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뉴욕에 사는 누구든 한때쯤 만성통증이나 만성질환에 시달릴 수 있습니다. 자신에게 그런 일이 일어날 것 같지 않다면 언젠가는 그럴 가능성이 있습니다. 그리고 불행하게도, 예기치 않은 때나 이미 건강 문제로 고민 중인 상황에서 닥칠 수도 있습니다. 우리의 통증 치료가 끝난 후에도, 우리가 미처 깨닫지 못하는 장기적인 영향이 우리에게 미치는 경우가 있습니다.
만성통증은 전혀 다른 이야기입니다. 만성통증은 당신의 감정적 건강과 복지에 영향을 끼칩니다. 이는 치료하지 않으면 신체적으로나 감정적으로 건강을 해칠 수 있는 쓸쓸하고 좌절스러운 상태입니다.
이 블로그에서는 만성통증을 겪고 있는 6가지 증상과 뉴욕에서 만성통증 완화를 제공하는 통증 관리 센터를 찾을 수 있는 방법에 대해 다룰 것입니다.
만성통증
만성통증은 종종 3개월 이상 지속되는 통증으로 정의됩니다. 통증은 지속적일 수도 있고, 간헐적으로 발생할 수도 있습니다. 만성통증을 가진 사람들은 종종 일상 생활에 방해가 되는 강렬하고 지속적인 불편함을 경험합니다.
신경계를 손상시키는 부상이나 질병 과정으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성통증은 또한 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
만성통증은 장애를 유발할 수 있으며 귀하의 일과 삶의 즐거움에도 영향을 미칠 수 있습니다. 만성통증은 또한 운동, 업무 및 취미활동에 제한을 받는 등 기능적인 변화를 의미할 수 있습니다.
급성 통증과는 다른 치료 방법이 필요합니다. 그래서 어떤 종류의 통증이든 상관 없이 영원히 사라지지 않는 것처럼 보이더라도 급성 통증과 만드는 차이점이 있으며, 각각 특별한 방법으로 치료할 수 있습니다.
만성 통증은 언제든 발생할 수 있으며, 경고 없이 나타날 수 있습니다. 만성 통증의 일반적인 증상은 다양한 신체 부위에서의 따끈거림, 마비감, 뻐근함 또는 울렁거림입니다. 또한 두통, 요통 또는 관절통(관절에 염증이 없더라도)과 같은 다른 일반적인 증상도 있습니다.
만성통증의 징후
사람들이 "아픔은 단지 머리 속에 있다"고 말하기도 하지만 그것은 사실이 아닙니다. 아픔은 몸 안에 존재하는 물리적인 감각입니다. 마음과 몸은 서로 연결되어 있으므로 한쪽에 영향을 미치면 다른 쪽에도 영향을 미칩니다. 만성통증은 단지 신체적 건강뿐 아니라 감정적 안녕에도 영향을 미칩니다. 보통 부상이나 질병의 치유 시간을 초과하는 장기간에 걸쳐 지속되는 상태입니다.
만약 만성 통증을 겪고 있다면, 의료적인 관심을 받아야 할 6가지 증상이 있습니다:
1. 움직이지 않아도 하루 종일 통증이 있음
만성 통증은 움직일 때 뿐만 아니라, 안정 상태에서도 발생할 수 있습니다. 그 이유로, 만성 통증은 때로 "움직임에 따른 통증"과 "안정 상태에서의 통증"이라고 불립니다. 움직이지 않거나 악화시키는 것 없이도 통증이 지속되며, 지속적이거나 간헐적일 수 있습니다. 통증은 대개 시간이 지남에 따라 악화되며, 악화와 완화(진정한 시간)의 주기를 보입니다.
2. 처방전 약물 복용과 정규 치료에도 사라지지 않는 통증
처방전 약물 복용에도 사라지지 않는 통증은 만성 통증이라고합니다. 만성 통증은 어떤 수준의 불쾌함이 더 심각해지기 전에 얼마나 오래 지속되어야 하는지 정확히 파악하기 어려워 진단하기 어렵습니다. 만성 통증의 정의는 질문하는 사람과 그들이 직접 경험한 조건의 종류에 따라 다르며, 증상이 3개월 이상 지속되는 경우, 만성 통증으로 판단할 수 있습니다. 그러나 통증 관리 센터에서는 만성 통증에 대한 치료 옵션이 제공되며, 이를 통해 통증을 줄이고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
3. 일상 생활을 방해하는 통증
만성 통증이 있으면 몸의 일부가 불타는 것처럼 느껴집니다. 수면을 취하기 어렵거나 원하는 대로 기능을 수행할 수 없을 수도 있습니다. 만성 통증은 기능 장애를 유발하고 인간관계, 업무, 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 친구나 가족과 함께 나가거나 무언가를 하기를 두려워할 수 있어 감정적인 스트레스와 우울증을 유발할 수 있습니다.
4. 아침에 지치게 일어나는 것은
만성통증은 아침에 일어나기 힘들게 만들 수 있고 요리나 장보기와 같은 간단한 일도 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 심한 만성통증으로 인해 밤에 휴식하기가 어려워 수면 문제를 경험할 수도 있습니다. 만성통증은 좋은 수면을 얻는 능력뿐만 아니라 일상에서의 기분에도 영향을 미칩니다. 만성통증 환자는 만성통증이 없는 사람들보다 우울증에 시달릴 가능성이 높으며, 특히 수년간 지속된 만성통증을 겪은 경우 더욱 그러합니다. 만성통증은 또한 높은 불안 수준과 전반적인 삶의 질 저하와 연관될 수 있습니다.
5. 불면증과 수면 문제
수면에 문제가 있습니다. 몸이 계속해서 통증으로 인해 이완되지 못하기 때문입니다. 이는 스트레스와 불안을 유발하며, 잠들거나 밤새도록 잠을 자지 못하게 만듭니다. 만약 만성 통증이 수면의 질에 영향을 미치면 "만성 불면증"이라고 합니다. 수면 문제는 만성 통증을 악화시키며 그 역도 성립합니다. 둘은 서로 영양분을 공급하며 서로 악순환을 만들어, 둘 다 해결하지 않으면 좋아지기가 어려울 수 있습니다. (즉, 수면 문제를 해결하는 것은 통증 치료에도 도움이 된다는 것입니다.)
6. 항상 긴장되고 짜증이 난다는 느낌
만성통증을 겪는 사람들은 종종 이를 부담으로 느낀다. 만성통증은 몸과 마음에 부담을 줄 수 있다. 모든 것에 간섭하며 자신감을 떨어뜨리고 타인에게 누가 될지 모르는 짐으로 느끼게 할 수 있다. 통증이 없더라도 항상 긴장되어 있는 느낌이 들며, 수면, 집중력, 삶의 즐거움 등 통증이 시작되기 전보다 즐길 수 있는 것이 줄어들 수 있다. 어떤 일이 다음에 일어날 지 항상 걱정하는 것은 피곤하다.
만약 위에 나열한 만성통증의 증상들을 경험 중이라면, 그것이 치료가 불가능한 것은 아님을 알 수 있습니다. 걱정하지 마세요! 통증 관리의 도움으로 만성통증을 효과적으로 치료할 수 있습니다.
통증 관리는 통증 완화 이상의 것을 포함합니다 - 즉, 증상 관리와 삶의 질을 향상시키는 방법을 배우는 것입니다. 만성통증에는 많은 치료 방법이 있지만, 당신에게 효과적인 것을 찾는 것은 시간과 인내가 필요합니다. 첫 번째 단계는 뉴욕의 통증 관리 전문가와 당신의 치료 옵션에 대해 이야기하는 것입니다.
통증 관리 솔루션
만약 만성적인 통증이 있다면, 일반 약군과 처방 약물로 통증을 완화하려고 시도했을 것입니다. 하지만 그것들은 통증을 어느 정도 완화시키고 더 견딜 수 있게 만들어주지만, 실제로 근본적인 문제를 해결해주지 않습니다.
약물을 이용해 만성적인 통증을 치료하는 것은 위험할 수 있습니다. 약물은 중독성이 있고, 그들 없이 정상적으로 기능하는 것을 방해할 수 있습니다. 또한, 그들이 사용되는 동안 일부 증상을 완화시킬 수 있더라도, 그들이 효과를 잃어버리면 증상이 다시 돌아와, 문제를 악화시킬 수 있습니다.
만성통증 관리 방법을 배우는 것은 당신의 건강 뿐 아니라 삶의 질을 위해서도 중요합니다.
만성통증은 즐기는 일들을 하기 어렵게 만들어 사회적으로도 고립되고 우울해지게 만들 수 있습니다. 그러나 만성통증이 있더라도 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 뉴욕 최고의 통증 관리 센터인 All Of Pain에서 도움을 받을 수 있습니다.
All Of Pain은 혁신적이고 최소 침습적인 치료를 사용하여 맞춤형 계획으로 당신의 통증 상황을 관리하는 뉴욕의 통증 관리 센터입니다.