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손이 아프신가요? 그것이 업무나 일상 생활에 방해가 되고 있나요? 직접 치료하려고 노력하면서 좌절하고 있나요? 손 통증은 단지 당신에게 힘든 일이 아닙니다. 당신 생활에서 다른 사람들에게도 어려움을 주는 일입니다.
과거에 할 수 있던 일들을 하지 못하는 것은 당신에게 영향을 줍니다. 그러므로 손 통증 진단은 단순히 일을 할 수 없다는 것보다 더 많은 문제들과 관련이 있다는 것을 의미합니다.
당신의 손 통증이 어떻게 발생했는지 알아내고, 적절한 맨해튼 통증 관리 프로그램으로 제대로 해결하세요.
당신의 손을 당연하게 여기지 마십시오
손은 맨해튼에서 우리 일상 생활에서 가장 중요한 기능 중 일부를 수행하기 위해 필요한 필수적인 도구입니다. 손은 우리가 음식을 먹고 글을 쓰며 문자를 보내며 운전하는 데 사용됩니다. 그러나 계속된 사용과 마모로 인해 손통증이 발생하여 우리의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.
많은 사람들은 손통증이 "사소한" 일종의 문제라고 생각하고 무시하면 그냥 사라질 것이라고 생각합니다. 실제로는 이러한 무지 때문에 통증이 훨씬 심각해집니다. 통증은 우리가 잘못된 일을 할 때나 특정 부위에 과도한 스트레스를 가했을 때 우리를 상해로부터 보호하기 위해 몸의 자연적인 생존 메커니즘의 결과입니다.
당신의 손통증의 심각성을 과소평가할 수도 있습니다
처음에 손통증을 경험하면, 그것이 스스로 사라질 것이거나 그저 귀찮음 이상의 아무것도 아니라고 생각할 수 있습니다. 그러나 처음부터 적절한 치료를 받지 않으면 시간이 지남에 따라 더 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
장기적인 장애와 손 기능의 저하를 남길 수 있으며, 작업 능력, 운전 능력, 그리고 병나무나 편지를 쓰는 등 일상 활동에 영향을 줄 수 있습니다.
손통증은 많은 사람들에게 흔한 문제입니다. 실제로, 미국인의 약 20%가 손과 손목 문제를 경험합니다. 손통증은 가벼운 것부터 심각한 것까지 다양한 정도가 있으며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 손통증의 심각성은 원인과 통증의 종류에 모두 달려 있습니다.
손통증의 원인은 다음과 같을 수 있습니다:
부상이나 외상: 상처, 화상, 멍, 염좌 등을 포함할 수 있습니다.
과용: 손을 지나치게 사용하는 경우, 예를 들어 긴 시간 동안 타이핑이나 마우스 사용과 같은 반복적인 작업을 하는 경우 발생합니다.
관절염: 이는 65세 이상 성인에서 만성 손통증의 가장 흔한 원인입니다. 관절염은 관절 주변의 연골과 뼈에 염증과 손상을 일으키는 변성성 관절 질환으로, 손목, 손가락, 엄지손가락, 그리고 중수골뼈(중수골이라고도 함)와 같은 관절을 포함합니다.
카포트널 증후군 (CTS): CTS는 손목의 카포트널을 통과하는 동안 중앙신경에 압력이 가해지는 경우 발생합니다. 일반적으로 이 통로 내부의 부종이나 염증에서 압력이 생기거나 (가끔은 관절염에서도 발생) 그럴 때 발생합니다. 중앙신경은 손의 일부와 다섯 손가락에 감각을 제공합니다.
트리거 손가락: 트리거 손가락은 한 손이나 그 이상의 손가락의 힘줄이 압착되어 염증이 생기는 경우 발생합니다. 양손의 손가락에 영향을 미칠 수 있지만, 타이핑, 악기 연주, 도구 사용과 같이 손을 반복적으로 움직여야 하는 직업을 가진 사람들에서 더 흔하게 발생합니다.
만약 손 통증을 경험하고 있다면, 높은 자격을 가진 통증 관리 의사에게서 트리거 손가락 해방 치료를 받는 것을 주저하지 마십시오. 실시간 초음파 안내하에 트리거 손가락 해방은 트리거 손가락의 통증과 불편함을 완화시켜 주고, 일상 생활에서 원하는 활동을 빠르게 다시 할 수 있도록 도와줍니다. 이는 몇 일 내에 회복되며, 눈에 띄게 적은 흉터와 즉각적인 손가락 운동이 주요한 이점 중 일부입니다.
손 통증을 경험하면 일상 생활이 방해를 받을 수 있습니다. 직장이나 취미 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 또한 수면에 어려움이 있어 기분과 에너지 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 모든 종류의 손 통증을 피할 수는 없을 수도 있지만, 그것을 관리하기 위한 다양한 치료법이 있으므로 불편함 없이 활발한 생활을 할 수 있습니다.
당신은 더 심각한 부상을 입을 수도 있습니다
손 통증은 여러 가지 다른 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 손 통증의 가장 일반적인 원인은 힘줄염좌 및 점액낭염입니다. 당뇨병으로 인한 신경 손상이나 손목이나 손가락에 부상을 입은 경우에도 발생할 수 있습니다. 손의 혈액순환이 나쁜 경우 피부가 변색되고 손가락과 손에 마비가 발생할 수 있습니다.
손 부상은 사소한 상처나 찰과상부터 심각한 골절이나 영구적인 신경 손상까지 다양한 정도가 있을 수 있습니다. 가장 일반적인 손 부상은 손목의 한 개 이상의 인대가 갑자기 늘어나거나 끌어당기는 동작으로 인해 과도하게 늘어나거나 찢어지는 삠 또는 긴장입니다.
손 통증에 적절한 치료를 바로 받지 않으면 더 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 기다릴수록 더 어려워질 수 있으며 삶을 진전시키는 것도 어려워집니다. 도움을 받는 것은 이러한 문제를 피하는 가장 좋은 방법입니다.
스트레스는 손통증을 악화시킬 수 있습니다
손은 스트레스로 가장 영향을 받는 부위 중 하나입니다. 키보드를 두드리거나 펜을 잡거나 무거운 가방을 들 때까지 우리가 손을 사용하는 일들을 생각해보면 그렇지 않을까요? 그러나 여러분은 손에 반복적인 스트레스가 장기적인 건강 문제를 야기할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?
우리는 매일 손을 이용하여 일을 하지만 종종 그들에게 충분한 주의를 기울이지 않습니다. 최근 손이 피곤하거나 아픈 느낌이 든다면, 그것은 많은 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있습니다.
손에 만성 스트레스가 있는 사람들은 통증, 경직 및 부종을 불편해 합니다. 하지만 많은 사람들이 알아차리지 못하는 만성 스트레스로 인한 또 다른 증상이 있습니다: 마비.
스트레스를 받으면 체내에서 혈관 수축을 유발하는 호르몬이 분비되어 손에 혈액 공급이 줄어듭니다. 이러한 혈액 공급 부족으로 손가락의 신경이 산소와 영양분을 공급받지 못하게 되어 이상 작동하고 손의 마비 또는 따가움을 느끼게 됩니다.
손에 지속적인 스트레스를 완화하기 위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:
정기적으로 휴식을 취하고 스트레칭을 하세요.
인체공학적인 키보드와 마우스를 사용하세요.
물건을 항상 찾아 헤매지 않도록 정리하세요.
휴식을 취할 시간을 가져보세요.
통증 관리 전문가의 도움을 요청하세요.
통증 치료를 받지 않으면 우울해질 수 있습니다
해당 상태와 관련된 통증과 불편함은 보통 당연하게 여기던 많은 일들을 어렵게 만들 수 있습니다. 손 통증과 관련된 신체적 증상 외에도, 많은 환자들은 우울감과 같은 정서적 증상을 경험합니다. 우울증은 사회적 관계와 직장 업무에 어려움을 초래할 수 있는 심각한 정신 건강 상태입니다.
다음은 우울증의 가장 일반적인 증상입니다:
슬픔이나 절망감, 이유 없이 슬퍼지는 것을 느끼기
유죄감이나 자기가 가치 없다는 느낌
이전에 즐거움을 가져다준 활동이나 취미에 대한 흥미의 상실
잠을 자는 데 문제가 있거나 과다한 수면
업무에 집중하는 데 어려움을 겪거나 명확하게 사고하는 데 문제가 되어 저녁 식사를 먹을지, 그 날 출근할지와 같은 간단한 결정을 내리는 것에 어려움을 겪는 것 등
손통증은 귀하의 직장 생활과 가정 생활에 영향을 미칠 것입니다
적절한 통증 관리 치료 없이 손통증을 견디는 것은 비용이 많이 듭니다. 손통증의 불편함은 귀하의 직장 생활과 가정 생활에 영향을 미치며, 장기적인 만성 통증은 우울증, 불안증 및 기타 상태로 이어질 수 있습니다.
귀하의 손통증은 가족 구성원에게 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 물건을 잡거나 특정 작업을 수행하는 데 어려움이 있다면, 그들은 보통 귀하가 처리하는 집안일과 책임을 대신 맡아야 할 수도 있습니다. 그들은 귀하의 건강에 대해 걱정할 수도 있으며, 그로 인해 그들에게 스트레스가 발생할 수도 있습니다. 여가 활동을 즐기는 데도 문제가 생길 수 있습니다. 손통증은 스스로 돌보는 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 손이 항상 아프다면, 스스로 밥을 먹는 것이나 옷을 입는 것 등에 어려움을 겪을 수 있습니다.
심각한 손 상태가 있다면, 심한 통증과 불편 없이 직장이나 일상 업무를 수행할 수 없기 때문에 직장으로 복귀할 수 없을 수도 있습니다. 건강 상태로 인한 직장 업무 불능으로 인해 소득을 잃을 뿐만 아니라 기존 질환으로 인한 건강 보험 보상금도 높아질 수 있습니다.
만약 만성 손통증으로 고민하거나 그런 증상을 겪는 사람이 있다면, 통증 전문의와 상담하여 통증 관리 옵션을 알아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
치료하지 않은 손 통증은 삶의 질에 영향을 미칠 것입니다
손 통증을 겪고 있다면, 전체 세상이 무너지는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 원하는 일을 할 수 없게 될 수도 있습니다. 통증과 불편함으로 인해 손을 씻거나 셔츠 단추를 잠그거나 컴퓨터 마우스를 사용하는 등 심지어 간단한 작업을 수행할 때에도 불편함을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 다른 사람의 도움 없이 일상 생활을 이어나가기 어려워질 수 있습니다.
결과적으로 항상 피곤하거나 우울해질 수 있습니다. 치료하지 않은 손 통증은 한때 즐겨하던 일을 수월하게 수행할 수 있는 능력을 제한하기 때문에 피로와 우울증을 유발할 수 있습니다.
손 통증은 관절염, 골절, 카포 터널 증후군, 반복적인 스트레스 손상 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그리고 용기를 내어 스스로 증상을 다루려고 하거나 자체적인 치료를 시도하는 것은 장기적으로 문제를 악화시킬 수 있습니다.
치료를 받지 않으면 이러한 문제는 시간이 지남에 따라 악화되는 만성적인 문제로 이어질 수 있습니다. 손에서 통증과 기능 손실을 유발하는 것뿐만 아니라 다른 부위에도 영향을 미칩니다.
이러한 모든 문제를 피하는 가장 좋은 방법은 손과 손가락에서 살짝한 저림, 마비 또는 약함과 같은 손 통증의 징후나 증상을 발견하면 가능한 빨리 맨해튼 통증 관리 프로그램을 찾는 것입니다.
손 통증을 완화시키고 손 기능을 향상시킬 수 있는 다양한 치료법이 있습니다. 통증 관리는 약물, 비수술적 치료 및 물리 요법의 조합을 통해 통증을 치료하는 과정입니다. 치료 옵션은 상태의 원인과 심각성에 따라 다양합니다.
올바른 치료를 받는 것이 중요합니다
손 통증을 경험 중이라면 올바른 치료를 받는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 손 통증 이상을 경험할 수 있습니다. 만성적인 상태나 장애가 발생하여 일상 업무와 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.
손 통증은 관절염, 건초염, 수근관 증후군 및 반복적인 스트레인 손상과 같은 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다. 또한 당뇨병이나 갑상선 질환과 같은 기저 질환으로 인해 손 통증이 발생할 수도 있습니다.
일부 사람들은 아무런 명백한 이유없이 손 통증을 경험할 수 있습니다. 이를 종종 "섬유근증통"이라고 합니다. 이러한 경우, 염증이나 손상의 징후가 없어서 증상이 발생하는 이유를 알 수 없습니다.
증상을 완화시키고 정상적인 기능으로 돌아갈 수 있는 다양한 치료법이 있습니다. 그러나 잘못된 치료는 상태를 악화시킬 수 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
손 통증의 원인을 확인하기 위해 여러 가지 검사가 수행될 수 있으므로, 통증 관리 센터인 올 오브 페인 맨해튼을 방문하십시오.
통증 전문의는 당신의 상태가 치료 가능한지 여부를 알려줄 수 있으며, 그렇다면 어떤 종류의 치료가 먼저 고려되어야 하는지 알려줄 수 있습니다. 따라서 적절한 치료는 증상을 완화시키고 가능한 빨리 정상적인 기능으로 돌아갈 수 있도록 도와줄 것입니다.