittent claudication, IC) - 이는 하반신과 발에 혈액 순환이 나쁘게 되어 발생하는 통증입니다. 보행 시 통증이 악화되지만 멈추면 좋아집니다. IC는 관상동맥질환(CAD) 및 말초혈관질환(PVD)과 관련이 있습니다.
불안 다리 증후군 - 이 상태는 다리를 움직이는 강한 충동을 일으킵니다. 특히 밤에 심해져 수면 문제를 일으킵니다. 불안 다리 증후군은 실제 움직임의 느낌과는 관련이 없으며, 오히려 긁을 수 없는 가려움과 비슷합니다. 일반적으로 심각한 상태는 아니지만, 수면 부족으로 인해 밤에 깨어 있거나 낮에 피로한 느낌을 줄 수 있어 귀찮은 경우가 있습니다.
말초 신경병증 (경골 신경) - 이러한 신경병증은 발이나 다리의 신경이 체온 조절이나 혈액 순환과 관련된 잘못된 신호를 뇌로 보낼 때 발생합니다. 말초 신경병증은 다리와 발에 찌릿거림과 마비감을 일으킬 수도 있습니다.
발목 터널 증후군 (전경골 신경) - 이 상태는 발목을 통과하는 신경이 좁은 발목 터널에서 압박을 받아 발과 발가락에 저림, 찌릿거림 또는 화끈한 느낌이 나타나는 경우입니다.
이러한 질문들로 원인을 파악하세요
만성 다리 통증은 매년 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 상태입니다. 기저에 있는 기저 질환이나 부상과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성 다리 통증이 있다면, 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 뉴욕에서 통증 관리 전문가의 도움을 받아 치료를 시도하고 재발을 예방할 수 있도록 조치를 취하세요.
다음은 만성 다리 통증의 원인을 확인할 수 있는 다섯 가지 질문입니다. 이를 통해 원인을 알아내고 치료를 받을 수 있습니다.
1. 저리거나 찌릿거리는 증상이 있나요? 있다면, 이는 부상이나 당뇨병 또는 다발성 경화증과 같은 질병으로 인한 신경 손상의 신호일 수 있습니다. 드물게 이러한 증상은 척수 압박(일반적으로 암으로 인해 발생)을 나타낼 수도 있습니다.
2. 증상이 시작되기 전에 활동 수준이 어땠나요? 증상이 시작되기 전에 활발하게 활동하였으며 지금은 통증 없이 걷거나 서는 것이 어렵거나 불가능한 경우, 문제는 척추나 엉덩이의 관절염일 수 있습니다. 뼈에 영향을 주는 암 종양도 만성 다리 통증을 일으킬 수 있습니다.
3. 통증이 갑자기 시작되었나요 아니면 서서히 시작되었나요? 통증의 갑작스러운 발병은 종종 다리의 골절이나 힘줄의 파열과 같은 부상을 나타낼 수 있습니다. 통증의 서서히 시작은 관절염이나 기타 장기적인 상태로 인한 것일 가능성이 더 높습니다.
4. 걷거나 계단을 오르거나 언덕을 오를 때에만 통증을 느끼나요? 그렇다면, 이는 근육의 피로(예: 운동 후) 또는 슈인 대통(Shin Splints)과 같은 과용성 부상에 기인할 수 있습니다.
5. 활동 시 통증이 악화되나요? 그렇다면, 이는 염증(예: 운동 후), 관절염 또는
뉴욕의 통증 관리 전문가에게 도움을 요청하세요
만성 다리 통증은 이를 경험하는 환자들에게 주요한 문제입니다. 통증은 한쪽 다리나 양쪽 다리에 나타날 수 있으며, 가벼운 통증부터 심한 통증까지 다양합니다.
만성 다리 통증은 일상 생활에서 일하고, 운동하고, 즐기는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 만성 다리 통증이 있다면, 통증 치료를 통해 증상을 완화시키고 일상 생활로 돌아갈 수 있습니다. 다리 통증은 대개 무릎 뒤쪽이나 종아리 근육에서 어지러운 아픔으로 느껴집니다. 관절 주변에도 통증이 있을 수 있습니다. 가벼운 다리 통증은 치료 없이 스스로 사라질 수 있지만, 통증이 며칠이나 몇 주 동안 개선되지 않는다면 통증 전문의를 방문하는 것이 중요합니다. 그들은 증상에 대해 질문을 하고 근육과 관절을 검사할 것입니다. 이를 통해 기저 질환에 대한 추가 검사나 치료가 필요한지 여부를 판단할 수 있습니다.
다음과 같은 증상이 나타난다면 즉시 응급 의료를 받으세요:
통증이 심해서 정상적으로 일어나거나 걷는 것을 막는 경우.
다리에 부음이나 붓기와 함께 통증이 있는 경우.
다리에 근력 약화, 저림 혹은 찌릿거림이 동반되는데 휴식 후 몇 시간이 지나도 사라지지 않는 경우.
심한 피로감이 있고 자기 스스로를 지나치게 밀어붙이는 느낌이 있는 경우.
만성 다리 통증이 있다면 가능한 빨리 통증 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 만약 근육의 긴장과 약화로 인한 통증이라면, 물리 치료를 통해 다리 근육을 스트레칭하고 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
적절한 치료 옵션을 결정하세요
만성 다리 통증이 있다면 의사와 상담하여 증상을 관리하는 가장 좋은 방법에 대해 알아보세요. 어떤 치료 방법이 가능한지, 그들이 무엇을 포함하고 있는지, 그리고 해당 치료에 적합한 후보인지 알아보세요.
불편의 원인을 확인하고 적절한 통증 관리 옵션을 선택하는 것이 중요합니다. 만성 다리 통증을 위한 많은 치료 옵션이 있습니다. 하나의 치료 방법이 모든 사람에게 동일하게 효과가 있는 것은 아니지만, 여러 가지 치료 방법의 조합이 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있을 것입니다.
만성 다리 통증의 치료는 증상의 원인과 심각성에 따라 다릅니다. 의사는 통증의 원인이 될 수 있는 잠재적인 기저 질환을 제외한 후에 최적의 치료 방법을 결정하려고 할 것입니다. 예를 들어, 허리 아래쪽에 디스크 탈출증이 있고 다리의 신경 뿌리에 압력을 가하고 있다면, 척추 전문의를 방문하여 경막주사를 받아야 할 수도 있습니다.
신규 치료 계획을 시작하기 전에 통증 전문가와 모든 옵션에 대해 상의하세요. 처방전 및 비처방 약물, 비타민을 포함하여 복용 중인 모든 약물 및 보충제에 대해 알려주세요. 이를 통해 선택한 치료 계획과 이러한 약물 간의 상호작용이 없는지 확인할 수 있습니다.
다른 통증 관리 방법을 고려하세요
만성 다리 통증은 다양한 방법을 통해 완화될 수 있으며, 자신에게 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이제는 이전보다 더 많은 선택지가 있지만, 어떤 것이 가장 효과적일까요? 환자들에게 그들의 경험을 공유해달라고 요청하여 각 제품이 어떻게 작동하는지에 대한 더 나은 아이디어를 얻을 수 있습니다.
만성 다리 통증을 수술로 치료할 때는 처방 약물과 수술 이외의 통증 관리 방법도 고려해보세요. 이에는 물리 요법, 마사지 요법, 침술 등이 포함됩니다. 이러한 치료법은 만성 다리 통증 상태에서 일부 사람들의 통증을 줄이고 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
만성 다리 통증으로 삶을 지내고 있으며 불편을 완화시킬 수 있는 방법을 찾고 있다면, 저희는 여러분이 지팡이를 사용하지 않고 걷고, 매일 통증을 생각하지 않아도 되는 수준으로 기능을 회복할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다. 적절한 치료를 찾는 데 도움이 필요하거나 경험 있는 전문가들과 자세히 상담하고 싶다면 저희의 통증 관리 NYC 센터로 연락해주세요.