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痛みを経験したことがありますか？痛みは奇妙なもので、生活の中で感じるものです。いつでも、様々な強度で突然襲ってくることがあります。一瞬の間に現れ、不快ではありますが、耐えられることもあります。そして、激しい痛みはあなたを心の底から揺さぶることができます。もし人生でこのようなことが起きた場合、痛み自体は非常に劇的で強烈なものになるでしょう。
痛みは、実際の組織の損傷やそのような損傷に関連する不快な感覚と感情的な経験として定義されます。急性（短期的）または慢性（長期的）のいずれかに分類されることがあります。
急性痛または慢性痛をどのように区別すればいいのでしょうか？慢性痛のときに急性痛だと思うことがあるかもしれませんし、その逆もあります。残念ながら、多くの人々は急性痛と慢性痛の区別に問題を抱えています。
これらは時々重なることもありますが、多くの点で異なるものです。急性痛と慢性痛の違いを理解することは、両方の状態が毎日何百万人もの人々に影響を与えるため、混乱することもあります。しかし、それはあなたがすべてに備えることができ、適切なマンハッタンの痛み管理治療オプションを受けることができるようになります。
急性疼痛
急性疼痛は通常、けがによって引き起こされ、一定の期間続くことが多いです。鋭い、鈍い、突き刺すような、燃えるような、痛むような、そして非常にひどい痛みになることもありますが、組織に長期的または永久的な損傷を与えることはありません。急性疼痛は、体の特定の一部から感じられる場合があります。"急性"という言葉は、突然の発症と短期間の意味です。
急性疼痛は明確な原因があり、自然に改善したり、簡単な治療で解消する傾向があります。時間の経過とともに徐々に発生することもあれば、捻挫ややけどなどの外傷的な出来事が原因で突然発生することもあります。急性疼痛には通常、特定の原因があり、特定の出来事に関連しています。急性疼痛の原因は明らかであり、つま先をぶつけたり、足首をひねったりするなどの場合です。ただし、適切に治療されず適切に管理されない場合、急性疼痛は慢性化する場合もあります。
慢性疼痛
一方、慢性疼痛は明確な引き金がないため、特定することがより難しい場合があります。急性疼痛と比較して治療が難しいこともあります。原因が常に明確でないからです。
慢性疼痛は3ヶ月以上続く疼痛を指します。再発し、数年または一生涯続くこともあります。対処が難しく、多くのストレスを引き起こすことがあります。時折感じる通常の痛みや痛みとは異なります。生活に大きな変化をもたらし、自己に対する感じ方に影響を及ぼすこともあります。怪我や病気によって引き起こされるかもしれませんが、消えない状態が原因である場合もあります。
慢性疼痛は軽度、中等度、または重度の痛みとなることがあります。しばしば燃えるような感覚、激しい鼓動、または鋭い痛みと形容されます。痛みは持続的な場合もあれば、時折現れることもあります。慢性疼痛を持っているかどうかを判断するのは困難かもしれません。なぜなら、その症状は他の状態と類似していることが多いからです。残念ながら、これにより慢性疼痛を持つ人々は時に他の状態と誤診されることがあります。慢性疼痛の原因はわからないことが多いです。症状の管理や不快感の軽減には継続的な治療が必要となることがよくあります。
慢性疼痛の原因としては、以下のようなものがあります：
感染
けが
手術
関節リウマチや変形性関節症（関節の摩耗）などの炎症性疾患
椎間板ヘルニア、腫瘍、感染による脊髄損傷（脊柱管狭窄症）
糖尿病や帯状
疱疹による神経の刺激（帯状疱疹後神経痛）
背中、首、または他の関節の関節炎
心臓病や心臓発作
慢性疼痛があなたの生活に影響を与えます
慢性疼痛はストレス、不安、うつ病によって悪化することがあります。ただし、これらの症状は急性疼痛の人々にも存在する場合があります。
慢性疼痛はさまざまな方法であなたの生活に影響を与える可能性があります：
着替えや食事の準備などの日常的なタスクに困難を感じるかもしれません。
以前ほど仕事や友人や家族と外出することができないかもしれません。
他の人々から孤立感を感じるかもしれません。彼らはあなたが経験している痛みを理解していないからです。
もし慢性疼痛がある場合、症状を緩和するために複数の治療法を併用し、痛みが悪化する前に信頼できる疼痛管理センターからの支援を求める必要があるかもしれません。
慢性的な痛みはあなたの愛する人にも影響を与える可能性があります
慢性的な痛みを抱えて生きるのは非常に困難であり、周囲の人にとってはさらに困難になる可能性があります。 慢性的な痛みが家族や友人に及ぼす影響は、身体的だけでなく精神的にも壊滅的なものになる可能性があります。 慢性的な痛みは、家族や友人によって誤解されることがよくあります。
愛する人が苦しんでいるのに何もすることができないのを見るのはつらいことです。 無力感、イライラ、怒り、悲しみを同時に感じるかもしれません。 また、彼らの痛みに対して罪悪感や責任を感じるかもしれません。 慢性的な痛みのストレスは、配偶者やパートナー、子供、その他の家族との関係にも影響を与える可能性があります。 彼らが絶えず注意を求めることに憤慨したり、彼らが改善しようと努力しないために、彼らに対する自分自身の怒りや憤りの感情と格闘していることに気づくかもしれません。
影響を受けるのは痛みのある人だけではありません。 あなたもね。 慢性的な痛みを抱える人は、無力感やイライラを感じることが多く、助けようとするのを諦めた友人や家族に見捨てられたと感じることもあります。
慢性的な痛みを持つ人は社会活動から身を引いて、他人の生活に無関心であるように見えることがあります。 これは、友人や家族の側に憤りを引き起こし、愛する人に見捨てられたと感じる可能性があります。 痛みはうつ病や孤立感を引き起こす可能性もあり、自分の感情やニーズについて他の人に伝えることがさらに困難になる可能性があります。
もしもあなたが慢性疾患や障害を持つ人の友人または親族である場合、以下のことをサポートすることができます：
辛抱強く接してください。友人や親族が今は自分の健康について話したくないとしても、それを個人的に受け取らないでください。彼らは他のことで頭がいっぱいなのです！話す準備ができた時にはただそこにいるだけでいいのです。
諦めないでください。何も効果がないように見える場合でも、慢性的な痛みを抱える愛する人を手助けするのを諦めないでください！行動の些細な変化でも、誰かの人生には大きな違いをもたらすことができます。
全体のプロセスを支持してください。慢性痛は一晩でなくなるものではありませんし、すぐに状況が改善されるわけではありません。愛する人をこのプロセスを通じてサポートすることは難しいかもしれません。というのも、慢性痛に対する正確な治療法や一つの特定の治療計画がすべての人に効果的なわけではないからです。愛する人に無理なことを押し付けたり、すぐに回復しないといったことにイライラする必要はありません。ただ辛抱強くして、愛する人がどんな時に何を必要としているのかについての前提を持たないようにしてください。
柔軟な考えを持ってください。ニューヨークの疼痛管理センターで提供される鍼治療やマッサージ療法などの代替療法を検討してください。
慢性疼痛管理
すべての痛みの種類が同じではなく、持続的または繰り返しのある痛みについては、医療提供者に知らせるべきです。感じる痛みは本物ですが、その経験の仕方は人によって異なる場合があります。慢性的な痛みや不快感を抱えながら生活できるかもしれませんが、それでもそれがあなたの生活に影響を与えると感じることがあります。たとえば、背中の痛みがある場合、長時間立つことや家事をすることが難しいかもしれません。
痛みの管理には、急性痛だけでなく長期の慢性痛の治療が含まれます。両方の痛みに適切な治療を受けることは重要です。なぜなら、それらはあなたの生活の質や日常の活動能力に影響を与えるからです。治療の種類は、痛みの原因や重症度によって異なります。
疼痛管理の専門家は、おそらくあなたに痛みの特徴や場所、持続時間、頻度について説明してもらうように求めるでしょう。また、皮膚の腫れや赤みなど、他の症状があるかどうかも知りたいと思うかもしれません。
もし専門家があなたの痛みにより深刻な原因を疑っている場合、彼らはあなたを別の専門家に紹介するかもしれません。それにより、あなたの症状の原因となりうる何かを見落とさないようにするためです。たとえば、胃の粘膜の刺激など明らかな原因がない持続的な腹痛の場合、内視鏡検査や大腸内視鏡検査などの検査を受けるように紹介されるかもしれません。これによって、消化器系内部で何か異常が起きているかどうかを確認することができます。
痛みはさまざまな疾患やけがの症状です。痛みの種類は多岐にわたり、それぞれが異なる治療法があります。
理学療法。理学療法は痛みの管理の一種であり、運動を通じて可動性、筋力、柔軟性の改善に焦点を当てています。温熱療法や冷却療法、電気刺激、テーピング技術などが含まれる場合があります。
ライフスタイルの変更。食事や活動レベルの変更は、一部の慢性的な痛みを和らげるのに役立つ場合があります。たとえば、長時間座っていると背中が痛む場合は、20分ごとに立ち上がってストレッチをしたり、歩いたりすることを試してみてください。
もし専門家があなたの痛みにより深刻な原因を疑っている場合、彼らはあなたを別の専門家に紹介するかもしれません。それにより、あなたの症状の原因となりうる何かを見落とさないようにするためです。たとえば、胃の粘膜の刺激など明らかな原因がない持続的な腹痛の場合、内視鏡検査や大腸内視鏡検査などの検査を受けるように紹介されるかもしれません。これによって、消化器系内部で何か異常が起きているかどうかを確認することができます。
痛みはさまざまな疾患やけがの症状です。痛みの種類は多岐にわたり、それぞれが異なる治療法があります。
理学療法。理学療法は痛みの管理の一種であり、運動を通じて可動性、筋力、柔軟性の改善に焦点を当てています。温熱療法や冷却療法、電気刺激、テーピング技術などが含まれる場合があります。
ライフスタイルの変更。食事や活動レベルの変更は、一部の慢性的な痛みを和らげるのに役立つ場合があります。たとえば、長時間座っていると背中が痛む場合は、20分ごとに立ち上がってストレッチをしたり、歩いたりすることを試してみてください。
できるだけ早く自分の痛みに対処してください
急性または慢性の痛みを治療するためには、何ができるでしょうか？まず第一に、ただ座っていて自然に治ることを願うだけではありません。急性の痛みまたは慢性の痛みがあると思ったら、何か対処策を取るべきです。痛み管理の治療を早めに行う方がはるかに良いです。必ずしも急性の問題を最初から防ぐことができるわけではありませんが、急性および慢性の痛みについてできるだけ早く対処することで、他の健康問題を未然に防ぐことができる可能性が高まります。
自分の痛みが急性か慢性かを判断するのは難しいことかもしれませんが、不可能ではありません。しばしば私たちの痛みは両方の組み合わせであり、症状を軽減または管理するために取るべき手段があります。最も重要なことは、症状が深刻なものであると心配している場合や最近症状が悪化した場合には、医療提供者とコミュニケーションを取ることです。彼らは最適な治療方法についてあなたを指導することができます。それにはさまざまな選択肢が含まれることもあります。
自分の痛みが急性か慢性かわからない場合は、All Of Pain Manhattan疼痛管理センターで予約をしていただくと、どのような痛みの原因であり、最良の治療方法を見つけるのにお手伝いできます。