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[纽约疼痛管理] 在神经痛治疗中你犯的6个错误


疼痛管理

这篇文章已经被软件翻译了。


神经疼痛可能极具破坏性,治疗起来非常困难。现有的神经问题通常归咎于不良饮食、缺乏运动和其他环境原因。通常,神经病患者会在我们纽约市疼痛管理中心寻求替代治疗选择,如针灸或脊椎按摩疗法,而不是传统的处方药物。


本文旨在讨论治疗神经疼痛的一些选择,并识别和讨论治疗过程中可能犯的常见错误。


1. 假设休息是治疗神经疼痛的最佳方法

神经疼痛可能会让你感到全身疲劳和虚弱,但这并不意味着休息是最好的选择。休息通常被建议给神经疼痛的患者,因为它可以让身体康复。然而,研究发现完全休息可能并非必要。


在大多数情况下,休息对神经疼痛没有帮助。这是因为神经疼痛有两种类型:急性和慢性。急性神经疼痛突然发作,就像撞到搞笑骨时一样。伤口很快就会愈合,神经没有长期损伤。然而,慢性神经疼痛持续时间超过三个月,可能需要持续治疗。


相反,运动常常是管理神经疼痛最有效的方法之一,因为它可以增加血液流动,并通过提高肌肉力量和柔韧性来恢复受影响区域的平衡。


但即使你现在不想锻炼,试着起床做一些轻柔的伸展运动或瑜伽,而不是整天躺在床上。一项研究发现,在康复期间继续锻炼的人比完全休息的人症状轻微。


2. 忽略其他症状

神经疼痛可能随着时间的推移而加剧,但并不总是从严重程度开始。如果您的手臂或腿部有任何麻木或刺痛感,这些都是某些问题可能出现的征兆。


神经疼痛可以由许多与脊柱或其他可能受脊柱问题影响的身体部位无关的情况引起。例如,某些类型的关节炎会影响手部和脚部的神经,导致这些区域出现麻木和刺痛感。在这些情况下,治疗关节炎可能有助于缓解症状,但如果您的神经疼痛是由完全不同的原因引起的,治疗关节炎是无效的!


纽约疼痛诊所

3. 失去动力

神经疼痛是真实存在的,如果不及时治疗或治疗不足,它可能会使人痛不欲生。虽然有许多不同形式的神经疼痛治疗方法,但其中一些比其他方法更有效。


如果你已经尝试了一切,但仍然没有从症状中得到任何缓解,那么也许是时候考虑另一种方法了。然而,如果某种方法对你不起作用,不要灰心;有一些选择可能会对帮助你感觉更好产生重大影响。


受伤通常需要比预期更长的时间来愈合,所以如果你没有立即看到结果,不要放弃。神经疼痛可能令人筋疲力尽和沮丧,但如果你想缓解症状,重要的是即使你感觉不想继续,也要坚持下去。


如果你因为治疗过于困难或疼痛而停止治疗,那么随着时间的推移,你的症状可能会恶化,因为你的身体逐渐适应了它们。寻求专门治疗疼痛(如神经疼痛)的健康专业人士的帮助。他们将能够帮助你找到适合你特定需求的正确治疗方案。


4. 等待太久才能看到专家

如果你有神经疼痛,可能在去看医生之前尝试了几种自我治疗方法,但都没有成功。不要害怕向医生寻求帮助,他们会想方设法帮助你找到最适合你的解决方案。


神经疼痛可能有很多原因,包括神经本身和它们供应的结构的损伤或疾病。所以,不要等到疼痛变得如此严重以至于影响你的生活。这可能很危险,因为它会导致无法控制的神经疼痛和其他健康问题。


如果你的神经或其周围结构受伤,你可能会想等到疼痛加重才寻求医疗救助。但这可能是个错误,因为它会延迟治疗并使问题在长期内恶化。所以,立即去看医生吧!他们可以确定是否需要进一步检查,并在需要时开始治疗。


重要的是你要去找专业医生确定最佳的治疗方案。一位专门诊断和治疗神经疾病的医生将根据他们在这类疼痛方面的知识和经验,为你提供个性化的护理。


5. 没有得到适当的治疗

你可能认为所有类型的神经疼痛都可以仅通过药物治疗来解决,但这并不一定正确。某些类型的神经疼痛无法治愈,因此需要长期的管理技巧,以防止随着时间的推移出现进一步的并发症。请记住,适当的治疗将有助于治愈任何类型的神经损伤,无论是因为受伤还是在运动或工作活动中过度使用身体。


6. 对止痛不够重视

神经疼痛

神经疼痛不像肌肉酸痛或关节僵硬那样,可以通过伸展和休息来改善。神经疼痛通常在白天比夜晚更加严重,患者常常在早晨醒来时感觉好些,而在一天后期疼痛又开始加剧。


这使得神经疼痛的管理非常具有挑战性,有时甚至更难以诊断,因为症状在一天中可以有很大变化。例如,有些患者报告在活动中疼痛更严重,而其他人则发现休息似乎会使症状加重。


神经疼痛的最佳治疗方法取决于其引起的原因。你能做的最重要的事情就是如果你的手臂或腿部出现无法解释的疼痛或刺痛,并且在活动或长时间休息后(比如工作时坐着)疼痛加剧,尽早去看医生。


不要犯这些错误

这些都是常见的错误,你自己和你的医疗提供者都可以很容易地避免。在治疗中扮演更主动的角色。很快这个经历将只是一段渺小的回忆,但当你治疗自己的状况时所能拥有的安心感是无价的。


重点是神经疼痛没有简单的解决方案,但是可以治疗。所以一定要寻求来自纽约疼痛管理专家的治疗,并对自己的健康状况保持诚实。这将帮助你更快地找到根本原因,让你能够无痛地继续生活。

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