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활발한 개인에게는 다양한 부상이 생길 수 있습니다. 이에는 손목 스트레스 골절, 수근관 증후군, 테니스 팔꿈치, 골퍼의 팔꿈치(또한 테니스 팔꿈치의 한 형태), 그리고 다른 힘줄염과 같은 과용 손상(많은 힘줄염들)이 포함될 수 있습니다. 또한 류마티스 관절염이나 기타 염증성 질환으로 인해 손목에 통증을 느낄 수도 있습니다.
손목에 문제가 발생하면 통증은 기능 저하를 초래할 수 있으며 일상 업무에까지 간섭할 수 있습니다. 그래서 손목에 문제가 있는 증상을 알고 있다면 가능한 한 빨리 맨해튼 통증 관리 전문가로부터 도움을 받을 수 있습니다. 이 글에서는 당신이 경험할 수 있는 증상을 보여주고 각 증상의 일반적인 원인을 이해하는 데 도움을 드리겠습니다.
손목은 복잡한 관절입니다
손목은 안에 상당수의 뼈와 인대가 있는 복잡한 관절입니다. 일부 힘줄의 도움을 받아 이 관절은 손과 손목, 손가락을 자유롭게 움직이도록 해줍니다. 손목은 여러 가지 일을 할 수 있도록 해주는 신체의 복잡한 부분입니다. 글을 쓰거나 타이핑하거나 스포츠를 하거나 다른 다양한 일을 할 수 있게 도와줍니다.
한 번이라도 손목에 통증을 겪어본 적이 있다면, 이것은 실제로 가장 고통스러운 부위 중 하나일 수 있습니다. 또한 많은 사람들이 매일 고통 받는 흔하고 치료하기 힘든 손목 상태입니다. 당신은 아무것도 모르는 상태에서 이미 수근관 증후군의 증상을 가지고 있을 수도 있습니다.
움직임에 따른 통증
손목 통증은 관절의 부종이나 염증의 결과일 수 있습니다. 특히 스포츠나 가사일과 같이 손을 반복적으로 움직여야 하는 활동에 참여한 경우 흔히 발생합니다.
손목을 돌리거나 굽힐 때 어느 방향으로든 통증이 있다면, 수근관 증후군의 징후일 수 있습니다. 이는 중간 신경이 손목의 기저에 있는 좁은 통로인 수근관을 통과할 때 압박이 생기는 경우 발생합니다. 이 통로는 손목의 뼈, 인대 및 힘줄에 의해 형성됩니다.
손을 반복 사용하거나 긴 시간 동안 손을 어색한 자세로 유지하는 것으로 인해 수근관이 염증을 일으킬 수 있습니다. 일부 의료 상태도 수근관 증후군을 유발할 수 있으며, 이에는 갑상선 기능 저하증이나 당뇨병 등이 있습니다. 스플린트를 착용하고 일반 약물을 복용한 후에도 증상이 4~6주 동안 개선되지 않으면 건강 전문가에게 진찰을 받고 가능한 치료 방법을 고려해야 합니다.
손가락이나 손에서 무감각함 또는 창자감을 느낄 경우
손목 통증은 항상 손에 무감각함이나 창자감과 함께 나타나지는 않지만, 그렇다면 신경 손상의 징후일 수 있습니다. 이런 증상이 나타나면 즉시 의료 조언을 구하세요.
무감각함과 창자감은 전완에서 손으로 통과하는 중간신경의 압박으로 인해 발생할 수 있습니다. 중간신경은 엄지손가락, 검지와 중지의 감각을 조절하는 역할을 합니다. 이러한 증상은 종종 몇 분 동안 지속됩니다.
손목을 반복해서 움직일 때 증상이 악화되고, 머리를 씻거나 양말을 신거나 일을 할 때와 같은 특정 활동으로 유발될 수 있습니다. 다른 손으로 그들을 누르면 엄지손가락과 검지 사이에 통증과 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 통증은 일정 시간이 지나면서 완화되지만, 나중에 다시 돌아올 수도 있습니다.
휴식 중에도 통증이 있을 때
만약 손목이 아무 일도 하지 않을 때도 아픈 경우, 염증과 손상 (구체적으로는 조직 내의 미세한 찢어짐)의 경고 신호입니다. 이러한 종류의 통증은 일반적으로 명백한 원인이 없습니다. 그래도, 손이나 손목을 사용하는 데에 비해 과도하게 사용하거나 반복적인 스트레인과 관련이 있을 수 있습니다 (예를 들어 너무 단단히 움켜잡는 등).
손목에 통증이나 불편함이 있는 경우, 통증 전문의로부터 의료 상담을 받는 것이 중요합니다. 손목 통증의 원인은 다양하기 때문에 정확한 진단을 받는 것이 치료를 시작하기 전에 필수적입니다.
몇 일이 지나도 소실되지 않는 손목 통증은 더 심각한 문제의 신호일 수 있습니다. 통증이 계속되고 악화된다면, 경혈관 증후군이나 관절염이 있을 수 있으며 의료적인 관찰이 필요할 것입니다.
민감함
손 통증을 겪고 있다면, 손목에서 민감함을 경험하고 있는 것일 수 있습니다. 관절이나 힘줄 주변의 부위에 염증이 있는 것을 의미할 수 있으며, 이는 움직임을 제한하고 의사가 진찰 중에 압박할 때 통증을 유발할 수 있습니다.
특히, 손을 부상의 위험이 있는 방식으로 사용한 경우, 예를 들어 중량을 들거나 팔굽혀펴기를 하는 경우에 이런 경우가 많습니다. 손목의 뼈를 지지하는 근육과 힘줄은 그리 강하지 않기 때문에, 증기와 긴장과 같은 부상에 취약합니다.
활동 범위의 제한
손목 통증의 가장 흔한 증상은 움직임의 손실입니다. 만약 손목이 부상이나 긴장으로 인해 손과 손가락을 자유롭게 움직이기 어렵다거나 주먹을 쥐거나 물건을 단단히 잡으려고 할 때 심한 통증이 느껴진다면 이러한 증상을 경험할 수 있습니다. 인대, 힘줄 및 근육에 손상이 있는 경우 손목 관절의 이러한 형식의 힘줄성 질감을 유발할 수 있으며 이는 팔뚝이나 손에 삠 또는 긴장을 입은 것을 나타낼 수 있습니다.
손목의 움직임 범위가 제한되면 움직일 때 통증을 경험할 수 있습니다. 가장 흔한 움직임의 손실 형태는 수근관 증후군이며, 이로 인해 엄지손가락과 검지에 통증과 저림이 발생할 수 있습니다. 더구나 이러한 움직임이 어려워지는 부종도 경험할 수 있습니다.
경직
손이나 손가락에 부종이 있고 손목이 뻣뻣하다면 관절염이나 힘줄염(힘줄의 염증)으로 인한 것일 수 있습니다. 만약 경직이 자가 치료를 한 후 2주 이상 지속되어 개선되지 않는다면 통증 전문가를 찾아 상담하는 것이 좋습니다. 통증 전문가는 경직을 완화시키기 위한 치료 방법을 추천할 수 있으며, 이를 통해 다시 자유롭게 움직일 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.
결론
위의 증상 중 어떠한 증상이라도 경험하게 된다면 특히 악화되거나 예상대로 사라지지 않는다면 맨해튼 통증 관리 전문가를 찾는 것이 중요합니다. 초기 치료는 손목과 손에 영구적인 손상을 초래하지 않도록 증상이 점차 악화되는 것을 방지하기 위해 중요합니다.
손목과 손에 통증이 발생할 수 있지만, 당신은 선택권을 가지고 있습니다. 핵심은 어떤 원인으로 인해 통증이 발생하는지를 파악하여 적절한 치료를 받을 수 있도록 하는 것입니다. 그러므로 손목 통증을 겪고 있다면 저희와 예약을 잡으세요!