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아침에 일어나 등에 통증이 살짝 느껴집니다. 하루를 보통대로 보내고 싶지만 움직일 때 약해지고 힘이 없는 느낌을 억누를 수 없습니다. 익숙한 소리인가요? 등 통증은 몸에 뭔가 잘못된 것을 깨닫기까지 어느 정도의 시간이 걸릴 수 있습니다.
등 통증은 여러분의 생활방식에 영향을 미치며 일, 수면, 놀이, 삶을 즐기는 능력을 제한할 수 있습니다. 아마도 등을 어떻게 치료해야 하는지 알아야 할 필요가 있을지도 모릅니다. 등 통증 치료는 여러분의 삶에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 줄이기 위해 중요합니다. 다행히도, All Of Pain Bergen County 통증 관리 센터에서 다양한 치료 옵션을 선택할 수 있습니다.
따라서 등 통증으로 문제를 겪고 있다면 즉시 조치를 취해야 합니다. 빨리 처리할수록 더 좋습니다. 그것은 세상의 모든 차이를 만들 수 있습니다. 여기 몇 가지 등 통증 치료가 필요한 신호가 있습니다.
1. 당신의 등 통증은 만성적입니다
만성적인 등 통증은 급성 등 통증 발작 후 3개월 이상 지속되는 등 통증으로 정의됩니다. 만성적인 등 통증은 암이나 감염과 같은 심각한 의료 문제로 인해 발생할 수 있지만 대부분의 경우 심각한 질병과는 무관합니다.
만성적인 등 통증은 단순한 성가신 문제 이상입니다. 이는 일상 생活에 영향을 미치며 작업이나 즐기는 활동에 참여하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 게다가 밤에 잠을 잘 못자게 하거나 장기간 앉아 있는 것조차도 어렵게 할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 만성적인 등 통증은 치료하기가 점점 어려워집니다. 이는 당신의 몸의 움직임과 기능에 변화를 일으킬 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 만약 만성적인 허리 통증이 있고 상체의 근육이 긴장된다면 이는 목과 어깨와 같은 다른 관절의 움직임에 영향을 줄 수 있습니다. 만성적인 등 통증은 또한 관절염과 퇴행성 디스크 질환 발병 위험을 증가시킵니다.
당신이 만성적인 등 통증을 겪고 있다면, 올바른 진단과 치료 계획을 받기 위해 즉시 통증 전문의를 찾아보는 것이 좋습니다.
2. 통증 완화 약은 도움이 되지 않습니다
만약 등 통증이 지금까지 계속되고 있다면, 이미 일부 일반 의약품이나 처방전을 시도해보았을 가능성이 큽니다. 통증 완화 약은 당신의 즉각적인 불편함을 줄여줄 수 있지만, 장기적인 완화를 제공해주지는 않으며, 일부 사람들에게는 약물 의존성의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
약을 복용하는 것은 사실 아무것도 고쳐주지 않습니다. 실제 치료가 필요한 상황을 미루며, 다음과 같은 증상으로부터 영구적인 완화를 얻을 수 있는 실질적인 치료를 제공해주는 것은 아닙니다:
• 저림
• 약함
• 통증
• 따끔거림
• 끓는 듯한 느낌
• 통증
• 뻣뻣함
통증 완화 약이 효과가 없고 통증이 여전히 하루 종일 또는 밤에 무작위로 찾아오는 경우, 이제는 등 통증을 진단하고 더 안전하고 더 나은 적절한 치료 옵션을 제공해줄 통증 전문의를 찾아보는 시간입니다.
3. 일상 업무에 영향을 미칩니다
허리 통증은 거의 모든 삶의 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 간단한 작업을 하는 것을 어렵게 만들 수 있으며, 길게 앉거나 서 있는 것이나 신발 끈을 묶는 것과 같은 일들이 어려울 수 있습니다. 게다가 통증으로 인해 수면에 어려움을 겪거나 통증과 불편함을 느끼며 일상 활동을 수행하기 힘들 수 있습니다.
허리가 아플 경우 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 들어올리는 어떤 활동이 그것을 악화시킬 수 있음을 느낄 수 있습니다. 또한 직장이나 집에서 일할 때 또는 일어설 때 곧장 앉거나 곧장 서는 것이 어려울 수 있습니다.
만약 이러한 유형의 증상을 경험하고 며칠 후에도 사라지지 않는다면, 이는 허리 통증 치료가 필요한 신호일 수 있습니다. 좋은 소식은 통증을 완화시키고 장기적인 문제가 발생하는 것을 방지하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 많이 있다는 것입니다.
4. 다리나 발에 힘빠짐이나 저림을 느낀다면
물러서거나 일자로 서있을 때 다리나 발에 저림이나 힘빠짐을 느낀다면, 이는 척수 내 신경 압박으로 인한 신경 손상의 징후일 수 있습니다.
만약 이와 같은 증상이 부상 또는 몸이 잘못된 각도로 오랜 기간 동안 구부러진 상태로 발생한 경우(가드닝 중인 동안과 같이), 즉시 통증 전문의와 상담하여 등에 더 심각한 문제가 없는지 확인하도록 하세요.
5. 수면에 어려움을 겪고 있다면
등 통증은 누우기가 불편하게 만들어 밤에 품질 좋은 수면을 얻는 것을 어렵게 할 수 있습니다. 휴식과 편안함을 위한 최적의 자세를 취하기 어렵게 만듭니다. 수면 부족은 등 통증을 악화시키며 몸이 스스로 치유하기 어렵게 만들 수 있습니다.
불편으로 인해 매 시간마다 깨어난다면, 의사와 상담하여 수면 품질을 향상시키고 밤 동안 불편함을 줄일 수 있는 가능한 치료에 대해 이야기해보세요. 그래서 등 통증 때문에 매일 밤 휴식을 취하지 못하고 지친 상태가 아닌, 상쾌하게 일어나 하루를 준비할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
요통의 원인
요통은 척추에 뭔가 잘못된 것의 징후일 수 있습니다. 요통은 척추를 지지하는 뼈나 연골 (척추증), 근육, 인대, 또는 신경의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 그 결과로 인해 목과 등, 또는 팔과 다리에서 통증을 느낄 수 있습니다.
요통은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다:
• 근골격계 문제, 과용, 반복 운동 또는 외상으로 인한 긴장 및 염좌와 같은 문제
• 디스크 탈출 (디스크의 일부가 척추의 외부층을 통해 돌출되는 경우)
• 척추 협착증 (척추 관의 좁아짐)
• 퇴행성 척추 질환 (골관절염)
• 신경계 질환 (척추 협착증 또는 시아티카와 같은)
요통의 원인이 무엇이든, 가능한 빨리 치료를 받아야 합니다. 적절한 치료를 받지 않으면 문제를 야기할 수 있으므로, 요통 치료에 특화된 의사를 방문해야 합니다.
허리 통증 치료 옵션
허리 통증 치료를 받기 위한 첫 번째 단계는 어떤 유형의 통증인지를 결정하는 것입니다. 의사는 당신의 병력과 증상에 관한 질문을 할 것입니다. 또한 신체 검사나 특별한 검사를 통해 최적의 치료 옵션을 결정할 수 있습니다.
허리 통증 치료의 목표는 증상을 줄여서 일상 활동을 다시 할 수 있도록 하는 것입니다. 좋은 소식은 허리 통증이 대개 치료 가능하다는 것입니다. 허리 통증의 심각도와 생활에 미치는 영향을 줄이는 여러 가지 방법이 있습니다. 이에는 운동, 스트레칭, 침술 및 척추에 가해지는 압력을 줄이기 위한 의료 마사지 등이 포함됩니다. 이를 통해 허리 통증으로부터의 불편함이나 장애를 견딜 필요가 없습니다.
지금 전문적인 도움을 받으세요!
장기간 동안 허리 통증을 견디고 있다면, 전문적인 치료를 받기 위한 시간입니다. 위의 글에서 보듯이 심각한 상태가 허리 통증을 일으킬 수 있습니다. 허리 통증을 무시하는 것은 가장 나쁜 선택 중 하나입니다. 게다가 허리 통증은 복잡할 수 있으므로 계속되면 베르겐 카운티 통증 관리 센터를 방문하여 검진을 받으시기 바랍니다. 허리 통증을 조속히 처리할수록 더 나은 기분을 느낄 수 있을 것입니다.