.png)
这篇文章已经被软件翻译了。
颈痛相当常见，有许多不同的治疗方法可以用来治疗颈痛。它也可能由许多不同的原因引起。总体而言，如果不加以治疗，颈痛可能导致一系列其他问题。及早采用良好的颈痛治疗对于预防这些其他问题非常重要。
在本博客文章中，我们将介绍一些颈痛的常见原因，并讨论一些在我们曼哈顿疼痛管理诊所中的治疗选择，以帮助您克服颈痛问题。
颈痛类型
如果您正在经历颈痛，确定疼痛程度和发作时间有多长是很重要的。
慢性颈痛被归类为已经持续超过三个月并且严重干扰日常活动的疼痛。它可能由多种因素引起，包括关节炎、应力性骨折、肩膀或背部的肌肉痉挛、骨质疏松和不良姿势。如果颈部受伤后没有得到适当治疗，那些曾经受伤的人更有可能发展为慢性颈痛。
急性颈痛通常持续时间不超过三个月，可能由于汽车事故引起的颈椎扭伤或摔倒时头部受伤所致。睡觉时采取不当的角度或长时间坐在电脑前的不良姿势也可能引起急性颈痛。
可以使用多种治疗方法，例如物理疗法和注射，来处理急性和慢性颈痛。
谁容易患颈部疼痛
任何人都可能遭受颈部疼痛，但有些人比其他人更容易患上这种疾病。
以下人群处于较高风险：
长时间在桌前工作的人。包括办公室职员、教师、收银员和其他大部分时间坐着的人。
姿势不良或曾经有过颈部损伤或手术的人。
从事需要奔跑或跳跃的运动（例如篮球）的人。
经常搬运重物或反复使用手臂和手进行任务的人。
经历压力或焦虑的人可能更容易患上慢性颈部疼痛。
最近进行过颈部手术或曾遭受颈部创伤的人。
患有影响颈部关节的医疗状况的人，例如关节炎或椎间盘突出（当椎间盘的胶状中心穿过其外部纤维环的撕裂时）会引起颈部疼痛。
颈部疼痛的常见原因
颈部可以是身体的一个非常复杂的区域，有许多不同的颈部疼痛原因。有些人可能只会暂时感到不适，但也有些人可能会出现持续数周或数月的慢性疼痛。
最常见的原因包括：
扭伤或拉伤。这可能发生在你直接摔到颈部或肩膀上，例如在车祸或运动伤害中，或者在长时间使用电脑或低头工作时过度伸展颈部。扭伤是连接两个骨头的韧带被过度拉伸；通常是由于扭转动作引起，比如在像足球或曲棍球这样的接触运动中。拉伤是肌肉过度拉伸。
创伤性损伤。这包括骨折（骨头断裂）、脱位（骨头脱离关节）以及其他创伤性损伤，当头部或上半身受到突然冲击时发生，例如车祸引起的颈椎扭伤。
肌肉紧张或痉挛。当你长时间低头使用电脑或其他设备时，没有适当的颈部支撑，就会出现这种情况。
椎间关节综合征。椎间关节综合征是指椎骨之间的关节由于损伤或随时间的退化而发炎。这可能导致严重的疼痛放射到身体的其他部位，如手臂或腿部，使您难以自由活动，并在活动时感到不适。
关节炎。关节炎是关节发炎引起的疼痛和僵硬。如果您的颈部患有关节炎，可能会出现以下症状：颈部和肩部的疼痛或灼热感，头痛，手臂和手部的麻木和刺痛感，下颌周围的肿胀，吞咽和说话困难，头部从侧面或上下转动困难（斜颈），视力问题或听力损失。
根据颈部疼痛的原因和严重程度，您可以尝试几种治疗方法。但是，您还应该意识到，一些症状可能表明有潜在的需要进一步评估和专科治疗的医疗状况。
颈部疼痛的治疗
虽然大多数颈部疼痛的情况并不严重，但寻求医疗注意是非常重要的。重要的是要去看专门治疗肌肉骨骼疾病的疼痛医生，以确定需要什么样的治疗。
颈部疼痛的治疗选择因病因而异。如果您经常遭受颈部疼痛的折磨，您的医疗保健提供者可能会建议进行加强背部和肩膀肌肉的锻炼。
假设您遭受了一次特定的伤害，导致颈部疼痛，比如在车祸中发生的剧烈甩动。在这种情况下，您的医生很可能会开处方，进行物理疗法治疗，以改善颈部和背部的活动范围，并减轻僵硬感。
物理治疗师还可以提供在家自己进行的锻炼计划，以帮助预防未来的不适。脊医可能会对您的脊柱和其他关节进行手动矫正，以缓解颈部疼痛。
针灸是最有效的疼痛缓解方法之一。它通过刺激内啡肽（镇痛激素）的释放来发挥作用。它还有助于调节神经递质并减少体内的炎症。除了作为长期疼痛缓解的良好策略外，针灸还可以作为其他治疗方法（如物理疗法或脊椎按摩疗法）的补充。
虽然颈部疼痛相对常见，许多人在某个时候都会经历，但如果您的症状已经持续一段时间或对您的生活产生了显著影响，请不要忍受沉默。
致电我们曼哈顿疼痛管理诊所了解您的治疗选择。请记住，导致慢性颈痛的原因有很多种。有经验的医务人员将能够与您合作，确定您症状的来源，并制定一个有效且符合您个人需求的治疗计划。