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一般的な肩の痛みの一部は正常です。 たとえば、ジムで十分な運動をした後、人は痛みを感じます。 これは正常であり、数時間または数日で消えます。 ただし、場合によっては、より重度の継続的な痛みを経験することがあります。 これは、人々が痛みを和らげるためにニューヨークの疼痛管理センターを訪れる最も一般的な理由の 1 つです。
肩の痛みは生活の質に大きな影響を与える可能性があるため、無視すべきではありません。 肩に痛みを感じたことがあるなら、それが人生でやりたいことをする能力をどれほど制限するか知っているでしょう。 問題が治らないとわかっていながら鎮痛剤を飲み続けるのは楽しくありません。 それでも、気分は良くなり、もっと自由に動き回りたいと思うでしょう。
肩の痛みにはさまざまな種類があり、症状が悪化したり深刻になったりする前に対処できるように、肩の痛みについて知っておくことが重要です。 ここでは、多くの人が経験するであろう肩の痛みの代表的なものを紹介します。
1. しつこい痛み
肩は非常に可動性の高い関節であるため、怪我をしやすい関節です。 肩のしつこい痛みは、筋肉の緊張や使いすぎによる怪我が原因である可能性があります。 ただし、変形性関節症や関節リウマチなど、他のより深刻な状態が原因である可能性もあります。
この種の痛みが数か月間、週に数回発生する場合は、永続的な問題になる前に、潜在的に深刻な問題を除外するために、痛みの専門家に診断を依頼してください。
2. 重いものを持ち上げたり、頭上に届くと痛む
重いものを持ち上げようとして鋭い痛みを感じた場合、それは重さだけが原因ではなく、肩の損傷に関連している可能性があります。 これは、食料品を片付けたり、ゴミを出したりするときに頭上に手を伸ばし、そのたびに鋭い痛みを感じる場合にも当てはまります。
腕を頭の上に上げると、肩関節の前部に圧力がかかり、肩関節を支える筋肉が伸びます。 これらの筋肉が以前の怪我によりすでに柔らかくなっている場合、この動きにより重度の不快感や痛みが生じる可能性があります。
3. 運動後または転倒後の痛み
身体活動に参加した後に突然痛みが増すと、通常は心配になります。 これは、関節の筋肉や靭帯が損傷し、まだ適切に治癒していないことを示している可能性があります。 慢性腱炎や腱板断裂など、さらに悪化しないように、できるだけ早く痛みの専門医の診察を受けてください。
肩の痛みの原因を突き止め、適切な治療を受けることが重要です。 症状を無視すると悪化し、関節や神経に深刻な問題を引き起こす可能性があります。
4. 弱点
肩や腕に力が入らない場合は、単純な筋肉の緊張や腱炎よりもさらに深刻な問題が肩関節に起こっている可能性があることを示しています。 それはその領域の神経損傷の兆候である可能性があります。 これは（外傷による）圧迫や神経自体の炎症（関節リウマチなど）によって起こる可能性があり、適切に治療しないと永久的な損傷を引き起こす可能性があります。
5. 動作時の痛み
腕を特定の方向に動かすときに痛みを感じる場合は、回旋腱板の腱または筋肉のいずれかを損傷している可能性があります。 これらの腱により、肩関節の動きが可能になります。 炎症を起こしたり破れたりすると、痛みを感じずに肩を動かすことが困難になることがあります。
場合によっては、その部位を休んだり冷やしたりすると痛みが改善することがあります。 ただし、これらの対策を行っても症状が続く場合は、腱炎 (腱の炎症) や滑液包炎 (関節内の滑液包の炎症) など、より深刻な損傷の兆候である可能性があります。
6. 休んでも治らない痛み
2 週間以上痛みがあり、できるだけ休んでいても痛みが消えない場合は、できるだけ早く治療を開始できるように、痛みの専門医に相談して正確な診断を得てください。
肩の痛みは、肩に何か問題があることを示している可能性があります。 怪我や使いすぎなど、さまざまな理由で発生する可能性があります。 また、夜間や日中の睡眠が妨げられるほど痛みがひどい場合、物を持ち上げたり、腕の可動範囲を広げるのが困難な場合、または肩の周りの皮膚が赤くなったり腫れたりする場合は、痛み専門の医師の診察を受ける必要があります。 。
7. 可動範囲の制限
肩関節はボールとソケットの関節であるため、体の他の関節よりも可動範囲が広いです。 ただし、その分怪我もしやすくなります。
肩の可動域が制限されると、動作中に痛みやこわばりが生じることがあります。 何が原因なのか、そして将来的に痛みや怪我を引き起こさないようにするための最善の対処法について、痛みの専門家に相談してください。
8. 睡眠障害
肩の痛みは睡眠を困難にする可能性があり、通常は夜ベッドで休んでいるときに悪化します。 さらに、朝起きると肩に痛みがあり、日が経つにつれて悪化することがあります。
肩の痛みが適切に治療されないと、腱板断裂、五十肩、癒着性関節包炎（五十肩）などの長期にわたる合併症を引き起こす可能性があります。
夜も眠れないほどの肩の痛みは、特に時間が経っても改善しない場合、理学療法などの治療が必要な重傷や炎症が原因である可能性があります。
肩の痛みを無視しないでください
肩の痛みがある場合は、できるだけ早く対処することが重要です。 肩の問題を長期間放置すると悪化し、取り返しのつかない損傷を引き起こす可能性があります。 だからこそ、自分の痛みを無視するのはとても悪い考えなのです。
適切な治療は、痛みのない活動に戻り、全体的な生活の質を向上させるだけでなく、長期的な合併症を防ぐためにも必要です。
したがって、これらの症状のいずれかが発生している場合は、できるだけ早くニューヨークの疼痛管理専門家に予約をしてください。 また、痛みやその治療法についてご質問がございましたら、お気軽に All of Pain にご連絡いただくか、今すぐ All of Pain をご覧ください。