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무릎 통증을 치료하지 않으면 혈관 질환, 골다공증, 심지어 우울증과 같은 더 심각한 건강 문제가 발생할 수 있다는 사실을 아셨나요? 무릎 통증이 치료되지 않으면 일상생활에 지장을 주고 복지에 영향을 미칠 수 있습니다.
무릎 통증은 사람들이 직면하는 가장 흔한 장애를 유발하는 문제 중 하나입니다. 이 문제는 보통 위험하지 않지만, 무릎 통증을 무시하다가 돌이킬 수 없는 지점에 이를 때까지는 쉽게 무시할 수 있습니다. 불행히도, 이는 좋은 일이 아닙니다. 만성적인 무릎 문제를 가지고 있는 것은 언제나 즐겁지 않으며, 통증이 없더라도 문제를 해결하지 않으면 시간이 지남에 따라 무릎에 영구적인 손상을 줄 수 있습니다.
저희 All of Pain Manhattan 통증 관리 센터에서는 이러한 문제가 발생하는 것을 예방하기 위해 도움을 드리고 있습니다. 이 기사는 무릎 통증에 대한 문제를 다루고, 무릎 통증을 무시하는 것의 부정적인 영향에 대해 인식을 높이기 위해 작성되었습니다.
기동성의 감소 또는 상실
무릎은 보행과 굽히기를 도와주는 여러 다른 부분이 함께 작동하는 복잡한 관절입니다. 이 중 하나의 부분이 손상되거나 손상을 입으면 통증을 유발하고 자유롭게 움직일 수 있는 능력을 제한할 수 있습니다.
무릎에 통증이 있을 때 관절에서 통증을 경험하지 않고 걷거나 굽히기가 어려울 수 있습니다. 이로 인해 관절염이 있는 사람들은 계단을 오르거나 차에 타는 데 도움 없이는 걷기가 어렵습니다.
통증은 몸이 무엇인가 잘못되었음을 알리는 방법입니다. 그것을 무시하면 계속 악화되어서 치료를 받아야 하는 정도까지 심해질 것입니다. 그래서 무릎에서 불편함을 느끼더라도, 그저 가벼운 뻐근함일지라도 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
약함과 뻣뻣함
당신의 무릎이 너무 오랫동안 치료되지 않으면 기능 저하되고 뻣뻣해집니다. 이로 인해 움직임의 범위가 제한되며, 관절 주변의 다른 근육들이 무릎의 움직임 부족을 보상하려고 합니다. 그래서 무릎 부상을 가진 사람들은 발목도 뻣뻣하게 느껴집니다 - 발목이 무릎의 뻣뻣함을 보상하기 때문입니다. 이는 발목이나 무릎을 스트레칭해도 그렇게 큰 변화가 일어나지 않는 이유이기도 합니다. 이미 근육이 너무 긴장되어 있기 때문입니다.
만약 무릎 통증을 겪고 있다면, 어떠한 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 통증 전문의는 통증의 근본적인 원인을 판단하고 당신의 필요에 가장 적합한 치료 방법을 제공할 수 있을 것입니다.
신체 활동에 참여할 수 없음
당신이 꾸준히 무릎을 무시한다면, 결국 일부 활동에 더 이상 참여할 수 없게 될 수도 있습니다. 무릎 통증으로 인해 정상적인 기능을 수행할 수 없다면 무릎에 스트레스를 가하는 활동을 피하게 될 수 있습니다.
이는 근육 위축 및 다른 관절 문제로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 뛰는 것은 무릎이 상해를 입을 때 높은 충격을 주는 운동과는 어울리지 않을 수 있습니다. 농구나 배구와 같은 스포츠도 마찬가지입니다. 경기 중 계속해서 점프를 해야하기 때문입니다.
무릎 손상 위험 증가
당신의 무릎 통증을 무시하면 더 심각한 문제로 발전하기 쉽습니다. 무릎은 여러 인대와 힘줄로 이루어진 복잡한 관절이며, 이들이 함께 유지되는 역할을 합니다. 무릎 통증을 무시하면 이러한 구조물 중 하나 이상을 부상할 위험이 높아집니다.
부상을 입은 무릎 관절이나 인대로 활동을 계속하면 상태는 점점 악화됩니다. 당신의 몸은 지혜롭습니다. 손상된 부위에 체중을 실으면 몸은 그것을 감지하고 그 부위로의 혈류를 감소시켜 더 이상 체중을 실을 수 없게 만듭니다. 이는 근육, 힘줄 및 인대가 완전히 치유될 때까지 휴식을 취하지 않는 경우보다 그들 자신을 빠르게 회복시킬 수 없다는 것을 의미합니다.
기저 문제를 즉시 치료하지 않고 무시하면 나중에 더 심각한 문제에 직면할 수 있습니다. 예를 들어 관절염이나 부종과 경직을 일으키는 다른 관절 문제와 같은 후유증이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 처음 통증을 경험했을 때보다 상황이 더 악화될 수 있습니다! 다행히도, 무릎 통증을 줄이고 장기적인 문제를 예방하기 위해 여러 가지 치료 옵션이 있습니다.
관절염의 발생
무릎 통증은 일반적이며, 느슨한 연골에서부터 파열된 인대에 이르기까지 다양한 상황으로 인해 발생할 수 있습니다. 게다가 치료되지 않은 무릎 손상은 관절염의 발생을 유발할 수 있으며, 이로 인해 무릎에 체중을 싣거나 다리를 구부리고 펴는 것이 아플 수 있습니다.
관절염은 무릎 관절의 연골 염증과 퇴화를 의미하며, 이는 통증과 경직을 유발합니다. 무릎 관절염은 걷기, 계단 오르내리기, 앉거나 꿇을 때 어려움을 초래할 수 있습니다.
무릎 통증을 경험하고 있다면 가능한 빨리 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료되지 않은 무릎 손상은 움직임이나 걷기가 고통스럽거나 불가능하게 만들 수 있는 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.
숙면 품질 저하
무릎 통증은 수면 패턴에 방해를 줄 수 있습니다. 특히 무릎 통증을 경험하고 있다면 밤에 누워 있거나 아침 일찍 일어나는 것이 불편함을 초래합니다. 수면 문제는 직장 생활이나 학교에서의 생산성을 저하시키고 업무 수행에도 영향을 미칠 수 있습니다.
예를 들어, 밤에 무릎 통증으로 인해 잠을 자기 어려울 때는 근로나 공부로 지쳐 있더라도 제때에 잠들기 어려울 수 있습니다. 이는 감정적 고통, 피로 및 일상 생활을 최대한 정상적으로 지낼 수 없게 하는 다른 증상을 유발할 수 있습니다.
정신 건강 문제
통증은 매우 주관적인 경험이므로 각자 다르게 느낄 수 있습니다. 무릎 통증으로 고통 받고 있다면, 일상 생활에 방해가 될 수도 있습니다. 걷는 것과 같이 간단한 일이 이렇게 불행하게 만들 수 있다는 사실에 대해 좌절하고 분노스러워하는 것은 정상입니다.
그리고 무릎 통증으로 인해 사랑하는 일을 할 수 없는 경우, 시간이 흐름에 따라 부정적인 감정을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 특히 건강 전문가의 도움을 찾지 않거나 효과적인 치료법이 있는지 모르는 사람들에게는 특히 그렇습니다.
만성 증상이 될 수 있습니다
무릎 부상은 흔하지만, 빠르게 치료되지 않으면 심한 통증과 장기적인 문제로 이어질 수 있습니다. 최근에 무릎을 다쳤거나 지속적인 무릎 통증을 겪고 있다면, 가능한 빨리 통증 전문가를 찾는 것이 중요합니다.
급성 무릎 부상은 일반적으로 갑작스럽게 발생하며 즉각적인 의료 관리가 필요할 수 있습니다. 하지만 치료를 받지 않으면 일부 부상은 초기 부상 이후 몇 주나 몇 달 동안 지속되는 만성 통증을 유발할 수 있습니다.
무릎을 무시하는 사람들은 종종 여러 해 동안 만성 통증과 살게 됩니다. 무릎 통증은 초기에 치료를 받지 않으면 신체 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 한때 즐겼던 활동을 중단해야 할 정도로 불편할 수 있습니다.
무릎 통증에 대한 치료를 찾기 전까지 기다릴수록 만성적인 상태로 전환될 가능성이 커지며, 무치료된 무릎 부상은 다른 건강 문제의 발생을 초래할 수 있어 무릎 통증만으로 일상생활이 힘들어질 수 있습니다.
무릎 통증을 무시하지 마세요!
통증이 심하지 않고 며칠 후에 사라진다면 걱정할 것은 없을 겁니다. 하지만 만약 자주 무릎 통증을 느끼거나 아침에 일어날 때 관절이 아프다면 그것을 무시하지 마세요!
치료를 시작하는 것이 빨리면 빨을수록 무릎에 장기적인 손상을 피할 수 있는 가능성이 높습니다. 맨해튼 통증 관리 센터를 방문하여 오늘부터 무릎 통증을 관리하세요.
무릎은 당신의 몸에서 가장 중요한 부분 중 하나라는 것을 기억하세요. 그것들은 당신이 달리고, 걷고, 뛰고, 스포츠를 하며, 춤을 추며, 심지어 매일 집 안과 밖에서 움직이는 것을 가능하게 해줍니다. 그래서 무릎을 잘 돌보고 매일 활발하게 활동할 수 있도록 최선을 다하세요.