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일부 일반적인 어깨 통증은 정상입니다. 예를 들어, 사람들은 체육관에서 좋은 운동을 한 후에 통증과 아픔을 느낍니다. 이는 정상적인 현상이며 몇 시간 또는 며칠 내에 사라집니다. 그러나 때때로 사람들은 더 심각하고 지속적인 통증을 경험합니다. 사람들이 통증 완화를 위해 뉴욕 통증 관리 센터를 찾는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다.
어깨 통증은 진정으로 삶의 질에 영향을 미칠 수 있으므로 무시해서는 안 됩니다. 어깨 통증을 느꼈다면 인생에서 원하는 일을 할 수 있는 능력이 얼마나 제한되는지 알 것입니다. 진통제를 계속 복용하면서 그것이 문제를 치료하지 않는다는 것을 아는 것은 재미가 없습니다. 그러나 기분이 좋아지고 더 자유롭게 움직이기를 원합니다.
어깨 통증에는 다양한 유형이 있으며 상태가 악화되거나 심각해지기 전에 조치를 취할 수 있도록 이에 대해 아는 것이 중요합니다. 여기에서는 많은 사람들이 경험할 수 있는 일반적인 형태의 어깨 통증을 소개합니다.
1. 잔소리와 고통
어깨는 움직임이 매우 많은 관절이므로 부상을 입기 쉽습니다. 어깨에 잔소리가 나는 통증은 근육 긴장이나 과도한 사용 부상으로 인한 것일 수 있습니다. 그러나 골관절염이나 류마티스 관절염과 같은 다른 더 심각한 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.
이러한 유형의 통증이 몇 달 동안 일주일에 여러 번 발생하는 경우, 영구적인 문제가 되기 전에 잠재적으로 심각한 문제를 배제하기 위한 평가를 위해 통증 전문가와 약속을 잡으십시오.
2. 무거운 물건을 들거나 머리 위로 들어올릴 때의 통증
무거운 것을 들어 올리려고 할 때 날카로운 통증을 경험한다면 단순히 무게 때문이 아니라 어깨 부상과 관련이 있을 수 있습니다. 식료품을 치우거나 쓰레기를 버릴 때 머리 위로 손을 뻗어 매번 날카로운 통증을 경험하는 경우에도 마찬가지입니다.
팔을 머리 위로 들어 올리면 어깨 관절 앞쪽에 압력이 가해지고 이를 지탱하는 근육이 늘어납니다. 이 근육이 이전 부상으로 인해 이미 부드러워진 경우 이 움직임은 심각한 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다.
3. 운동 또는 낙상 후 통증
신체 활동에 참여한 후 통증이 갑자기 증가하면 일반적으로 문제가 됩니다. 아직 제대로 치유되지 않은 관절의 찢어진 근육이나 인대의 표시일 수 있습니다. 만성 건염이나 회전근 개 파열과 같이 악화되지 않도록 가능한 한 빨리 통증 전문의를 만나십시오.
어깨 통증의 원인을 파악하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상을 무시하면 증상이 악화되어 관절이나 신경에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
4. 약점
어깨나 팔의 쇠약은 단순한 근육 긴장이나 건염보다 더 심각한 것이 어깨 관절에 진행 중일 수 있다는 신호입니다. 해당 부위의 신경 손상 징후일 수 있습니다. 이것은 압박(외상으로 인한) 또는 신경 자체의 염증(예: 류마티스 관절염)으로 인해 발생할 수 있으며 적절하게 치료하지 않으면 영구적인 손상을 초래할 수 있습니다.
5. 움직일 때 통증
팔을 특정 방향으로 움직일 때 통증이 느껴진다면 회전근개 힘줄이나 근육 중 하나를 다쳤음을 의미할 수 있습니다. 이 힘줄은 어깨 관절의 움직임을 허용합니다. 염증이 생기거나 찢어지면 통증 없이 어깨를 움직이는 것이 어려울 수 있습니다.
어떤 경우에는 휴식을 취하거나 해당 부위를 냉찜질하면 통증이 완화될 수 있습니다. 그러나 이러한 조치에도 불구하고 지속되면 건염(힘줄 염증) 또는 활액낭염(관절 내부 윤활낭 염증)과 같은 더 심각한 손상의 징후일 수 있습니다.
6. 쉬어도 사라지지 않는 통증
2주 이상 통증이 지속되고 최대한 휴식을 취했음에도 불구하고 여전히 통증이 사라지지 않는다면 정확한 진단을 받아 빠른 시일 내에 치료를 시작할 수 있도록 통증 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
어깨 통증은 어깨에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다. 부상이나 남용을 포함하여 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 또한 통증이 밤이나 낮에 수면을 방해할 정도로 심하거나 물건을 들거나 팔의 운동 범위를 늘리는 데 어려움이 있거나 어깨 주변 피부가 붉어지거나 부은 경우에도 통증 의사를 만나야 합니다.
7. 제한된 동작 범위
어깨 관절은 볼과 소켓 관절로 신체의 다른 관절보다 운동 범위가 넓습니다. 그러나 이것은 또한 부상에 더 취약합니다.
어깨의 운동 범위가 제한되면 움직일 때 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 원인이 무엇이고 향후 통증이나 부상을 유발하지 않도록 최선의 관리 방법에 대해 통증 전문가와 상담하십시오.
8. 수면 장애
어깨 통증은 잠을 자기 어렵게 만들 수 있으며 일반적으로 침대에서 쉬고 있는 밤에 더 심해집니다. 또한, 하루가 지날수록 더 심해지는 어깨 통증으로 깨어날 수 있습니다.
어깨 통증을 제대로 치료하지 않으면 회전근개파열, 오십견, 유착관절낭염(오십견) 등의 장기적 합병증으로 이어질 수 있다.
밤에 깨어 있게 만드는 어깨 통증은 특히 시간이 지나도 개선되지 않는 경우 물리 치료와 같은 치료가 필요한 심각한 부상이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.
어깨 통증을 무시하지 마십시오
어깨 통증이 있다면 빠른 시일 내에 해결하는 것이 중요합니다. 장기간 치료하지 않고 방치하면 어깨 문제가 악화되어 돌이킬 수 없는 손상을 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 고통을 무시하는 것은 나쁜 생각입니다!
적절한 치료는 통증 없는 활동으로 돌아가 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 장기적인 합병증을 예방하는 데에도 필요합니다.
따라서 이러한 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 뉴욕 통증 관리 전문가와 약속을 잡으십시오. 또한, 통증이나 치료방법에 대해 궁금하신 사항이 있으시면 주저말고 지금 바로 올오브페인에 문의 또는 방문해주세요!