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あなたの腕や手がなぜしびれるのか、疑問に思ったことはありますか？最近なぜより頻繁に起こるのか、疑問に思ったことはありますか？多くの人が日常生活で腕や手のしびれを経験しています。原因はさまざまであり、多くは無害です。
しびれは、針やピンのような感覚を与える状態です。これにより、正確な動作が困難になり、何か作業をするのが難しく感じることがあります。もし腕に痛みを感じている場合、最初に思い浮かぶのは関節炎かもしれません。それが理由かもしれませんが、それだけではありません。別の病気や状態の症状かもしれません。
この状態の原因はいくつかあり、一部の問題はマンハッタンの疼痛管理専門医の医療の対象となる場合があります。そのため、治療を開始する前に重大な問題を排除することが重要です。ここでは、腕や手のしびれの四つの可能性のある原因とその症状について説明します。
神経の問題
神経は、あなたの脳（または脊髄）から体の他の部分に電気信号を伝える電線の束です。あなたの腕や手に怪我や炎症を起こすことで神経の損傷が起こることがあります。例えば、何か硬いものにぶつけたり手術を受けたりすることです。
最近上半身に軽いけがをした場合、頭や肩を打ったりした場合、その側の指や手にしびれやチクチク感を感じることがあります。けがが神経のブロックを引き起こしており、脳から腕や手に信号を送ることができなくなっている可能性があります。
神経は炎症を起こし腫れることで、その機能に影響を与えることがあります。このようなしびれは、事故直後に起こり、けがが癒える最初の数日で治まることが通常ですが、けがが神経の損傷を引き起こすほど重度である場合は、より長い時間がかかるかもしれません。
腕にしびれを感じた場合は、医療専門家に相談することが重要です。問題を無視して神経の損傷を引き起こすことは避けたいものです。腕や手にしびれやチクチク感がある場合、4つの異なるタイプの神経の問題のいずれかが原因である可能性があります。
最初は首や背中の神経の圧迫です。神経の圧迫は、長時間座っている時、高さが合わない枕で寝ている時、または首のけがから起こる場合があります。
2つ目の神経の問題は、手根管症候群（CTS）です。CTSは、中央神経が手首を通って指先に至る過程での圧力によって引き起こされます。CTSの症状としては、手や指先のしびれ、チクチク感、痛みがあります。適切な治療を受けない場合、この神経の慢性的な刺激は、手や腕の細かい運動制御の喪失、さらには筋肉の萎縮や脆弱さまで引き起こすことがあります。
3つ目の神経の問題は末梢神経障害です。これは、血流不良や糖尿病などによって神経が損傷を受けることで起こります。末梢神経障害は全身のどこでもしびれやチクチク感を引き起こす可能性がありますが、特に足や手に影響を及ぼすことが多いです。
4つ目の神経の問題は多発性硬化症（MS）です。MSは自己免疫疾患であり、体のあらゆる部位に影響を及ぼすことがあります。それには手足の末梢神経だけでなく、脳や脊髄などの中枢神経系の神経も含まれます。
関節の問題
関節は、2本の骨が出会う場所です。腕や手のしびれを引き起こすさまざまな関節の問題があります。これらの中には他よりも深刻なものやより一般的なものがあります。以下に、最も一般的な原因のいくつかを示します：
関節リウマチは、腕や手のしびれを引き起こす関節の問題の一例です。関節リウマチは、関節の軟骨が崩れて炎症と痛みを引き起こす状態です。この問題は、膝や手首などの一つの関節から始まることが多いですが、時間の経過とともに他の関節に広がることもあります。
関節リウマチが手首や手の関節に影響を及ぼすと、腕や肩に痛みやこわばりを引き起こすことがあります。場合によっては、関節リウマチは指先のチクチク感をも引き起こすことがあります。
腱炎は、骨と筋肉をつなぐ紐状の組織である腱の炎症です。この状態は、影響を受けた部位の腫れや痛みを引き起こすことがあります。腱の過剰使用や怪我によって引き起こされる場合があります。例えば、テニスを毎日プレイするか、腕で重い物を繰り返し持ち上げる場合に腱炎が起こる可能性があります。
腱断裂は、腱が骨の付着部から引き剥がれる状態です（遠位または近位）。急性の怪我がしばしばこれを引き起こしますが、明らかな怪我がない状態でも（特発性）、腱断裂が起こる場合があります。
筋肉の緊張または痙攣
ストレスや緊張から、腕や首の筋肉が緊張して硬くなることがあります。これが起こると、腕や手への血流が制限され、しびれの原因となります。
これは、運動や身体活動中に筋肉を痛めると起こることがあります。例えば、ウェイトリフティング、ヨガ、水泳などです。また、腕を長時間曲げたままにすると起こることもあります。例えば、寝るときに腕を頭の下に置いたままにしたり、長時間コンピュータを使用して安定したテーブルやトレイの上に置かずにいる場合などです。
タイピングやマウスの使用をしていても、腕がしびれることは珍しくありません。ただし、適切に治療されない場合、痛みが数ヶ月または数年にわたって続くこともあります。
片方の腕だけがしびれており、痛みや筋力の低下が伴っていない場合、それは過労による筋肉の緊張から起こる可能性があります。これは、片手でのタイピングや重いものを片手で持つなど、反復的な動作で片方の腕を頻繁に使用する場合に起こることがあります。
血液循環の問題
しびれは血液の循環不良によっても引き起こされることがあります。たとえば、動脈硬化（動脈の狭窄）により四肢の動脈を通る血流が低下する場合です。このタイプのしびれは事故後ではなく、徐々に時間をかけて現れるため、明らかな原因がない場合があります。
血液循環の問題は、一本または複数の指、または全体の四肢にしびれを引き起こすことがあります。血液をそれらの領域に運ぶ動脈は、時間の経過とともにプラークの蓄積や喫煙などの他の要因によって詰まることがあります。これによって特定の体の部位への血流が減少します。
もし片腕や手にしびれがある場合は、医師に診てもらうことが重要です。しびれだけではめったに危険ではありませんが、痛みや筋力の低下など他の症状と共に現れる場合は、より深刻な状態の治療が必要な場合があります。心臓の問題によって腕や手への血流が減少し、それによってそれらの領域でのしびれが引き起こされる可能性があります。
治療オプション
しびれは自然には必ずしも消えません。上腕のいずれかまたは両方に恒常的でひどい痛みを経験しています。これはオフィスや個人の生活に影響を及ぼしているかもしれませんが、最悪なのはどう対処すべきかわからないことです。腕や手の慢性的なしびれは非常に不快かもしれませんが、良い知らせは、不快感を軽減するためにできることがたくさんあるということです。
1週間の過剰な使用後、自己ケアや市販の鎮痛剤に反応せず、しびれや痛みが続く場合は、医師に治療オプションを尋ねて状況の悪化を防ぐようにしましょう。
慢性的なしびれを管理する最良の方法は、痛みの専門家から治療を受けることです。彼らはあなたの神経損傷の原因を特定し、適切な治療オプションを推奨することができます。
腕や手の痺れを軽減または解消するための非侵襲的な治療法はいくつかあります。以下に挙げるものがあります：
影響を受けた部位の柔軟性と力を向上させるための理学療法
神経終末を刺激することによって痛みを軽減する可能性がある鍼治療
皮膚に置かれた電極を通じて送られる弱い電気パルスを用いる経皮的電気神経刺激（TENS）療法
運動は手や腕の痺れを軽減するために血液循環を改善するのに役立つ場合があります。理学療法士は、筋力、柔軟性、可動域を向上させるための運動プログラムを作成できます。
マッサージ療法は筋肉を刺激し、血液循環を増加させます。
一部の神経障害の痛み緩和のために、神経にかかる圧力を緩和するために注射が使用されることもあります。また、神経に直接薬物を投与するためにも使用されます。
テイクアウト
この記事では、腕のしびれやチクチク感を経験している可能性がある四つの理由とそれらの問題への可能な解決策について説明しました。腕のしびれの原因は様々な要素が考えられますが、この記事があなたが問題を特定し、適切な治療方法を見つけるのに役立てることを願っています。
この時点で重要なことは、あなたの不快感やしびれの原因を確定するのは医師のみであるということです。ですので、まだ症状が抑えられていない場合や、慢性的な痛みに苦しむ人々にとってはよくあるケースで複数の健康上の課題がある場合は、マンハッタンの痛み管理専門医との予約をお取りください。私たちの専門医は痛みに苦しむ患者の治療経験があります。