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大多数健康问题通常会令人不知所措和困惑。让我们从纽约最常见的健康问题之一——头痛——开始今天的话题。有时，偏头痛和紧张性头痛的症状相似，难以区分。
如果您不确定自己正在面对哪一种头痛，有几个方面可以帮助您辨别。通过了解它们的区别，您可以选择最佳的治疗方式来缓解症状。
本文将帮助读者了解偏头痛和紧张性头痛之间的区别，并分析纽约的疼痛管理治疗选择。
偏头痛和紧张性头痛
头痛是头部的疼痛。它可能非常痛苦、干扰注意力并使人分心。头痛可能来自内部或外部，我们使用不同的名称来描述它们。
最常见的头痛类型是紧张性头痛和偏头痛。在纽约市，偏头痛和紧张性头痛都非常常见，但它们并不完全相同。从许多方面来看，紧张性头痛和偏头痛之间存在很大的区别。例如，偏头痛持续数小时，而紧张性头痛只持续数分钟或数小时。
偏头痛和紧张性头痛的症状也有所不同，偏头痛更为剧烈。这可能导致难以判断你是否只是遭受了一次糟糕的头痛，还是有更严重的问题。
偏头痛和紧张性头痛有很多共同之处。它们都是一种非常影响生活质量的头痛类型。偏头痛可能会使人无法正常生活，但并不危险。
幸运的是，有一些简单的迹象和症状可以帮助你区分这两种头痛。重要的是要咨询纽约市的疼痛专家，以排除严重的情况。例如，如果你的头痛伴随恶心或呕吐，如果你头部的一侧比另一侧更疼痛，或者如果你只在弯腰或触摸头部时头痛，那么你可能患有偏头痛或紧张性头痛。
偏头痛常常被没有患者的人误解，其中一项主要症状常常被从未经历过严重偏头痛的人忽视。偏头痛的症状之一是对光线的极度敏感，但当你患偏头痛时，困扰你的不仅仅是光线。实际上，它可能很难被注意到，因为当你头痛欲裂时，光线可能不是你脑海中的主要问题。偏头痛的其他症状（头痛、恶心、对噪音敏感）比大多数人在紧张性头痛中经历的症状更加剧烈。
另一方面，紧张性头痛通常比偏头痛轻度，但仍可能干扰你的正常功能。但当你面对剧烈的搏动性头痛和伴随的模糊感时，你想知道你的疼痛是由偏头痛还是紧张性头痛引起的。
紧张性头痛有时也被称为压力性头痛或与肌肉收缩有关的头痛。虽然人们对其起因仍有一些争议，但普遍认为它们是由颈部和肩部的肌肉紧张引起的。
紧张性头痛在女性中更为常见，比男性更常见，在酗酒和吸烟者中也比非吸烟者更常见。虽然有些人可能有遗传易感性，但压力被认为是主要的诱因，因为它们与颈部和下颌区域的肌肉紧张密切相关。常常包括感觉头部被挤压的感觉，而偏头痛常常引起头部的悸动性疼痛。然而，如果你的头痛发生在异常紧张的情况或一段时间之后，可能是紧张性头痛。
区分的最佳方式是与疼痛医生进行交流，他们将进行测试并询问你关于症状、病史和家族病史的问题。他们还想了解你是否定期服用任何药物以及最近饮食或运动习惯是否有任何变化。
疼痛的位置
偏头痛和紧张性头痛都是令人痛苦的疼痛症状，可能让你难以度过一天。但是两者之间存在一些关键的区别，可以帮助你弄清楚是什么导致了你的头痛以及如何治疗。
偏头痛经常被误认为是紧张性头痛，但偏头痛和紧张性头痛之间的区别在于疼痛的位置。偏头痛疼痛通常影响头部的一侧。疼痛可能会伴随着一个不愉快的感觉，称为“偏头痛先兆”，可能包括看到斑点或光线、麻木、刺痛和其他感觉异常。
偏头痛的主要症状是头部一侧的悸动或跳动疼痛。除头痛外，症状还可能包括对光和声音敏感、恶心和呕吐以及疲劳。偏头痛通常持续约四小时，但在某些情况下可能会持续多达72小时。慢性头痛通常是多种因素共同作用的结果，包括遗传、压力、衰老和生活方式等。如果您有慢性头痛，请咨询疼痛管理专家。
紧张性头痛比偏头痛更常见，更有可能同时影响头部的两侧。紧张性头痛往往是持续而钝痛的，被描述为头部周围的紧绷感，当您转动颈部或向后仰头时会加重。紧张性头痛通常一次只影响头部的一部分，但也可能同时涉及多个部分（多发性）。它们可以由压力和体力活动（如锻炼或长时间弯腰）触发。
触发因素和持续时间
如果你头痛并且不确定是哪种类型，首先要做的是弄清楚它已经持续多久了。紧张性头痛可以持续几分钟到数天，而偏头痛疼痛可以持续数小时甚至数天。你可以根据头痛开始之前你所做的事情或发生的事情来判断它是偏头痛还是紧张性头痛。
偏头痛是由一系列复杂的因素引起的，但通常与你大脑和神经系统中的神经递质变化有关，影响了血管。偏头痛通常不仅仅是由压力引起的，可能是由饥饿或错过餐食、缺乏睡眠、强光或噪音等其他因素引发。
偏头痛可能也会因焦虑以及某些食物触发，尤其是含有咖啡因或谷氨酸钠（MSG）的食物。当你面对某些刺激物时，它们会向你的大脑发送信号，引起疼痛和其他症状。偏头痛往往突然发作，而紧张性头痛通常逐渐开始。如果你头痛的一侧突然出现疼痛，并且随时间增加，那么你可能正在经历偏头痛，但可以通过适当的疼痛管理治疗来预防它。
另一方面，紧张性头痛也是由于你的神经系统出了问题而引起的，但它们不像偏头痛那样严重，并且没有相同的诱因或症状。紧张性头痛往往是由颈部和肩膀的肌肉紧张引起的，这可能导致从头后部到前额的任何部位出现疼痛。紧张性头痛往往逐渐发作，随着时间的推移变得更加严重，而偏头痛通常会突然发作。
以下是引发紧张性头痛的一些例子：
如果你正在阅读、坐在电脑前或看电视，你可能会有紧张性头痛。
如果你在头后部感到剧痛，与运动无关且休息或睡眠无法缓解，这可能是紧张性头痛的征兆。
如果你的头痛只在压力事件之后发生或在压力增加时变得更糟，它们可能是紧张性头痛。
如果疼痛通常会因为日常体力活动而加重，例如弯腰或咳嗽，这会导致你的颈部肌肉紧绷。
纽约市疼痛管理治疗
如果你头痛，你可能想尽快摆脱它。偏头痛和紧张性头痛都很痛苦，但症状和原因不同。它们有一些共同的特点，但两者有重要的区别。预防是头痛的最佳药物。
预防头痛的最有效方法是确定引发头痛的原因，并从日常生活中消除这些触发因素。例如，压力是头痛的常见诱因。尝试多做运动，均衡饮食，多睡觉，限制咖啡因摄入量。如果这些改变无法帮助您减少头痛的频率，考虑咨询疼痛管理专家，他们可以帮助您确定可能导致头痛疼痛的任何潜在医学问题。
如果你正在经历偏头痛或紧张性头痛，重要的是尽快看疼痛专家，以便您能得到适当的疼痛治疗，缓解疼痛并防止未来的发作。疼痛专家将能够正确诊断您正在经历的疼痛类型，无论是偏头痛还是其他类型的头痛，并为您的疼痛提供正确的治疗策略。
无论是过去患有严重的偏头痛，还是对即将到来的情况感到担忧，许多患者发现去看纽约市疼痛管理专家并发现有一些可以改善他们头痛生活的事情，这让他们感到有力量。如果您正在寻求缓解和帮助解决头痛问题，请立即致电我们或在线预约，以获得今天的个性化护理！