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你每天都有不会消失的头痛吗？有时候甚至试图睡觉都会疼痛，你不知道是什么问题。如果你每天都头痛，它们会干扰你的生活，使你在工作、学校或家庭中难以正常运作。
每个人都会有头痛的时候。虽然头痛是一个常见的问题，可能是其他健康问题的征兆，但有些人无缘无故地经常头痛。但你不必继续忍受每天头痛的痛苦。
在这篇博客中，我们将讨论每天头痛的正常频率、引发频繁头痛的原因、谁更容易患上头痛，以及何时应寻求纽约市的疼痛管理专业帮助。
头痛的原因
头痛是头部、面部或颈部的疼痛或不适感。许多不同的原因，如压力、疲劳或脱水，都可能引起头痛。大多数头痛并不严重，即使不经治疗，在几天或几周内也会消失。然而，有些人患有持续数月甚至数年的慢性头痛。当头痛不会消失时，会感到非常沮丧，特别是当你每天都头痛时。
头痛持续存在有很多原因。然而，如果你的头痛不会消失，并且随着时间推移越来越严重，这可能是一种需要治疗的潜在疾病的征兆。
以下是导致头痛的原因：
• 压力
• 脱水
• 缺乏睡眠
• 感染（如流感）
• 天气变化或气压变化
• 鼻窦问题（鼻窦炎）
• 对食物、花粉或其他物质过敏
导致有些人每天头痛的另一个原因是药物过度使用（药物引起的头痛）。如果长时间过度使用止痛药和降压药物，会导致反跳性头痛。
有许多不同类型的头痛，包括紧张性头痛、偏头痛和集群性头痛。偏头痛比其他类型的头痛更剧烈，可能持续时间超过4小时。
最近的研究表明，偏头痛可能与在发作期间发生的脑活动变化有关，这被称为皮质扩散性抑制。偏头痛的症状包括头部一侧的搏动性疼痛，伴随恶心、呕吐或光线和声音敏感。
头痛很常见
头痛是一种常见且常引起困扰的问题。大多数人在生活中的某个时候都会受到影响。它们可以由身体和情绪因素或二者的组合引起。它们也可能是更严重疾病的症状。
有许多不同类型的头痛，它们可能有多种原因。例如，有些头痛是由压力引起的，而其他头痛则是由身体问题（如受伤或疾病）引起的。
头痛患者可以分为两组：阵发性和慢性。阵发性头痛每月发作少于15天，而慢性头痛每月发作超过15天，持续至少三个月。因此，准确诊断非常重要，这样您就知道自己患的是哪种类型的头痛，并能确定哪种治疗方法最适合您。
你的日常头痛可能是慢性的
如果你每天都有头痛，你可能患有一种叫做慢性日常头痛的病症。大多数头痛都很轻微，只持续几个小时，但有些人患有每天或几乎每天都发作的慢性头痛。这些头痛往往比普通头痛更严重、更频繁、更痛苦。好消息是，慢性日常头痛是可以有效治疗的。
慢性日常头痛是美国数百万人面临的问题，但并非每个人都接受治疗。有些人认为自己无法对此病症采取任何措施，所以他们只是忍受着。然而，慢性日常头痛是不能被忽视的，它们会影响你的生活质量，甚至使你感到抑郁或焦虑。你不必忍受这种状况！
重要的是要记住，头痛有许多不同类型，因此最好与疼痛专家讨论你所患的头痛类型和最适合你的治疗方法。
治疗头痛
当你头痛时，很难找到出床的动力。这就是为什么寻求健康专业人士的帮助非常重要。头痛有许多不同的治疗选择，治疗方法取决于你的头痛的原因和类型。
虽然有许多非处方止痛药可以暂时止痛几个小时，但当你处理慢性头痛时，快速解决可能不是理想的，因为它可能无法解决你疼痛的原因。
治疗慢性日常头痛的第一步是确保没有潜在的医学条件引起它们。确定你是否每天都头痛的最好方法是找健康专业人士进行全面评估。他们可能会询问你的症状、发作时间以及持续时间。如果你的头痛伴有恶心或呕吐等其他症状，这可能表明另外的问题，比如鼻窦炎或消化不良，而不仅仅是头痛。
你可以尝试一些替代疗法，如医疗按摩疗法、针灸或脊椎按摩疗法，这些选择不涉及药物。同时，确保你睡眠良好并进行定期锻炼也非常重要。
定期锻炼可以减轻压力，充足的休息可以帮助你早上感到精力充沛。每天晚上睡觉前花些时间放松，让你的身体在睡眠中有时间修复自身，让你能够醒来感觉精力充沛和焕发活力。
关于头痛，去看疼痛专家
当你感到头痛时，通常是因为你的头部疼痛。但当你经常性地头痛，并且不是由明显的原因，比如受伤或感冒引起的，就很难知道你的头痛是否正常。
当一个每天都有头痛的人听到"正常"这个词时，他们可能会认为头痛是他们日常生活的一部分，而且它们不应该有任何异常之处，这是重要的。
当然，正常并不总是不好的，比如说，对某人来说，理想的体重是正常的，但这并不意味着对他们有害，对吗？头痛也不都是坏的。有许多不同类型的头痛，有些是由身体问题引起的，比如脱水或肌肉紧张，而另一些则源于心理原因，如压力、焦虑或抑郁。每种类型的头痛都有其发生的原因，也有各自的解决方案。
频繁的头痛可能会导致残疾，并干扰您的日常活动。如果它们在夜间将您唤醒或让您难以入睡，还可能导致睡眠问题。如果您频繁出现头痛，重要的是尽快找出原因并进行治疗。如果在两个月内未经治疗头痛仍然困扰您，请立即联系疼痛医生或健康专业人员。
总的来说，如果头痛干扰到您的生活，您应该去看疼痛医生进行评估。以下准则可能帮助您决定何时寻求医疗帮助：
• 如果您的头痛比平常更严重或与以前的头痛不同
• 如果头痛持续一周以上仍未缓解
• 如果头痛伴随新症状，如恶心呕吐、发热、虚弱或视力问题
• 如果头痛在夜间将您唤醒
• 如果头部受伤后突然出现头痛
立即治疗您的头痛
头痛可能由多种因素引起，包括疾病、压力、睡眠不足、偏头痛，甚至颈部问题。如果您持续感到头痛，或者每天都有头痛而不知道为什么，找到问题的根源是缓解头痛的最佳方法。
头痛可能有多种原因，因此如果它们变得更加频繁，您应该咨询纽约疼痛管理专家以排除任何潜在原因，并确定适合您病情的治疗选择。去看一次专家，开始走上康复之路！