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手臂疼痛是最常见的肌肉骨骼疾病之一，也是人们寻求纽约疼痛管理治疗的常见原因之一。不幸的是，理解手臂疼痛的方方面面并试图弄清楚所有含义并不总是容易的。
手臂疼痛对每个人都有不同的影响，但希望这篇博客能够为您了解手臂疼痛如何影响您的心理健康提供一些见解。
手臂疼痛与心理健康
手臂疼痛可能由关节炎等疾病或坐骨神经损伤等神经损伤引起。关节炎是一种导致关节及周围组织发炎的疾病。
坐骨神经受到刺激或压力时，就会发生坐骨神经痛，该神经从脊柱经过臀部一直延伸到双腿，直至足部。
手臂疼痛是慢性疼痛患者的常见问题。慢性疼痛可能会给你的生活带来巨大的挫折和痛苦，进而导致焦虑和抑郁。因此，手臂疼痛的患者必须了解它如何影响他们的心理健康，以便知道他们并不孤单。
疼痛是身体向你传达某些不对劲的信号。它可能是关于未来问题的重要警告信号，需要得到医疗关注。
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，手臂疼痛是腕管综合征最常见的症状之一，影响着约3%的美国成年人。
腕隧道综合征是指在你的手腕周围压力增加导致中间神经受压。这根神经从前臂延伸到手部。如果它被长时间夹压或受压，可能会导致手指发麻和麻木。
经常感到疼痛的人患上焦虑和抑郁等心理健康问题的风险更高。这是因为疼痛会影响你对自己和能力的看法。疼痛对你的心理健康的影响可能是短期的或长期的。
一些长期经受疼痛的人会出现抑郁或焦虑症状。其他人由于感到对疼痛无力，逐渐难以应对生活的挑战。例如，如果你因为关节炎而持续感到疼痛，可能会觉得身体出了问题，无法享受以前喜欢的事情。
如果你的手臂疼痛持续时间超过三个月，请立即咨询疼痛医生，以排除腕隧道综合征或关节炎等严重问题，然后再尝试任何可能会恶化情况的自我护理方法！手臂疼痛可能会对你的生活产生重大影响，包括睡眠和整体生活质量。
以下是手臂疼痛可能对您的心理健康产生的影响：
手臂疼痛可能改变您的生活方式
疼痛会改变您对自己、生活和周围世界的感受。您可能会感到愤怒或沮丧。您可能感觉要放弃或变得沮丧。您可能会出现焦虑或抑郁。
您可能会开始饮酒或使用药物来寻求安慰。您可能会避免过去让您生活中充满快乐或愉悦的活动，比如爱好、运动或与朋友和家人交往。
手臂疼痛会影响您的睡眠
手臂疼痛可能影响您的睡眠，导致您在夜间辗转反侧。手臂疼痛的人通常发现由于不适，入睡困难。
此外，当手臂处于特定位置时，例如侧卧或仰卧，疼痛可能会加重。因此，他们可能在夜间频繁醒来，或者只睡几个小时就感到疲劳。
他们还可能发现其他因素干扰了他们的睡眠，例如：
持续思考疼痛问题。
担心一旦离开床就无法再入睡。
疼痛药物或药物副作用导致入睡困难或保持睡眠。
手臂疼痛会影响你的情绪
当你经历手臂疼痛时，完成日常任务如穿衣和刷牙会变得困难。此外，这种缺乏灵活性可能会引起挫折、愤怒和悲伤的情绪。在某些情况下，这些情绪可能导致抑郁症或焦虑症。
手臂疼痛可能会使你趋向孤立
这是一个影响很多人但很少被讨论的问题。手臂疼痛通常与关节炎或其他身体疾病有关，但它也可能由抑郁症和焦虑症引起。
患有手臂疼痛的人在许多方面受到影响：
工作能力和收入受到阻碍
社交互动受限
他们甚至可能因与慢性疼痛条件相关的耻辱感而失去朋友，这些疼痛并不容易被看到。
如果你患有慢性手臂疼痛，你可能会感觉没有人理解你所经历的。即使家人也可能不理解你有多么痛苦，以及他们为什么应该对你有耐心帮助你。
你可能还会觉得人们不相信你的手臂疼痛是真实的，或者认为它不严重到足够让他们认真对待。因此，你可能会有退缩于社会的冲动，这样你就不必一次又一次地解释自己。这种孤立会加重你的孤独和抑郁情绪。
手臂疼痛会增加您的压力水平
由于手臂疼痛而无法完成日常任务可能会导致您生活中的压力水平增加。例如，由于行动不便，您可能觉得自己无法应对工作或家庭的所有责任。这种额外的压力如果长时间未得到缓解，可能会导致更严重的健康问题，如心脏病或高血压。
手臂疼痛影响您的生活质量
手臂疼痛会使日常任务变得困难，可能导致您回避曾经喜欢的活动。疼痛可能会使您无法过上想要的生活。当手臂疼痛成为一种长期的问题时，它可能会阻止您做任何您想做的事情。
因此，您可能会感觉自己错过了生活中的重要事件，或者有些事情只有其他人才能做到。如果您有手臂疼痛，除了试图摆脱疼痛外，似乎没有其他事情是重要的。因此，一些患有手臂疼痛的人可能会对自己的状况感到沮丧或焦虑。
这可能会加重身体上的症状，因为他们无法专注于身体康复——他们同时担心如何处理情绪和身体的不适。
寻求纽约的疼痛管理护理以治疗手臂疼痛
手臂疼痛不仅会影响你的身体健康，还会影响你的心理健康。它可能导致你变得沮丧、愤怒和抑郁。
好消息是，你有很多方法可以管理你的疼痛，无论是由关节炎还是其他疾病引起的。如果你正经历着严重的手臂疼痛，可能有一些方法可以缓解不适并减少其对你生活的影响。
如果你经常感到悲伤、与朋友和家人疏远，或对曾经令人愉快的活动失去兴趣，那么可能是时候寻求治疗了。
慢性疼痛还可能导致抑郁和焦虑症；即使是轻微的疼痛如果长期不治疗也会对你的情绪产生负面影响。如果你对这些症状感到熟悉，请立即联系你的医生或心理健康专业人士，让他们帮助你找到有效的治疗方案。
疼痛由于许多原因可能导致抑郁。它可以引起身体症状，使生活变得更加困难，例如失眠，可能导致烦躁和疲劳。它可能导致触发焦虑的财务问题。或者疼痛本身可能成为你生活的重心，使你无法享受其他喜欢做的事情。
当你感到抑郁时，很难积极主动地寻求帮助。你可能告诉自己，你正在经历的只是人类存在的一部分，每个人有时都会有这种感觉。
或者也许你相信，如果别人知道你现在的情况有多糟糕，他们会认为你不够坚强。但事实是，你现在可以做一些事情来开始感觉好一些——首先可以去看疼痛医生或健康专业人士。
不要犹豫，今天就去拜访或打电话给纽约全面疼痛管理中心（All Of Pain New York pain management center）。如果你的手臂疼痛影响到正常生活能力，咨询疼痛专业人士至关重要。
不要忍受疼痛
它很可能会使你的手臂问题恶化，甚至掩盖了严重的健康问题。手臂疼痛固然令人痛苦，但将其视为其他问题的信号是很重要的。这可以帮助你避免不必要的问题，而更重要的是，现在治疗意味着你可以过上没有手臂疼痛的生活。