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背中の痛みほどつらいものはありません。背中の痛みにはさまざまな意味があります。筋肉の緊張から椎間板ヘルニアまで、あらゆる原因が考えられます。残念なことに、私たちが年を重ねるにつれて、この問題は一般的なものとなっています。それは迷惑で、生活に支障をきたし、毎年ニューヨークの多くの人々に影響を与えます。しかし、いくつかの簡単な予防策を取ることで、それを回避することができます。
ですので、もし背中の痛みを感じているのであれば、脊椎のけがの兆候と症状を知ることが重要です。背中の痛みはストレスや姿勢の悪さ、そして睡眠習慣の悪さなど、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。このブログでは、背中の痛みの兆候について説明し、なぜマンハッタンの痛み管理専門医の治療を受けるべきかを共有します。
1. 脚に痛みが広がる
もし脚に痛みを感じる場合、問題の原因は腰と股関節にある可能性があります。脚を通って下に広がる痛みは、坐骨神経に何か問題がある兆候でもあります。坐骨神経は脊椎の基部からお尻の両側を通り、太ももの裏側に沿って走っています。この神経は上または下からの圧力が強すぎると圧迫され、片方または両方の脚に激しい痛みやしびれを引き起こすことがあります。
もし脚の感覚や機能に変化を感じた場合、できるだけ早く痛みの専門医を受診することが重要です。早期に治療を受けるほど、回復と完全な機能回復の可能性が高まります。
2. 正直に立つことに困難を感じています
もし正直に立つことや通常通りに歩くことが難しいと感じる場合、それは腰の問題を示しているかもしれません。これは、筋肉が硬直しているため、容易に疲労し、通常の仕事ができなくなるためです。
筋肉が疲労すると、脊椎を十分に支えることができず、まっすぐ立つ際に痛みを感じる可能性があります。すぐに痛み専門医から医療の受診をおすすめします。彼らはおそらく問題の原因と最善の治療方法を特定するために検査を指示するでしょう。
3. 手足のしびれやチクチク感を感じます
もし手や足にしびれやチクチク感を感じる場合、それは首や腰の一つの椎骨や神経に問題があることを意味するかもしれません。重症の場合は一時的な麻痺を引き起こす可能性があります。専門の医療従事者による適切な治療を受けるまで、このような症状を引き起こす潜在的な状態を診断・治療することが必要です。
4. 睡眠に問題があり、または眠り続けることができません
人々が寝ている間に寝返りを打つのは正常ですが、一貫して寝付くことや寝続けること、そして一度寝てしまった後に快適さを感じることができない場合、それは背中に何か問題があることを示すかもしれません。
体は、日中に負荷や怪我を受けた場合に回復するために休息が必要です。もし痛みのせいで寝付くのが難しいのであれば、毎晩就寝前に体をリラックスさせる方法を見つけるための支援が必要なサインです。
5. あなたは前かがみになると倒れます
床に崩れ落ちることなく前かがみになれない場合は、背中の問題について痛みの専門医に相談する時が来ています。前かがみになることが難しくなると、床から物を拾おうとして転倒することでさらなる怪我をすることが簡単です。このような怪我は激しい痛みや筋肉の痙攣を引き起こし、回復するまでの間は動くことが苦痛になります。
6. 運動範囲が限られています
関節は動かすときに自由に動くべきです。それができない場合、関節の硬さや関節のロックと呼ばれます。これらの問題は、以前に比べて簡単に動くことや曲げることが難しくなる可能性があります。
背痛はしばしば脊椎の問題によって引き起こされます。しかし、股関節、脚、またはその周辺の脊椎の問題によっても引き起こされることがあります。背中の痛みがある場合、医師は全身を調べて原因を特定しようとします。
7. 筋肉の痙攣や緊張を感じる
筋肉の痙攣は突然起こり、筋肉の無意識的な収縮です。通常、怪我や過労によって引き起こされます。筋肉の緊張は固くて痛みを伴いますが、自発的に収縮することはありません。どちらも通常の移動が困難になり、座っているか横になっているときに快適に感じることが難しくなる可能性があります。
8. 時間の経過とともに痛みが改善しない
背中の痛みはほとんどが重篤ではなく、通常、約6週間程度で自然に改善します。しかし、2か月経っても症状が改善しない場合は、痛みの専門医を受診する時期かもしれません。
背中の痛みは突然発生することもあり、徐々に進行することもあります。数週間経っても治まらない背中の痛みは、より深刻な状態が原因であることがしばしばあります。数か月または数年にわたって腰痛が続く場合、原因は単純な筋肉の緊張や捻挫ではなく、靭帯（骨を結びつける結合組織）の損傷や椎間板の損傷（椎骨間の衝撃吸収軟骨の問題）の可能性があります。
9. 足や腰が弱い
腰痛は80％以上の人に何らかの時点で影響を与えます。足のこわばりや弱さ、歩行や移動の困難さ、背中や足のしびれや感覚麻痺などの他の症状も経験するかもしれません。
足や腰が弱いということは、坐骨神経が圧迫されている可能性があることを示すサインです。この神経は腰から太ももにかけて伸びており、お尻や脚、足に痛みを引き起こすことがあります。これらの症状を経験している場合は、すぐに医療専門家に相談してください。
10. 日常生活を正常に行うことができない
常に痛みがあると、好きなことをすることが難しくなるかもしれません。痛みのために日常生活を送ることが難しくなったり、ベッドから起き上がることすら困難になるかもしれません。腰痛がある場合は、正確な診断と治療の提案のために医師や痛みの専門家を受診するべきです。医師は症状について質問し、背骨の身体検査を行って腰痛の原因を特定します。
痛み専門医の助けを求めてください
ここで言及されている痛みが軽度であるか頻度が低い場合は、問題ありませんし心配する必要もありません。しかし、背中の痛みがより重度になり始めたら、何もしないで待つことはありません。代わりに、高度な資格を持つマンハッタンの痛み管理専門医から症状の軽減のための助けを求めてください。
あなたの状態を管理するのに役立ついくつかの治療法があります。自分にとって何が効果的かを理解したら、経験する不快感や痛みのレベルをコントロールするのにはるかに良い位置にいるでしょうし、できるだけ早く通常の活動に戻ることができるでしょう。治療の目的は、症状の緩和と長期的な問題の予防です。
背中の痛みは、関節や筋肉に何か問題があることを示す警告サインになる可能性があります。しかし、長い間背中の痛みに苦しむ必要はありません。早めに行動すれば、痛みを緩和しより深刻な合併症を回避する可能性が高まります。