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신경통은 극도로 힘들게 만들 수 있는 심각한 문제이며, 치료하기가 매우 어렵습니다. 기존의 신경 문제는 종종 부족한 식습관, 부족한 운동 및 기타 환경 요인에 기인할 수 있습니다. 신경병증을 가진 사람들은 종종 전통적인 처방 약물이 아닌 침술이나 척추 요법과 같은 대체 치료 옵션을 우리의 뉴욕 통증 관리 센터에서 찾으려고 합니다.
이 기사는 신경통 치료 시 선택할 수 있는 몇 가지 옵션과 치료 과정 중 발생할 수 있는 일반적인 실수를 파악하고 이에 대해 논의하기 위해 작성되었습니다.
1.신경통에 대해 가장 좋은 치료는 휴식이라고 가정한다면
신경통은 전신적으로 피곤하고 약해지게 만들 수 있지만, 이는 휴식이 가장 좋은 선택이라는 의미는 아닙니다. 신경통을 가진 사람들에게는 휴식을 권장하기도 합니다. 왜냐하면 휴식은 몸을 치유할 수 있게 해주기 때문입니다. 그러나 연구에 따르면 완전한 휴식이 필요하지 않을 수도 있습니다.
대부분의 경우, 휴식은 신경통에 도움이 되지 않습니다. 이는 신경통의 두 가지 유형이 있기 때문입니다: 급성과 만성. 급성 신경통은 무릎을 치는 것과 같이 갑작스럽게 발생합니다. 부상은 빠르게 치유되고 신경에 장기적인 손상이 없습니다. 그러나 만성 신경통은 3개월 이상 지속되며 지속적인 치료가 필요할 수 있습니다.
반면에 운동은 종종 신경통을 관리하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 운동은 혈액 순환을 증가시키고 근육 강도와 유연성을 향상시켜 영향을 받는 부위의 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.
하지만 지금 운동하기에 기분이 좋지 않더라도, 침대에 누워 있는 것보다는 일어나서 약한 스트레칭이나 요가를 해보세요. 한 연구에 따르면 부상으로 회복하는 동안 계속해서 운동한 사람들은 완전한 휴식을 취한 사람들보다 증상이 덜 심한 것으로 나타났습니다.
2. 다른 증상을 무시하기
신경통은 시간이 지남에 따라 악화될 수 있지만, 항상 심각하게 시작되는 것은 아닙니다. 팔이나 다리에 어떤 저림이나 따가움이 있는 경우, 그것은 뭔가 잘못된 것을 나타내는 신호입니다.
신경통은 척추나 척추 문제에 영향을 받을 수 있는 몸의 다른 부분과는 아무 상관이 없는 많은 상황에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 종류의 관절염은 손과 발의 신경을 영향을 주어 그 지역에서 저림과 따가움을 일으킬 수 있습니다. 이러한 경우, 관절염을 치료하는 것이 증상을 완화시킬 수 있지만, 신경통이 완전히 다른 원인으로 인해 발생한 경우에는 도움이 되지 않을 것입니다!
3. 동기부여를 잃다
신경통은 실제로 존재하며, 적절한 치료나 부적절한 치료로 인해 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 신경통에 대한 다양한 치료 방법이 있지만, 그 중 일부는 다른 것보다 더 효과적입니다.
증상에 대한 어떤 완화도 얻지 못하고 모든 것을 시도해 보았다면, 다른 접근 방식을 고려할 시간이 될 수도 있습니다. 그러나 한 가지 방법이 동작하지 않더라도 낙담하지 마세요. 여러분이 기분 좋아지는 데 큰 차이를 만들어 줄 수 있는 선택지가 있습니다.
상처는 종종 예상보다 오래 도달하는데, 그래서 결과를 즉시 보지 못하더라도 포기하지 마세요. 신경통은 피곤하고 낙담스러울 수 있지만, 증상을 완화시키고 싶다면, 기분이 좋지 않을 때라도 계속하는 것이 중요합니다.
치료를 중단하면 너무 어렵거나 고통스럽기 때문에 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 신경통과 같은 통증을 치료하는 전문가의 도움을 찾아보세요. 그들은 여러분의 특정한 요구에 맞는 적절한 치료 계획을 찾는 데 도움을 줄 수 있을 것입니다.
4. 전문가를 만나기까지 너무 오래 기다리기
신경통이 있다면, 의사를 찾기 전에 여러 가지 자가치료를 시도해 보았지만 성공하지 못한 경우가 있을 수 있습니다. 당신의 의사에게 도움을 요청하는 데 두려워하지 마세요 - 그들은 당신에게 가장 잘 맞는 해결책을 찾아주기를 원할 것입니다.
신경통은 신경 자체와 그들이 공급하는 구조물의 손상이나 질병을 포함하여 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 그러므로 고통이 당신의 삶에 방해가 되기 전까지 기다리지 마세요. 그것은 신경통을 통제하지 못하고 다른 건강 문제로 이어질 수 있기 때문에 위험할 수 있습니다.
신경 또는 주변 구조물에 손상을 입은 경우, 고통이 심해질 때까지 의료진의 도움을 기다리는 것이 유혹될 수 있습니다. 그러나 이는 치료를 지연시키고 장기적으로 문제를 악화시킬 수 있으므로 실수일 수 있습니다. 대신, 즉시 의사를 찾아보세요! 그들은 추가 검사가 필요한지 여부를 판단하고 필요한 경우 치료를 시작할 수 있습니다.
특정 상태에 대한 가장 적합한 치료 방법을 결정하기 위해 건강 전문가를 찾는 것이 중요합니다. 신경 질환의 진단과 치료에 특화된 의사는 이러한 유형의 통증에 대한 지식과 경험에 기반하여 맞춤형 치료를 제공할 수 있을 것입니다.
5. 적절한 치료를 받지 못하는 상황
일부 사람들은 약물만으로 모든 종류의 신경통을 치료할 수 있다고 생각할 수도 있지만, 이는 반드시 사실이 아닙니다. 특정 유형의 신경통은 치료 방법이 없기 때문에 장기간 관리 기술이 필요하며, 시간이 지나면서 발전된 합병증을 예방하기 위해 이를 진행해야 합니다. 적절한 치료는 부상이나 운동이나 업무 활동 중 몸을 과도하게 사용할 때 발생한 어떤 종류의 신경 손상이든 치유에 도움을 줄 것입니다.
6. 통증 완화를 무시하는 상황
신경통은 근육 피로나 관절 강직과 같이 스트레칭과 휴식으로 개선될 수 있는 것이 아닙니다. 신경통은 종종 밤에는 낮보다 심해지며, 환자들은 보통 아침에 일어나서 처음으로 아픔을 느끼기 전에는 상태가 개선되는 경우가 많습니다.
이로 인해 신경통 관리가 매우 어려워지며 때로는 진단하기도 더 어려울 수 있습니다. 왜냐하면 증상이 하루 내내 크게 달라질 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 일부 환자는 활동 시 더 많은 통증을 호소하는 반면, 다른 환자들은 휴식이 증상을 더 악화시키는 것으로 알고 있습니다.
신경통에 대한 가장 좋은 치료 방법은 그 원인에 따라 다릅니다. 당신이 팔이나 다리에서 이해할 수 없는 통증이나 창백함을 느낄 때, 이동 시나 장시간 휴식 후 (예: 업무에서 앉아 있는 동안) 악화되는 경우, 가장 중요한 일은 조기에 의사를 방문하는 것입니다.
이러한 실수를 하지 마세요
이것들은 당신과 당신의 건강 관리 제공자 모두가 쉽게 예방할 수 있는 일반적인 실수입니다. 당신의 치료에 더 적극적인 역할을 하세요. 곧 이 에피소드는 단지 한 날의 기억으로 남을 것이지만, 당신이 상태를 치료할 때 가질 수 있는 안심은 값진 것입니다.
요지는 신경통에 대한 간단한 해결책은 없지만, 치료가 가능하다는 것입니다. 그러므로 뉴욕시 통증 관리 전문가로부터 치료를 받고 자신의 건강 상태에 대해 솔직해지는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 빠르게 원인을 찾아낼 수 있고, 더 이상 통증 없이 삶을 이어나갈 수 있습니다.