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你有没有过手部疼痛的经历？也许你甚至没有注意到，直到它变得无法忍受。我们中的大多数人在某个时候都经历过手部疼痛的情况。对于大多数人来说，手部疼痛是一种纯粹的身体感受。感觉像是手部的疼痛或紧绷，使得完成打字或握住物体等基本任务变得困难。
然而，有些手部疾病是由身体和非身体因素的结合引起的。对于一些人来说，这些轻微的不适可能会演变成严重的慢性手部问题，需要前往纽约的疼痛管理中心就诊。
在这篇博客文章中，我将告诉你慢性手部疼痛的主要原因以及应该采取哪些步骤来治疗慢性手部疼痛。
慢性手痛的原因
手是我们身体最常用的部分之一。每天都会用到它们来握物品、写字、打字和使用工具。因此，它们会受到各种压力的影响，无论是身体上的还是情绪上的。所有这些都可能导致手痛。
慢性手痛以持续的不适和炎症为特征，可能会影响手、腕、手指和前臂。它可能会使日常任务变得困难，比如写字或使用电脑。
以下是一些常见的慢性手痛症状：
每天持续三个月以上的一只或两只手或腕疼痛
手指、手掌或手臂的麻木和无力感
手指、手掌或手臂的刺痛感
疼痛加重会随着患手的使用而加重
慢性手痛的原因和症状因人而异，因此如果您有这种情况，重要的是向疼痛管理专家进行评估和制定治疗计划。
慢性手痛是可以治疗的，对于那些患有慢性手痛的人来说，有许多治疗选择可供选择，包括物理医学和康复，可以帮助有身体损伤或残疾的人增强和恢复功能能力和生活质量。
慢性手痛通常是由未正确愈合的伤害或长期重复运动引起的。有时，慢性手痛是由与手部无关的疾病引起的，例如背部问题或脊柱关节炎。许多不同的因素都可能导致慢性手痛，但最常见的原因有以下几种：
1.伤害
伤害是导致慢性手部疼痛最常见的原因之一。如果不正确治疗手部受伤，可能会导致慢性疼痛。当手部受伤时，受伤区域可能会感到疼痛、肿胀和触痛。您的手指和手腕的活动范围可能受限，使得进行日常任务变得困难。
伤害可能随时发生，但通常与高尔夫或棒球等运动有关，运动员会剧烈地来回挥动手臂，试图用球棒或球杆击打球。然而，伤害也可能发生在日常活动中，比如搬起重物或在剧烈运动时摔倒时手臂过度伸展。
最常见的伤害类型是反复运动伤害和肌腱扭伤或拉伤。当肌腱受到过大压力时，可能会发生扭伤或拉伤，如果不正确治疗，肌腱可能会发炎甚至撕裂。这种类型的伤害可能会在休息和自我护理治疗下自愈，但如果在2-3周内没有改善，那么您应该咨询疼痛专家以获取更具体的治疗方案。
2. 关节炎
手部疼痛是世界上最常见的抱怨之一。它可能由多种疾病和病症引起，有些严重，有些则不太严重。
关节炎是慢性手部疼痛最常见的原因之一，尤其是在老年人群中。它是一种退行性关节病，导致关节发炎和僵硬，进而引起肿胀和功能丧失。关节炎可能由多种因素引起，包括：
年龄-随着年龄增长，关节炎变得更加常见。
家族史-如果你的父母患有关节炎，你患病的可能性也更大。
饮食-一些食物可能会增加你患关节炎的风险，而其他一些可能会降低风险。
关节损伤-这可能包括过度使用或关节的外伤，如骨折或脱位。
遗传条件-有些人天生具有一种遗传条件，使他们更容易在晚年患上关节炎。
关于关节炎，有许多不同类型，但骨关节炎是迄今为止最常见的一种影响手部的类型。这种疾病通常影响年长的人，在受伤后或随着时间的流逝逐渐出现。
类风湿性关节炎是另一种影响65岁以下成年人的关节疾病。这种关节炎会同时引起多个关节的炎症，导致手部严重疼痛和僵硬。
3. 神经压迫
神经压迫是慢性手痛最常见的原因。它是由手腕处的神经受压引起的。神经压迫的最常见类型是腕管综合征。
腕管综合征发生在你的手腕内的正中神经被困在一个狭窄的通道（像一个隧道）中，导致你的手指和手掌麻木、刺痛和肌肉无力。这是由于神经被周围组织（如骨骼、韧带、肌腱或肌肉）挤压或夹住引起的。
神经压迫可以发生在身体的任何部位，但在手部比在手腕更常见。它可能是由于重复的运动或钙沉积在神经周围形成引起的。如果你经历慢性手痛，重要的是要得到准确的诊断，以便开始治疗。
治疗慢性手痛
慢性疼痛可能会带来很多不适，并干扰你进行日常任务的能力。如果你已经忍受慢性手痛超过六个月，你可能会想知道是否有任何有效的治疗选择。
好消息是，有许多治疗方法可用于慢性手痛，它们可以帮助减轻甚至消除你的不适感。走向康复的第一步是与医疗专业人员进行真诚的对话。治疗慢性手痛取决于疼痛的潜在原因，这就是为什么正确的诊断至关重要。
当你经历慢性手痛时，尽快从疼痛管理专家那里寻求治疗也很重要。疼痛专家可以检查你的手，并评估由于过度使用或重复应力损伤（如腕管综合征）可能对它们造成的任何损伤。
有几种方法可以治疗慢性手痛。然而，慢性手痛可以在不使用药物的情况下治疗，而且你可能需要多种治疗方法来缓解症状。确定症状的原因也很重要，这样你才能选择最佳的治疗方法。
当治疗慢性手痛时，请保持活跃并仔细探索您的治疗选择。没有无风险的选择，但做出明智的决定总是比选择最容易的道路更好。
治疗可能包括医疗按摩、针灸和物理疗法课程。在这里，您将与高素质的治疗师合作，帮助伸展受伤区域并加强周围的肌肉，使它们能够更好地支撑关节，在日常任务（如键盘上打字或从商店搬运杂货回家）时不会过度使用或过度紧张。
最后，请记住您并不孤单地面对慢性手痛。我们的疼痛专家随时准备帮助您管理疼痛需求。请毫不犹豫地预约我们经验丰富的团队。我们愿意帮助您找到缓解！
外卖
如果你正在处理慢性手部疼痛，你会惊讶地发现有很多不同的因素可能导致手部疼痛，因此知道在哪里寻找潜在的原因可以起到很大的作用。
事实是，慢性手部疼痛可能很难处理，无论是在不适感方面还是在情绪上对你的影响。但无论是关节炎还是重复性应力损伤，都要记住康复始终是可能的。
幸运的是，现在有许多选择可以超越处方药物。我们的纽约疼痛管理中心提供慢性疼痛管理的治疗选择，从物理疗法到更高级的技术。
希望本文能帮助你了解可能导致慢性手部疼痛的原因以及它可能如何影响你的生活。然而，尽量不要过多思考这个问题，因为拜访我们的疼痛管理专家可以减轻你的疼痛，甚至防止它再次发生。