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首の痛みは非常に身体的な苦痛を引き起こすことがあります。どんな種類の首の痛みでも辛いものですが、慢性的な首の痛みは単なる迷惑以上のものです。それは頭痛や不眠症、生活の質の低下など他の合併症を引き起こす可能性があります。
首の痛みを抱えて生活している人もいます。最近の研究では、成人の83%が一生のうちに首の痛みを経験することが分かりました。こわばった首や頭痛は普通のことです。
しかし、何日も何もしないでソファに座っているわけにはいきません。痛みをコントロールする必要があります。そのため、私たちのニューヨークの痛み管理センターはあなたをサポートします。さらに、このブログでは首の痛みのリスク要因、現在の治療法、そして首の痛みが発生した場合の生活方法についても探っています。
首に痛みを引き起こすもの
首は頭を支える多くの骨から成り、筋肉、神経、靭帯に囲まれています。これらの構造は一緒に作用して、自分自身を傷つけることなく、頭をさまざまな方向に動かすことを可能にしています。
定期的に首の痛みを経験する場合は、健康専門家に相談することが重要です。彼らはあなたの症状について質問し、身体検査を行い、痛みの原因を特定するためにします。症状の緩和に保守的な治療が効果がなかった場合、理学療法士への紹介も行われる場合があります。
首の痛みは、あらゆる年齢の人々の間でよくある不満です。過労、けが、姿勢の悪さによるものなどさまざまな要因があります。首の神経が圧迫されることによっても引き起こされる可能性があり、それは関節炎や炎症の結果かもしれません。首の痛みは他の健康問題の症状でもあります。以下に、首の痛みの最も一般的な原因のいくつかを示します：
過労：むち打ちのような過労傷害が首の痛みの原因となることがあります。むち打ちとは、頭と首の急な動きによって脊椎周囲の軟部組織に損傷を引き起こすことです。
けが：転倒やスポーツのけがなど、けがが首の痛みの原因となることがあります。最近首をけがした場合は、直ちに医療提供者に診断と治療の選択肢を求めてください。
姿勢の悪さ：丸い肩、前方の頭位置、姿勢の悪さなど、姿勢に問題がある場合、筋肉と関節に緊張とストレスを引き起こし、それが首の痛みを引き起こすことがあります。
神経の圧迫：首の神経の圧迫は、肩甲骨の下の体の1つ以上の領域で痛み、しびれ、感覚鈍麻、または筋力低下を引き起こすことがあります。このタイプの状態は頸椎根症と呼ばれます。
緊張：ストレスや不安は首の筋肉の緊張を引き起こし、それも痛みを引き起こす可能性があります。
首の痛みを認識する方法
首の痛みにはさまざまな原因があり、症状も軽度から重度までさまざまです。これは頭や首の後ろに鈍い痛みや鋭い痛みとして表現されることが多いです。特定の場所だけで感じることも、首全体に広がることもあります。もし首の痛みを感じる場合は、痛みの専門医やカイロプラクターに医療の助けを求めることが重要です。他の一般的な症状には次のものがあります：
・首の痛みや痛みを感じることがあります（頭と肩の間の領域）。痛みは腕や肩に放射することもあります。痛みは鈍い場合も鋭い場合もあります。
・頭痛。頭痛は頸部の筋肉の緊張の症状としてよく見られ、脳に血液を供給する血管に負担をかけます。
・首の後ろの筋肉のけいれん。筋肉のけいれんは筋繊維の無意識的な収縮によって起こり、痛みを伴う筋結節やトリガーポイントを形成します。
首の痛みが治療されない場合、何が起こるのでしょうか？
首の痛みは非常にイライラする状態です。痛みがある日とない日があるかもしれませんが、気にならないときでもいつも後ろの頭にあります。
首の痛みは、動きの制限や機能の低下など、重要な問題を引き起こす可能性があります。さらに、首の痛みの治療を遅らせれば遅らせるほど、関節炎や脊髄損傷などの深刻な問題が発生するリスクが高まります。したがって、首の痛みを感じた場合は、治療を受けることが重要です。未治療の首の痛みは以下のような結果になる可能性があります：
• 痛みとこわばりの増加。状態が未治療のまま経過するほど、症状が悪化する可能性が高くなります。
• 神経の刺激や神経の圧迫。脊椎の神経が骨棘（骨の突起）や他の組織によって圧迫されることがあります。これにより、腕や足のしびれや麻痺、筋肉の調整能力の低下（失調）などが起こる可能性があります。
• 脊髄圧迫や神経根圧迫。これらの状態は、脊髄管内またはその周囲の炎症や腫れによって引き起こされます。特定の筋肉や四肢の弱さ、麻痺、片側の体の感覚喪失（片麻痺）などが起こる可能性があります。
• 未治療の首の痛みは、頭痛、筋肉の痙攣、上背部、腕、肩のこわばりなどの慢性的な問題につながる可能性があります。良いニュースは、多くのタイプの首の痛みは早期治療で簡単に管理できるということです。
首の痛みの治療方法
首の痛みは一般的な問題であり、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。異なる種類の首の痛みと、利用可能な治療オプションを理解することが重要です。首の痛みの治療方法は、症状の原因によって異なります。
• 関節炎の場合、医療専門家は関節の炎症を軽減し、可動性を改善するためにカイロプラクティックケアを勧めることがあります。
• 筋肉や靭帯に炎症がある場合、理学療法はこの炎症を軽減し、筋力と柔軟性を改善するのに役立ちます。
• 活動に支障をきたす持続的な首の痛みがある場合、より迅速な痛みの緩和のために注射などの治療オプションが勧められる場合があります。
• 首の動きに問題がある場合、理学療法士はこれらの筋肉を強化し、痛みや不快感を引き起こさずにより柔軟でスムーズな動きができるような運動を提供できます。
持ち帰り
要するに、首の痛みと一緒に生活することは避けたいものです。もし痛みがひどい場合や痛みが治らない場合は、ニューヨークの痛み管理専門医との予約を入れて、オプションについて話し合ってください。痛みの緩和や治療が可能ですので、自分の都合に合わせて首のための助けを受けるようにしてください。