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首の痛みはかなり一般的であり、首の痛みを治療するためにはさまざまな治療法が使われます。また、首の痛みはさまざまな理由で引き起こされることもあります。全体的に言えば、治療を受けないまま放置すると、さまざまな他の問題を引き起こす可能性があります。良い首の痛みの治療は、これらの他の問題を予防するために、早期に使用することが重要です。
このブログ記事では、首の痛みの一般的な原因と、当院でのマンハッタン痛み管理クリニックにおけるいくつかの治療オプションについて取り上げます。
首の痛みの種類
首の痛みを経験している場合、痛みの程度と痛みがどれくらいの期間続いているかを確認することが重要です。
慢性の首の痛みは、3ヶ月以上続いていて日常生活に大きな支障をきたす痛みと分類されます。関節炎、ストレス骨折、肩や背中の筋肉痙攣、骨粗鬆症、姿勢の悪さなど、いくつかの要因によって引き起こされることがあります。首にけがをした人は、初期のけがの後に適切な治療を受けない場合、慢性的な首の痛みを発症する可能性がより高くなるかもしれません。
急性の首の痛みは通常3ヶ月以下続き、自動車事故によるむち打ちや転倒による頭部けがなどのけがから引き起こされることがあります。急性の首の痛みは、奇妙な角度で寝たり、長時間コンピューターで座っているときの姿勢が悪い場合にも発生することがあります。
物理療法や注射などの組み合わせ治療が、急性および慢性の首の痛みの管理に使用されることがあります。
首の痛みのリスクは誰にあるのか
誰でも首の痛みを経験する可能性がありますが、一部の人々は他の人々よりもこの状態を発症しやすいです。
以下の人々はより高いリスクにあります：
一日中デスクで働く人々。これにはオフィスワーカー、教師、レジ係など、ほとんどの時間を座って過ごす人々が含まれます。
姿勢が悪い人や以前に首のけがや手術の経験がある人々。
走ったりジャンプするスポーツ（バスケットボールなど）に参加する人々。
重い物を持ち上げる人や腕や手を使った反復作業を行う人々。
ストレスや不安を経験する人々は、慢性的な首の痛みを発症しやすいかもしれません。
最近首の手術を受けた人や首に外傷を負った人々。
関節に影響を与える関節炎やヘルニア（椎間板のゼリー状の中心部が外側の繊維状の輪の裂け目から押し出される）など、首の領域に影響を与える医学的な状態を持つ人々も首の痛みを引き起こすことがあります。
首の痛みの一般的な原因
首は体の非常に複雑な部位であり、首の痛みの原因はさまざまです。一部の人は一時的な不快感しか経験しないかもしれませんが、他の人は数週間または数ヶ月にわたって持続する慢性的な痛みを発展させることがあります。
最も一般的な原因には以下があります：
緊張や捻挫。これは、車の事故やスポーツの怪我などで直接首や肩に落ちる場合、またはコンピュータでの作業中や長時間下を向いている場合に首を過度に伸ばすと起こることがあります。捻挫は、2つの骨をつなぐ靭帯の過伸展です。フットボールやホッケーなどの接触スポーツで関与するようなねじれる動きによって通常引き起こされます。緊張は筋肉の過伸展です。
外傷性のけが。これには骨折、脱臼（関節が外れる）、および突然の衝撃が頭部や上半身に加わった場合に起こるその他の外傷が含まれます。例えば、車の衝突からのムチウチ症などです。
筋肉の緊張または痙攣。これらは、頭を下げたまま適切な頚部のサポートをせずにコンピューターや他のデバイスで長時間過ごすと起こる可能性があります。
顔面関節症候群。顔面関節症候群は、椎間関節が怪我や時間の経過によって炎症を起こしたときに発生します。これにより、腕や足など他の部位に放射する激しい痛みが生じ、自由に動くことが困難になり、動く際に不快感を引き起こすことがあります。
関節炎。関節炎は関節の炎症を引き起こし、痛みや硬直性を引き起こします。首に関節炎がある場合、首や肩の痛みや燃えるような感覚、頭痛、腕や手のしびれやチクチク感、顎の周りの腫れ、飲み込みや話すことの困難、首を横や上下に回すことの困難（捻頸）、視覚障害や聴力の低下などの症状が現れる場合があります。
首の痛みの原因や重症度に応じて、いくつかの治療法を試すことができます。ただし、一部の症状は潜在的な医療状態を示している場合があり、専門家の評価や治療を必要とすることにも注意する必要があります。
首の痛みの治療
首の痛みのほとんどは重篤ではありませんが、医療の専門家に相談することが重要です。筋骨格の障害を治療する専門医に相談し、必要な治療方法を見つけることが重要です。
首の痛みの治療方法は原因によって異なります。頻繁に首の痛みが起こる場合、医療提供者は背中と肩の筋肉を強化するための運動を勧める場合があります。
もしも特定の怪我が原因で首の痛みが起こった場合、例えば車の事故によるむち打ち症の場合、医師はおそらく首と背中の可動域を改善し、硬さを減らすための物理療法の治療を処方するでしょう。
理学療法士はまた、将来の不快感の発作を予防するために自宅で行える運動プログラムも提供することができます。カイロプラクターは、首の痛みを軽減するために脊柱や他の関節の手動調整を行うことがあります。
鍼灸は痛みの緩和において最も効果的な方法の一つです。それは内因性麻薬（痛みを緩和するホルモン）の分泌を促進することによって働きます。また、神経伝達物質の調節や体内の炎症の軽減にも役立ちます。長期的な痛みの緩和のための優れた戦略であるだけでなく、鍼灸は理学療法やカイロプラクティックケアなど他の治療法の補完としても利用することができます。
頸部痛は比較的一般的な症状ですし、多くの人が何らかの時点で経験するものですが、長期間続く症状や生活に大きな影響を及ぼす症状がある場合は、黙って苦しまないでください。
あなたに合った治療オプションについて、当マンハッタンの疼痛管理クリニックにお電話ください。頸部痛の慢性化を引き起こすさまざまな原因が存在することを忘れずに。経験豊富な医療提供者があなたと協力し、症状の原因を特定し、効果的かつ個別のニーズに合った治療計画を立てることができます。