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맨해튼 통증 관리 센터를 찾고 계셨나요? 등 통증을 위해 찾고 있으신가요? 얼마나 비용이 들고 수술이 필요한지 걱정되시나요? 약물 치료나 척추 요법과 같은 각각의 통증 관리 치료 방법을 알고 계신가요? 아마도 연구를 해보셔서 자신에게 알맞은 치료 방법을 찾았지만 아직 확실하지 않으시겠죠. 등 통증을 치료하기 위한 다양한 선택지가 있기 때문에 이해하기 어렵지 않을 것입니다. 어떤 치료 방법이 더 좋을까요? 그러나 그 답은 통증의 원인, 통증의 심각성, 그리고 여러분의 생활 방식에 달려 있습니다.
불행하게도, 통증을 빨리 완화하고자 하는 일부 환자들은 종종 통증 관리 전문가의 도움을 찾지 않고 임의로 결정하곤 합니다. 아마도 여러분도 삶의 한 시점에서 등 통증에 대한 치료를 시도한 적이 있으실 것입니다. 때때로 증상이 완화되는 것을 경험했을 것입니다. 물론, 발작 중에 등 통증은 즐겁지 않으며, 가장 하고 싶지 않은 것은 너무 심해져서 의사를 방문해야 하는 상황에 이르는 것입니다. 그렇다면 증상이 나타날 때 어떻게 완화할 수 있을까요? 이 글에서는 등 통증을 위한 최고의 통증 관리 치료 방법을 선택하고 찾는 방법에 대해 알아보겠습니다.
등 통증이란 무엇인가요?
등 통증은 어떤 나이든 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 문제입니다. 통증은 가벼울 수도 있고 심각할 수도 있으며, 다리나 발과 같은 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 통증은 갑자기 발생할 수도 있고 서서히 시간이 지남에 따라 악화될 수도 있습니다. 등 통증은 가벼울 수도 있고 짧은 기간 동안만 지속될 수도 있으며, 장기간에 걸쳐 심해질 수도 있습니다.
여러 종류의 등 통증이 있습니다. 예를 들어,
등근육 경련: 경련은 근육이 갑자기 긴장되는 것으로 통증을 일으킵니다. 이는 흔히 목과 허리에서 발생하며, 엉덩이와 다리로 퍼질 수도 있습니다.
디스크 탈출증: 이는 두 개의 척추 사이에 있는 디스크가 파열되어 신경 뿌리에 압력을 가해 양쪽 다리 중 하나 혹은 양쪽 다리에 걸쳐 예리한 총돌 통증과 함께 쇠약함이나 마비감을 일으킵니다.
퇴행성 관절염 (OA): OA는 척추, 골반, 무릎, 손 등을 포함한 신체의 관절에 영향을 미칩니다. 35세 이후에 가장 흔하지만, 체중이 과다하거나 비만인 젊은 사람이나 관절 부위에 손상을 입은 사람에게도 발생할 수 있습니다 (예: 얼음에 미끄러져 넘어지는 경우 등).
비록 등 통증과 목 통증이 종종 동시에 발생하지만, 서로 같은 것은 아닙니다. 척추의 상부 부분은 목이며, 하부 부분은 요추 (하부 등)와 척추 기저 부분의 삼각형 모양인 천골입니다.
등 통증은 노화의 정상적인 부분이 아닙니다. 그러나 많은 사람들이 노화에 따라 등 문제를 발생시킵니다. 척추는 척추뼈, 척추뼈를 유지하는 인대, 척추뼈 사이에 충격을 완화하고 움직임을 가능하게 하는 디스크 및 척추를 지지하고 구부릴 수 있게 하는 근육으로 이루어져 있습니다.
나이가 들면 척추 디스크의 수분 함량이 감소하여 충격을 흡수하는 능력이 줄어듭니다. 이러한 변화로 인해 어떤 사람들은 다른 사람들보다 척추에 더 많은 스트레스를 받을 수 있습니다. 이로 인해 무거운 물건을 들거나 자세가 좋지 않은 상태로 하루 종일 책상에서 일하는 등의 부상이나 직장에서의 위험으로 인한 등 통증이 발생할 수 있습니다.
이는 가장 오해받는 질환 중 하나로, 모든 사례 중 절반 이상이 진단받지 못하고 있는 상태입니다. 이는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어,
반복적인 과용: 오랜 시간 동안이나 여러 해 동안 들어올리기, 구부리기, 비틀기와 같은 반복 동작을 수행한 후 등 통증을 경험할 수 있습니다.
자세나 체력의 문제: 자세가 나쁘면 근육에 부담이 가고 등 통증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 오래 앉거나 서 있을 때 몸을 구부리면 등 근육과 인대에 추가 압력이 가해질 수 있습니다.
사고나 외상으로 인한 부상: 스포츠 활동이나 기타 신체 활동 중에 부상이 발생하면 척추의 디스크에 손상이 있는 경우 등 통증이 발생할 수 있습니다.
기타 질환: 관절염이나 환경재해로 인한 만성 하부 등 통증이 3개월 이상 지속될 수 있습니다.
등 통증이 어떻게 여러분의 삶에 영향을 미칠 수 있을까요?
등 통증은 큰 좌절과 걱정의 원인이 될 수 있습니다. 등 통증이 있으면 아침에 옷을 입는 것, 열쇠를 주워들이거나 계단을 오르다가 중간에 숨을 돌리기 위해 멈추는 등 쉬워야 할 일들이 불가능해지는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
이러한 간단한 작업들이 어려워지는 이유는 등을 다치게 할 수 있는 동작을 피하기 때문입니다. 이는 전체 몸 전반에 걸쳐 굳어짐과 근육 긴장을 야기하며, 시간이 지남에 따라 움직임이 더욱 어려워집니다.
등 통증은 여러 가지 방식으로 여러분의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다:
• 걷거나 물건을 들기와 같은 신체적인 활동이 어려워질 수 있습니다.
• 스포츠나 다른 취미와 같은 즐거움을 주는 활동에 참여할 수 없을 수도 있습니다.
• 친구나 가족과 함께 나가기에 피곤하거나 통증이 심해져 우울증과 고립감을 유발할 수 있습니다.
• 건강 상태로 인해 일할 수 없는 경우, 이는 청구서 지불과 재정적인 자립에 영향을 줄 수 있습니다.
• 예전에 즐겼던 것들을 할 수 없어 우울해질 수도 있습니다.
• 수면 장애를 경험하는 것도 흔합니다. 밤에 편안한 자세를 취하기가 어렵고, 오랜 시간 앉아 있는 것도 어려울 수 있습니다.
• 주변의 친구와 가족들과의 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그들은 여러분의 건강과 통증 정도에 대해 걱정할 수 있습니다. 왜 상처나 질병으로부터 회복하는 데 시간이 오래 걸리는지 이해하지 못할 수도 있습니다.
• 일 또는 다른 활동을 쉬어야 할 수도 있습니다.
등 통증은 미국인들에게 큰 문제이며, 여러분의 삶의 질을 심각하게 영향을 줄 수 있습니다. 이는 직장과 관련된 장애의 가장 흔한 원인입니다. 또한 의사 방문과 결근일 수로는 세 번째로 많은 원인입니다.
등 통증이 있는지 확인하는 방법은 다음과 같습니다
등 통증은 둔한 통증이나 날카로운 찌릿거림과 같이 느껴질 수 있습니다. 또한 하부 등에서 전기 충격이나 화상감과 같은 느낌이나 무언가가 하부 척추에 압력을 가하고 일상 활동에 방해가 되는 느낌일 수도 있습니다. 스트레스 상황에서는 통증이 더욱 심해지므로 증상을 완화시킬 수 있는 방법을 배우는 것이 좋습니다.
다음과 같은 증상이 나타나는 경우 통증 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다:
특정한 동작이나 일어서는 경우 통증이 심해지는 경우
팔, 다리 또는 어깨로 통증이 전이되는 경우
밤에 깨우는 통증
팔과 다리를 자유롭게 움직일 수 없는 경우
손 또는 발에 저릿한 느낌이나 체하지 않는 경우
등급을 따라 특정 부위를 누르면 통증이 있을 수 있는 경우 (이를 트리거 포인트라고 합니다)
등 통증이 있는 경우 등에 불편함이나 통증을 느끼게 됩니다. 한쪽만이나 등 전체에 걸쳐 경련이 있을 수도 있습니다.
등 통증이 있는지 확인하는 방법을 알아두는 것은 적절한 치료를 받고 추후 복잡한 상황을 피하기 위해 중요합니다. 몇 일이 지나도록 등 통증이 사라지지 않는다면 맨해튼의 통증 관리 전문가를 찾아보십시오.
통증 관리 치료에는 다양한 종류가 있습니다
등 통증은 사람들이 의사를 방문하는 일반적인 이유입니다. 통증은 가벼운 것부터 치명적인 것까지 다양할 수 있으며, 때로는 두통과 피로와 같은 다른 증상과 함께 나타날 수도 있습니다.
All Of Pain 맨해튼 통증 관리 센터에서는 수술 없는 다양한 치료 및 중재 기술을 제공하여 등 통증 치료를 돕고 있습니다. 일부 환자는 한 두 번의 치료만 필요로 할 수 있지만, 다른 사람들은 몇 개월 동안 규칙적인 치료가 필요할 수도 있습니다.
물리 치료는 등 통증 완화에 효과적인 선택사항입니다. 물리 치료를 받은 사람들은 통증, 장애, 약물 사용 측면에서 물리 치료를 받지 않은 사람들보다 더 적은 양을 보였습니다. 또한 물리 치료는 척추의 유연성과 움직임을 개선하여 등 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 등 통증을 겪는 사람들은 종종 근육이 긴장되어 있어 척추의 더 큰 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 이 뻣뻣함은 관절에 더 큰 스트레스를 가할 수 있으며, 이는 미래의 등 통증을 더 야기할 수 있습니다.
저희 물리 치료사들은 핵심 근육을 강화하는 프로그램을 개발하여 여러분과 함께 작업합니다. 핵심 근육이 강하면 등 통증을 경험할 가능성이 적어집니다.
침술은 근육 긴장 완화, 혈액 순환 증진 및 스트레스 감소와 관련하여 등 통증 치료에 효과적일 수 있습니다. 또한, 몸의 특정 지점을 자극함으로써 염증을 감소시키고 해당 부위로의 혈액 흐름을 증가시킴으로써 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 한 연구에서는 저 백통 치료를 위해 침술을 시험한 40개의 임상 시험 데이터를 분석했습니다. 모든 증거를 검토한 결과, 침술은 특히 운동이나 물리 치료와 같은 다른 치료와 함께 사용될 때 저 백통 치료에 효과적인 것으로 보였습니다.
마사지 요법은 종종 백통 치료로 권장되는데, 이는 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 스트레스는 근육의 긴장을 유발하고 면역 체계를 약화시킬 수 있기 때문에 백통의 주요 원인입니다. 등을 마사지함으로써, 뇌에서 기분 좋은 물질인 엔도르핀을 분비하고 척추를 지지하는 근육에 혈액 흐름을 개선하는 등 스트레스를 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 또한 두통이나 피로와 관련된 일부 신체 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
간섭적 통증 관리는 최소 침습적 통증 치료 방법으로, 등 통증을 치료하기 위해 사용되는 방법입니다. 이러한 치료의 목표는 통증을 완화하고 척추 및 주변 조직의 염증을 감소시키는 것입니다. 이는 직접 통증을 느끼는 부위에 약물이나 주사를 통해 이루어질 수 있습니다.
All Of Pain의 통증 전문의는 만성 통증 완화에 대한 5성급 평판을 가지고 있으며 독특한 기술과 최소 침습적 절차를 사용합니다.
카이로프랙틱 치료는 척추 및 관절을 재조정하여 전신의 근육과 인대에 가해지는 스트레스를 완화하는 방식으로 작용합니다. 잘못 정렬된 관절은 체내의 근육 긴장과 스트레스를 유발하여 근육 경련이나 신경 자극을 일으켜 잘못 정렬된 관절이 위치한 부위에 따라 다른 부위에서 통증을 유발할 수 있습니다. 카이로프랙터의 조정은 이러한 관절을 재조정하여 신경이나 근육에 압력을 가하지 않도록 합니다. 즉, 증상만 치료하는 것이 아니라 문제의 근본 원인에 대해 다루기 때문에 허리 통증 치료에 효과적입니다.
카이로프랙터는 허리 통증을 포함한 다양한 질환을 진단하고 치료하는 데 훈련을 받았습니다. 또한 올바른 영양 및 운동 조언을 제공하여 사람들이 건강한 생활을 영위할 수 있도록 도와주는 훈련을 받았습니다.
따라서, 허리 통증을 겪고 있는 경우 어떻게 가장 적합한 치료를 찾을 수 있는지 궁금하다면, 위에서 언급된 치료 중 일부 또는 전체를 시도해 볼 수 있습니다. 가장 적합한 치료를 선택하는 방법은 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 어떤 치료가 가장 매력적으로 보이는지 고려해보고, 어떤 다른 요소들이 당신에게 중요한지 생각해보세요.
결국, 카이로프랙터, 물리치료사 또는 침구사 중 어떤 것을 선택하든 가장 중요한 것은 자신을 위해 발언하는 것입니다. 치료나 치료에 대해 걱정되는 경우, 질문하도록 두려워하지 마세요. 의사나 전문의는 마음을 읽을 수 없습니다. 당신이 어떤 상황인지를 알려주지 않으면 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 없습니다. 자신의 상태에 대해 좀 더 열린 태도를 가져, 우리 모두가 치료가 당신에게 통증 완화를 제공할 수 있도록 할 수 있습니다.
허리 통증에 대해 어떻게 적합한 치료를 선택할 수 있을까요
허리 통증을 겪고 있다면, 그것을 관리하기 위한 새로운 방법을 찾고 있을 수 있습니다. 그러나 다양한 옵션이 있는 만큼 어디서부터 시작해야 할지 알기 어려울 수 있습니다.
많은 사람들은 허리 통증을 치료하는 다양한 방법들이 있다는 사실을 모를 수도 있습니다. 어떤 방법이 한 사람에게는 더 효과적이지만, 다른 사람에게는 그렇지 않을 수도 있습니다. 하나의 치료 방법이 다른 방법보다 더 효과적이거나 여러 가지 치료 방법을 결합하는 것이 가장 좋을 수도 있습니다.
첫 번째로 해야 할 일은 통증 전문가와 상담하고 정확한 진단을 받는 것입니다. 그들은 어떤 치료 방법이 가장 적합한지 결정하는 데 도움을 줄 수 있고, 각각의 위험과 이점을 설명해줄 것입니다. 따라서 그들의 조언을 진지하게 받아들이는 것이 중요합니다. 또한 의사가 특정 치료를 권장할 때 그들이 무엇을 말하고 있는지 알고 있어야 합니다.
또한 허리에 비슷한 문제를 겪은 친구나 가족과 이야기하는 것도 좋은 생각입니다. 그들이 특정 치료에 대해 긍정적인 경험을 한 경우, 본인도 시도해 볼 가치가 있을 수 있습니다.
맨해튼 통증 관리 치료를 선택하는 것은 전문가의 도움만으로 하는 매우 개인적인 결정입니다. 어떤 사람들은 보수적인 치료로 성공을 이룰 수 있다고 느낍니다. 다른 사람들은 수술이나 더 침습적인 조치가 필요하여 통증을 통제하는 데 도움을 받아야 합니다. 어떤 사람들은 시간이 지남에 따라 허리 통증이 서서히 감소하는 것을 발견할 수 있습니다. 이는 장기적으로 어떤 치료가 다른 치료보다 더 잘 작동할 수 있다는 의미입니다. 허리 통증으로 몇 년 동안 조금의 완화만 얻고 있었다면, 이러한 대안적인 통증 관리 옵션을 탐색하는 것은 나쁜 생각이 아닙니다.
문제를 진단받는 것이 빠를수록 완전한 회복의 가능성이 더 높습니다. 허리 통증을 치료하기 위해 통증 관리 전문가의 도움을 받고자 한다면 오늘 바로 저희 클리닉에 전화하세요.