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[纽约疼痛管理] 未缓解的慢性疼痛如何对您的生活产生如此大的影响


纽约市疼痛诊所

这篇文章已经被软件翻译了。


当你患有慢性疼痛时,可能是因为结构性组织受损或发炎,你的身体持续感受到疼痛。关节或神经损伤常常导致慢性疼痛。慢性疼痛可能会导致生活能力受损,迫使一个人停止工作或进行他们过去所做的活动。


慢性疼痛可能会影响你的情绪,使你难以集中注意力。你可能会感到肌肉无力或行走困难。每一天都可能在情绪和身体上带来挑战,因为你试图应对无法缓解的慢性疼痛。


幸运的是,治疗慢性疼痛是可能的。在我们的纽约疼痛管理中心,有几种治疗选择可以帮助缓解慢性疼痛的症状,而无需使用药物或进行手术。在本文中,我们将展示未经治疗的慢性疼痛如何影响你的生活。


慢性疼痛是毁灭性的,改变生活的

慢性疼痛问题

疼痛被定义为与真实或潜在的组织损伤相关的不愉快的感觉或情绪状态,或以这种损伤的形式描述。慢性疼痛被定义为持续三个月或更长时间的疼痛。


慢性疼痛对你的身体产生毁灭性的和改变生活的影响。事实上,据估计超过1亿美国人受慢性疼痛影响,其中75%的人无法缓解他们的症状。了解未缓解的慢性疼痛的影响对你至关重要,这样你就知道如何最好地管理症状,减少不必要的痛苦,过上无痛苦的生活。


慢性疼痛导致日常活动困难和痛苦

慢性疼痛经常使得日常活动如行走、坐立和举重变得困难。因此,你可能发现自己避免某些曾经是生活常规一部分的活动或任务。这会导致更多对未来的压力和焦虑,因为你担心每天是否有足够的精力度过。


慢性疼痛导致体重增加

长期经历慢性疼痛的人往往会在一段时间内面临体重增加和肥胖的问题,因为他们活动较少,并且由于疼痛而难以入睡。例如,如果由于慢性背痛无法进行步行锻炼或从事其他形式的体力活动,那么长期以来您可能会增加体重。


慢性疼痛引起睡眠问题

睡眠对于身体健康和幸福感至关重要,但慢性疼痛可能会导致某些人难以入睡或在整晚保持睡眠。由于疼痛引起的持续压力还会导致人们在夜间由于肌肉痉挛或其他与疼痛状况相关的问题而经常醒来。睡眠问题会导致白天疲劳和增加压力水平,这两者都会使应对疼痛比已经困难的情况更加困难。


慢性疼痛可能导致抑郁症或焦虑症

慢性疼痛

慢性疼痛往往伴随着抑郁和焦虑。如果这些情绪持续数月或数年,它们可能会使您更难应对日常活动。事实上,患有抑郁症或焦虑症的人更不可能坚持包括运动在内的治疗计划,而运动是长期改善所必需的。


慢性疼痛可能影响社交生活

慢性疼痛会使您感到疲劳和脾气不好,从而影响您的人际关系。您可能会感觉不太愿意与朋友外出,更愿意待在家里休息。如果您的朋友理解您的情况,他们会理解您取消计划或在他们来访时需要提前离开。


慢性疼痛可能导致工作表现不佳

慢性疼痛可能会因为身体上的干扰,如悸动的不适感,或者情绪上的干扰,如对疼痛持续时间的担忧,使你在工作或学校难以集中注意力。由于这些因素,你在工作中的表现能力可能会受到影响,这可能导致收入减少,甚至完全失去工作。


慢性疼痛可能导致虚弱

疼痛越重,你的能量就越少。能量越多,你就可以更积极地活动。如果你不积极活动,减肥和保持减肥效果将变得更加困难。而如果你超重且缺乏运动,患上糖尿病和其他慢性疾病的风险就会显著增加。


慢性疼痛可能导致失去独立性

慢性疼痛可能使驾车或烹饪等日常活动变得更加困难。这可能导致自信心的丧失和焦虑感的增加。你可能会发现自己在基本任务或日常生活活动(如洗澡或穿衣)方面需要依赖他人的帮助。这可能导致抑郁和孤立感,反过来可能会使你不太愿意寻求帮助或接受治疗。


不要让慢性疼痛主宰你的生活

疼痛治疗

换句话说,慢性疼痛之所以如此危险,是因为它可以实质性地影响你生活的方方面面。从早晨醒来到晚上入睡,疼痛可能一直陪伴着你——影响你对一天将如何进行的想象,或减少你对曾经让你快乐的事物的享受。


虽然它现在可能还没有对你的生活造成过度负担,但随着时间的推移,情况可能会发生变化。这就是为什么不让慢性疼痛控制你的生活至关重要,因为无论你多么渴望,如果没有适当的治疗计划,它都不会消失。


疼痛是一种复杂且高度个体化的体验,这意味着治疗也必须个体化。虽然忍受持续不缓解的慢性疼痛可能并不容易,但你可以采取一些措施使情况变得更容忍。通过这样做,你可能会找到改善睡眠和对生活的看法的关键。


就像我们每个人都不一样,没有两个人以相同的方式生活在慢性疼痛中。因此,尽早获得慢性疼痛的治疗非常重要。我们的纽约疼痛管理中心提供慢性疼痛的治疗选择,并从全面的检查开始,以确定和解决其原因。

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