.png)
이 게시물은 소프트웨어에 의해 번역되었습니다.
맨해튼에서 만성 통증은 오늘날 우리 사회에서 매우 흔한 현상입니다. 이는 몇몇 사람뿐만 아니라 이웃이나 가까운 친구와 같이 당신이 아는 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 어떤 사람들은 가끔 오는 통증을 겪을 수도 있지만, 다른 사람들은 오랜 기간 동안 계속되는 통증을 겪을 수도 있습니다. 때로는 괴로울 정도로 심하며, 이는 여러분의 삶뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 통증은 종종 더 흔한 불쾌감으로부터 발전하여 충실한 삶을 살지 못하게 만들 수 있습니다.
통증은 주관적인 경험이라는 사실은 맞지만, 많은 경우 만성 통증과 비만성 통증이 겹칩니다. 대부분의 사람들은 만성 통증의 증상을 치료하려고 하지만, 실제로는 이런 유형의 합병증의 원인에 대처하지 않아 결국 상황을 악화시킵니다. 따라서 만성 통증의 증상을 관리하거나 대처하는 대신, 맨해튼 통증 관리에 대해 배우고 혹은 만성 통증을 다루는 방법을 익혀야 합니다. 우리는 일상적으로 발생하는 통증의 종류를 면밀히 평가하고 이해함으로써 미래와 앞으로의 도전에 대비할 수 있어야 합니다.
만성 통증 원인
만성 통증이란 무엇인가요? 만성 통증은 3개월 이상 지속되는 장기간의 통증을 말합니다. 만성 요통, 척추 협착증, 섬유근육통, 관절염은 장기간에 걸친 통증의 일부 예시입니다. 만성 통증을 진단하고 치료하려는 노력에서 고려해야 할 가장 중요한 요소 중 하나는 어떤 유형의 통증을 경험하고 있는지를 알아내는 것입니다.
자주 하나 이상의 유형의 통증이 환자에게 나타나며, 환자가 어떤 유형의 통증을 경험하고 있는지를 이해하는 것은 최적의 치료 방법을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 환자는 신경병적인 통증과 염증성 압통을 동시에 경험할 수 있습니다.
만성 통증은 12주 이상 지속되는 통증입니다.
만성 통증을 가진 사람들은 예리하고 찌르는 느낌이나 어두운 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 몸의 한 부위에 집중될 수도 있고 여러 지역에 퍼질 수도 있습니다. 이는 신체적으로나 정서적으로 정상적인 기능을 수행하는 능력에 심각한 영향을 줄 수 있는 복잡한 상태입니다. 모든 연령과 배경의 사람들에게 영향을 미치지만, 주로 노인들에게 흔히 발생합니다. 만성 통증은 지속적인 부상이나 질병으로 인해 발생할 수 있으며, 노화로 인해도 발생할 수 있습니다.
통증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 일반적으로 환자의 삶의 질을 부정적으로 영향을 미칩니다. 만성 통증은 걷거나 팔다리를 움직이는 등 일상적인 활동을 수행하는 것이 어렵게 만들 수 있습니다. 작업, 수면, 삶을 즐기는 능력에 영향을 미칠 수 있으며, 스트레스, 우울증, 수면 장애 및 불안감을 유발할 수 있습니다.
만성 통증은 치료나 치유가 완료된 부상이나 질병으로 인해 발생하는 것이 아닙니다. 원인이 치료되거나 치유되었음에도 불구하고 통증이 계속됩니다. 예를 들어, 일부 요통 환자는 척추 수술을 받았지만 수술을 받은 부위에서 여전히 통증을 느낄 수 있습니다. 다른 사람들은 암 치료를 받았지만 메스꺼움이나 피로 등 치료 부작용으로 인해 계속해서 불쾌한 증상을 느낄 수 있습니다.
만성 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들면:
근육, 인대, 관절 또는 신경에 대한 손상 또는 외상
관절염
변형성 질환 예시로는 골관절염이나 류머티스 관절염
C형 간염이나 HIV/AIDS와 같은 만성 감염
섬유근육통, 다발성 경화증, 척수 손상 (SCI)과 같은 신경학적 장애
만성 통증의 문제점
만성 통증을 겪는 사람들에게 피로는 흔한 문제입니다. 피로는 자칫 지친다거나 에너지가 없다는 식으로 느끼는 것으로 표현됩니다. 다양한 요인으로 인해 피로가 발생할 수 있으며, 만성 통증을 겪는 사람들의 경우에는 그 원인이 항상 명확하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 충분한 수면을 취하더라도 지친 상태일 수 있습니다.
만성 통증을 겪는 많은 사람들은 밤에 통증으로 인해 잠에서 깨거나 자신의 상태나 약물로 인해 불편해서 몸을 틀거나 뒤척이는 등 잘 자지 못하는 경우가 있습니다. 이는 낮 동안 피로감을 유발하며 만성 피로 증후군(CFS)에 기여할 수 있습니다.
기분 변화는 만성 통증을 겪는 사람들 사이에서 흔한 현상입니다. 우울증, 불안, 분노가 일부의 증상으로 나타날 수 있습니다. 그러나 기분 문제는 지금보다 더 많은 도움이 필요하다는 조기 경고 신호일 수 있습니다.
우울증은 만성 통증을 겪는 사람들 사이에서 가장 흔한 기분 문제입니다. 그러나 우울증은 가장 이해받지 못하는 상태 중 하나입니다. 우울증은 약하다거나 성격 결함의 표시가 아닌, 실제로 당신의 기분, 생각, 행동에 영향을 주는 진정한 질병임을 알고 있어야 합니다.
맨해튼 만성 통증 관리
만성 통증은 당신의 일과 인간관계에 영향을 미칠 수 있는 모든 것에 영향을 미칠 수 있습니다. 수면에 문제가 생기거나 작업에 집중하기 어려울 수 있습니다. 기분 또한 영향을 받을 수 있습니다. 그러나 아직 만성 통증에 대한 완치법은 없습니다. 치료는 증상 완화와 통제에 초점을 맞추어 일상 생활에 방해되지 않도록 하는 것입니다.
당신을 들어주고 당신에게 적합한 통증 관리 방법을 찾도록 도와줄 통증 전문의를 찾는 것이 중요합니다. 이를 위해 여러 통증 관리 전문가와 함께 협력하여 치료 계획을 이끌어나갈 수 있는지 확인할 수 있습니다.
첫 번째 단계는 주된 통증의 원인을 확인하는 것입니다. 실제 통증의 원인을 확인하는 것은 적절한 치료 방법을 결정하는 데 도움이 됩니다. 어떠한 치료를 시작하기 전에 통증 전문의와 상담하고 전체 의료 기록을 공유하는 것이 중요합니다. 이러한 필수 사항을 충실히 수행한 후에 만성 통증 관리에 가장 적합한 치료법을 결정해야 합니다.
만성 통증 관리를 위해 침술, 마사지 요법, 물리 요법과 같은 대안적인 통증 관리 치료법도 고려해야 합니다. 이러한 치료법은 만성 통증 치료에 효과적이며 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료 마사지는 다양한 방식으로 만성 통증 치료에 사용될 수 있습니다. 대표적인 치료 방법 중 하나는 긴장된 근육의 특정 부위에 압력을 가하는 트리거 포인트 치료입니다. 이 압력은 해당 부위의 긴장을 풀어주어 만성 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 의료 마사지 요법은 또한 관절의 염증, 통증, 경직을 감소시키고 유연성을 증가시킬 수 있습니다.
침술은 몸의 특정 지점인 경혈점을 자극함으로써 만성 통증을 완화하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다. 또한, 침술 바늘은 신경화학 물질을 방출하여 염증을 완화하고 치유를 촉진합니다.
물리치료는 만성 통증 관리를 위한 한 가지 치료 옵션입니다. 물리치료사들은 클라이언트들이 집에서 할 수 있는 운동과 스트레칭을 가르쳐 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있도록 훈련받았습니다. 이로써 부상을 유발하지 않고 기존의 상태를 악화시키지 않으면서 움직임의 기능성을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 환자의 의사와 긴밀히 협력하여 증상 완화에 도움이 되는 약물이나 다른 치료 방법에 대해 이해합니다.
만성 통증이 있을 때는 항상 통증으로 인해 원하는 일을 할 수 없는 듯한 생활 정지 상태에 놓인 것 같을 수 있습니다. 그러나 만성 통증을 통제하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있으므로, 삶을 최대한으로 살 수 있습니다. 대안 요법을 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 새로운 시도에 두려움을 갖지 마세요, 그러나 필요한 경우 의료 서비스에 접근할 수 있는 방법이 있는지 항상 확인하십시오. 그리고 어떤 것이 도움이 되고 어떤 것이 도움이 되지 않는지에 대해 메모를 유지하세요. 이러한 메모는 앞으로 가장 좋은 치료 옵션을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러므로 만약 맨해튼에 거주하며 만성 통증으로 고민하고 있다고 의심되면, 오늘 바로 저희 맨해튼 통증 관리 센터 핫라인으로 전화하시면 통증 완화를 도와드리겠습니다!