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一些常见的肩部疼痛是正常的。 例如，人们在健身房锻炼后会感到疼痛和酸痛。 这是正常现象，几小时或几天后就会消失。 然而，有时人们会经历更严重且持续的疼痛。 这是人们前往我们纽约疼痛管理中心寻求缓解疼痛的最常见原因之一。
肩痛确实会影响生活质量，因此不应忽视。 如果您感到肩膀疼痛，您就会知道它会在多大程度上限制您做生活中想做的事情的能力。 继续服用止痛药并且知道它无法治愈你的问题并不有趣。 然而，您想要感觉更好并更自由地活动。
肩痛有不同类型，了解它们很重要，以便您可以在病情恶化或严重之前采取行动。 在这里，我们将介绍许多人可能经历过的一些常见的肩痛形式。
1. 挥之不去的疼痛
肩部是一个非常灵活的关节，这使得它很容易受伤。 肩膀持续疼痛可能是由于肌肉拉伤或过度使用受伤造成的。 然而，它也可能是由其他更严重的疾病引起的，例如骨关节炎或类风湿关节炎。
如果您连续几个月每周多次经历这种类型的疼痛，请预约疼痛专家进行评估，以便在任何潜在的严重问题成为永久性问题之前排除它们。
2.提重物或举过头顶时感到疼痛
如果您尝试举起重物并在这样做时感到剧烈疼痛，则可能与肩膀受伤有关 - 而不仅仅是因为所涉及的重量。 如果您在存放杂货或倒垃圾时把手伸到头顶并每次都感到剧烈疼痛，情况也是如此。
当您将手臂举过头顶时，您会对肩关节的前部施加压力并伸展支撑它的肌肉。 如果这些肌肉因之前受伤而已经变软，则此动作可能会导致严重的不适和疼痛。
3.锻炼或跌倒后疼痛
参加体育活动后疼痛突然加剧通常会引起担忧。 这可能表明关节中的肌肉或韧带撕裂尚未正常愈合。 尽快去看疼痛专家，以免病情发展为更严重的情况，例如慢性肌腱炎或肩袖撕裂。
确定肩部疼痛的原因很重要，这样您才能得到适当的治疗。 如果您忽视症状，它们可能会变得更糟，并导致关节或神经出现严重问题。
4. 弱点
肩膀或手臂无力表明您的肩关节可能出现了比简单的肌肉拉伤或肌腱炎更严重的问题。 这可能是该区域神经损伤的迹象。 这种情况可能是由于压迫（外伤）或神经本身炎症（例如类风湿性关节炎）造成的，如果治疗不当，可能会导致永久性损伤。
5. 运动时疼痛
如果您在向某些方向移动手臂时感到疼痛，这可能意味着您的肩袖肌腱或肌肉受伤了。 这些肌腱可以让你的肩关节活动； 如果它们发炎或撕裂，您可能很难在不感到疼痛的情况下移动肩膀。
在某些情况下，休息或冰敷该部位后疼痛可能会好转； 然而，如果尽管采取了这些措施，这种情况仍然持续存在，则可能是更严重损伤的征兆，例如肌腱炎（肌腱炎症）或滑囊炎（关节内滑囊炎症）。
6.休息后疼痛不会消失
如果您已经经历了两周以上的疼痛，并且尽管尽可能多地休息但疼痛仍然没有消失，那么是时候去看疼痛专家以获得准确的诊断，以便您可以尽快开始治疗。
肩膀疼痛可能表明您的肩膀有问题。 发生这种情况的原因有很多，包括受伤或过度使用。 如果疼痛严重到影响夜间或白天的睡眠，如果您无法举起物体或增加手臂的活动范围，或者肩膀周围的皮肤变红或肿胀，您也应该去看疼痛医生 。
7. 活动范围受限
肩关节是球窝关节，这意味着它比身体其他关节具有更大的运动范围。 然而，这也使其更容易受伤。
当您的肩膀运动范围受到限制时，可能会导致运动过程中疼痛和僵硬。 与疼痛专家讨论可能导致疼痛的原因以及如何最好地处理它，以免将来引起疼痛或伤害。
8. 睡眠困难
肩部疼痛会导致入睡困难，并且通常在晚上躺在床上休息时情况会更严重。 此外，您醒来时可能会感到肩膀酸痛，随着时间的推移，这种酸痛会变得更严重。
如果肩痛治疗不当，可能会导致长期并发症，如肩袖撕裂、肩周炎或粘连性囊炎（肩周炎）。
让您彻夜难眠的肩部疼痛可能是由严重受伤或炎症引起的，需要治疗（例如物理治疗），尤其是如果疼痛随着时间的推移没有改善的话。
不要忽视你的肩膀疼痛
如果您有肩部疼痛，尽快解决很重要。 如果长期不治疗，肩部问题可能会变得更严重，并导致不可逆转的损伤。 这就是为什么忽视你的痛苦是一个坏主意！
适当的治疗不仅可以帮助您恢复无痛活动并提高整体生活质量，而且对于预防长期并发症也是必要的。
因此，如果您遇到任何这些症状，请尽快与我们的纽约疼痛管理专家预约。 另外，如果您对疼痛或如何治疗有任何疑问，请立即联系或访问 All of Pain！