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등 통증보다 더 나쁜 것은 없습니다. 등 통증은 여러 가지 다른 의미를 갖을 수 있습니다. 근육 긴장부터 완전히 미끄러진 디스크까지 모든 것을 포함합니다. 불행히도, 우리가 나이를 먹으면서 대부분의 사람들에게 흔한 문제입니다. 이는 짜증을 내거나 기능을 저하시키며 매년 뉴욕의 많은 사람들에게 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 몇 가지 간단한 예방 조치를 취한다면 피할 수 있습니다.
따라서 등 통증을 겪고 있다면 척추 손상의 징후와 증상을 알아야 합니다. 스트레스, 자세의 문제, 심지어 잠자는 습관의 문제로 인해 등 통증이 발생할 수 있습니다. 이 블로그에서는 등이 아프다는 신호를 안내하고, 맨해튼 통증 관리 전문의의 치료를 받아야 하는 이유를 공유합니다.
1. 통증이 다리로 퍼진다
다리에 통증을 느낀다면 문제의 원인이 하반신과 엉덩이에 있다는 의미일 수 있습니다. 다리를 통해 퍼지는 통증은 또한 척추 아래부터 시작되는 척추신경이 문제가 있을 수 있다는 신호일 수 있습니다. 이 신경은 척추 아래쪽에서 시작하여 엉덩이 양쪽을 지나 허벅지 뒤쪽까지 이어집니다. 이 신경은 위나 아래로부터 지나치게 압력이 가해지면 압박을 받아 양쪽 다리에서 심한 통증과 저림 현상을 일으킬 수 있습니다.
다리의 감각이나 기능에 어떠한 변화를 느끼면 가능한 빨리 통증 전문의를 찾아야 합니다. 조기 치료를 받을수록 완전한 회복과 기능 회복의 가능성이 높아집니다.
2. 곧게 서는 것이 어렵습니다
만약 곧게 서는 것이나 보행하는 것이 어렵다면, 이는 허리 아래쪽에 문제가 있을 수 있다는 신호일 수 있습니다. 이는 근육이 긴장되어 있어서 쉽게 피로해지고 평소의 업무를 수행하지 못하게 만듭니다.
근육이 피로해지면 척추를 충분히 지지할 수 없게 되므로, 곧게 서는 동안 통증을 느낄 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 즉시 통증 전문가로부터 의료적인 도움을 받는 것입니다. 그들은 문제의 원인을 확인하고 치료 방법을 결정하기 위해 검사를 요청할 것입니다.
3. 손 또는 발에 무감각함이나 차가움을 느낍니다
손이나 발에서 무감각함이나 차가움을 느낀다면, 이는 목이나 허리 아래쪽 지역의 척추나 신경에 문제가 있을 수 있다는 것을 의미할 수 있습니다. 심한 경우 신경 압박 증후군과 같은 증상을 유발할 수 있으며, 적절한 진단과 치료를 위해 건강 전문가에게 적절히 치료를 받아야 합니다.
4. 잠을 자는 데 어려움이 있거나 잠을 제대로 잘 수 없습니다
사람들이 자면서 몸을 틀거나 움츠리는 것은 정상적입니다. 그러나 꾸준히 잠을 청하기 어렵거나 잠들기 어렵거나 잠들었을 때 편안함을 느끼지 못한다면, 이는 등에 문제가 있을 수 있다는 신호일 수 있습니다.
신체는 하루 동안 받은 부상이나 스트레스로부터 회복하기 위해 휴식이 필요합니다. 통증 때문에 잠에 들기 어려운 경우, 매일 밤 잠들기 전에 몸을 편하게 만드는 방법을 찾아야 한다는 신호입니다.
5. 앞으로 몸을 숙이면 쓰러집니다
바닥에 힙을 맞추지 않고 몸을 숙이려고 하면 쓰러져 버린다면, 등 문제로 인해 통증 전문의를 찾아보는 시간입니다. 앞으로 숙이는 것이 어려워지면, 바닥에서 물건을 주워들이려는 동안 쓰러지면서 자신을 더 다칠 수 있습니다. 이러한 부상은 심한 통증과 근육 경련을 유발하여 치유될 때까지 모든 움직임이 고통스러울 수 있습니다.
6. 움직임의 범위가 제한됩니다
관절은 움직일 때 자유롭게 움직여야 합니다. 그러나 그렇지 않은 경우 관절 강직이나 관절 잠금이라고 합니다. 이러한 문제로 인해 예전처럼 쉽게 움직이고 구부릴 수 없을 수 있습니다.
등 통증은 종종 척추의 문제로 인해 발생합니다. 그러나 엉덩이, 다리 또는 심지어 해당 부위 위쪽 척추의 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 등 통증이 있다면 의사는 원인을 찾기 위해 전신을 조사할 것입니다.
7. 근육 경련이나 긴장을 느낍니다
근육 경련은 근육의 갑작스러운 무의식적인 수축입니다. 일반적으로 부상이나 과용으로 인해 발생합니다. 긴장된 근육은 경직되고 아픈 상태이지만 자체적으로 수축하지는 않습니다. 둘 다 정상적으로 움직이기 어렵고, 앉거나 누울 때 편안함을 느끼기 어렵게 할 수 있습니다.
8. 시간이 지나도 통증이 개선되지 않습니다
허리 통증은 일반적으로 심각한 경우는 드뭅니다. 대개 약 6주 정도 지나면 스스로 호전됩니다. 그러나 2개월이 지나도 증상이 개선되지 않는다면 통증 전문의를 방문할 시간일 수 있습니다.
허리 통증은 갑작스럽게 발생할 수도 있고 점진적으로 발전할 수도 있습니다. 몇 주 이상 지나도 사라지지 않는 허리 통증은 종종 더 심각한 상태의 증상일 수 있습니다. 만약 여러 달이나 몇 년 동안 허리 통증을 겪고 있다면, 근육 긴장이나 긴장으로 인한 통증이 아닌 것 같습니다. 대신, 뼈를 연결하는 연조직인 인대의 손상이나 척추 간의 충격 흡수 역할을 하는 연골인 디스크의 손상이 원인일 수 있습니다.
9. 다리나 엉덩이가 약해지는 경우
허리 통증은 인생의 어느 순간에나 80% 이상의 사람들에게 영향을 미칩니다. 다리가 무거워지거나 엉덩이가 약해지는 등의 다른 증상도 경험할 수 있습니다. 걷거나 움직이는 것이 어렵고 등이나 다리에 창자 또는 저림감을 느낄 수도 있습니다.
다리나 엉덩이가 약해진다면 척추 신경이 눌리고 있는 것일 수 있습니다. 이 신경은 허리 아래로 허벅지까지 이어지며, 엉덩이, 다리, 발에 통증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 증상을 경험한다면 즉시 의료 전문가를 찾아보세요.
10. 일상 생활 활동을 정상적으로 수행할 수 없습니다
만약 지속적인 통증이 있다면, 좋아하는 일을 하는 것이 어려울 수 있습니다. 통증으로 인해 일상 생활 활동을 수행하기 어렵거나 침대에서 일어나기도 어려울 수 있습니다. 허리 통증이 있다면 정확한 진단과 치료 권고를 위해 의사나 통증 전문의를 찾아보아야 합니다. 의사는 증상에 대해 물어보고 척추의 신체 검사를 통해 허리 통증의 원인을 파악할 것입니다.
통증 전문가에게 도움을 청하세요
여기에서 언급된 통증이 가벼우거나 덜 자주 발생하는 경우, 걱정하지 않아도 괜찮을 가능성이 큽니다. 그러나 등 통증이 더 심해지기 시작하면, 아무 일도 하지 않고 기다리지 마세요. 대신, 맨해튼의 고품질 통증 관리 전문가로부터 증상을 완화시키는 도움을 청하세요.
상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 여러 가지 치료 옵션이 있습니다. 당신에게 어떤 것이 효과가 있는지 이해한 후에는 불편하거나 아픔의 정도를 조절하고 가능한 빨리 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있는 훨씬 좋은 위치에 있게 될 것입니다. 치료의 목표는 증상을 완화하고 장기적인 문제를 예방하는 것입니다.
등 통증은 관절이나 근육에 무언가 잘못된 신호일 수 있습니다. 그러나 오랜 기간 동안 등 통증으로 고통받을 필요는 없습니다. 조기에 대처하면, 통증을 완화하고 더 심각한 합병증을 피하는 가능성이 더 높아집니다.