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[纽约疼痛管理] 关于冻肩你需要了解的一切


纽约市肩痛诊所

这篇文章已经被软件翻译了。


你或者你认识的人是否正在遭受冻肩的困扰?你知道吗,大多数患有冻肩的人都可以在纽约接受治疗。


事实上,冻肩很少是永久性的。冻肩是肩部疼痛的常见原因,但它也可能是其他疾病的结果,如果你不立即进行治疗,它可能会持续很长时间。


我们撰写了这篇博客,旨在帮助人们了解冻肩的任何相关信息以及如何通过纽约的疼痛管理技术进行治疗。首先,最好先了解冻肩的真正含义和引起它的原因。


什么是冻肩?

粘连性关节囊炎通常被称为"冻肩"。它是一种以肩部疼痛、运动功能丧失或僵硬为特征的疾病。"冻肩"这个名称指的是关节在愈合过程中变得僵硬和疼痛。它的特点是运动能力受限,尤其是早晨。


肩痛管理

肩关节由骨骼、韧带和肌腱组成,它们协同工作使你能够在各个方向上活动手臂。关节周围被一种被称为关节囊的软组织所包围。当这个关节囊发炎时,它无法像正常情况下那样轻松移动,引起疼痛和僵硬。


此外,当你受伤肩膀或长时间不使用肩膀(比如手术后),关节囊中可能会形成疤痕组织,使肩膀更难以正常移动。冻肩的原因尚未完全理解,但这个过程涉及到肩关节周围关节囊的增厚和挛缩。


冻肩可能在肩膀受伤或固定一段时间后发展。它通常发生在老年人身上,但可以影响各个年龄段的人。这种情况在糖尿病或类风湿性关节炎(RA)患者中很常见,但任何曾经受过肩膀伤害或慢性关节炎炎症困扰的人都可能发生。


疼痛和僵硬可能持续数周、数月,甚至数年,这取决于伤情的严重程度,所以最好立即请疼痛专家检查。这种情况也有家族遗传倾向,所以如果你有冻肩的家族病史,你在生活中某个时候也可能会患上冻肩。


什么导致了冻肩?

冻肩可能会引起疼痛,并且愈合缓慢。其原因被认为与你长期以来使用手臂的方式以及肩关节的位置有关。冻肩最常见的原因是由于受伤引起的关节血液流动不畅,或者可能是由于其他疾病,如糖尿病或类风湿性关节炎的继发性影响。


其他导致冻肩的原因包括:

  • 长时间重复使用关节造成的疲劳或压力

  • 损伤关节囊的伤害,例如摔倒时手部伸展

  • 手臂或肩膀的骨折(锁骨骨折),影响关节的自由活动能力

  • 手术后、感染或组织发炎(滑囊炎)

  • 由于背部和肩部肌肉的肌肉张力不良导致姿势不良

  • 长时间的不活动(例如手术后)


冻肩的症状是什么?

与冻肩相关的疼痛可以从轻度到严重。它通常只影响身体的一侧,但有时也可能同时影响两个肩膀。冻肩的主要症状是疼痛和僵硬,活动和夜间症状加重。随着时间的推移,症状逐渐加重,直到移动变得非常困难,甚至无法在没有他人帮助的情况下完成。


肩部疼痛

当您出现以下其他症状时,请尽快咨询疼痛管理专家:

  • 长时间不使用肩关节后或早上醒来后出现肩关节疼痛

  • 在没有疼痛的情况下无法向前或向后移动手臂或手

  • 尝试抬起或放下手臂时肩膀感到紧绷或僵硬

  • 感觉有东西卡在肩膀里

  • 即使休息时,肩膀仍然感觉僵硬

  • 肩膀活动受限(例如无法抬起或旋转手臂)

  • 手臂或手出现灼热或刺痛感

  • 与身体另一侧相比,肩膀周围肌肉无力,导致力量减弱。


冻肩有几个阶段?

冻肩是一种导致肩关节疼痛和僵硬的损伤。随着时间的推移,越来越多的瘢痕组织在肩关节中形成,进一步限制了运动。


冻肩有三个阶段:

第一阶段 - 冷冻期:疼痛和僵硬持续加剧,并失去运动能力。通常持续六周至九个月。

第二阶段 - 冻结期:肩部继续僵硬和疼痛,但相较于第一阶段,运动能力有所改善。

第三阶段 - 解冻期:冻肩逐渐改善,运动范围增加。完全康复可能需要6个月至2年的时间。

在第一阶段就立即去纽约的疼痛专家处就诊,以防止疼痛加剧和运动能力丧失。


冻肩是如何被诊断的?

一位疼痛医生会询问您肩膀是否有任何疼痛或不适,并检查在您移动胳膊时是否有疼痛。他们还会询问您的症状和家族病史。


在大多数情况下,疼痛专家仅通过体格检查就可以诊断冻肩。然而,如果怀疑肩关节周围的旋转肌腱鞘或滑囊存在撕裂,手术前可能会使用超声成像来检查肩关节。此外,有时会拍摄您受影响的肩膀的X光片,以排除其他疼痛原因,例如骨折或关节炎。如果对该区域的神经损伤有任何疑问,还可能进行MRI扫描。


冻肩的治疗方法有哪些?

疼痛管理专家

冻肩需要很长时间才能康复的原因有很多:不仅仅是肩膀放松和改善的问题,还需要发生很多其他事情才能实现这一点。


治疗对于缓解炎症和让您恢复肩膀的活动范围非常有帮助。 医疗按摩和物理治疗可以有效治疗肩周炎。 在治疗过程中,轻柔的运动很重要,但最好先休息,直到所有肿胀消退,然后再运动。 我们的纽约疼痛管理中心提供这些治疗方案。


你可以做些什么?

有几项措施你应该采取。如果可能的话,在等待身体自愈期间,要小心避免受伤和剧烈活动。


避免使用非甾体类抗炎药也有助于减少炎症和疼痛。尽管使用非甾体类抗炎药可能看起来是缓解疼痛和康复冻肩的好办法,但实际上它们可能通过延长炎症的时间并可能导致未来发作来加重问题。


虽然冻肩可能非常令人沮丧和痛苦,但在选择手术之前,你可以采取很多措施。不幸的是,冻肩疼痛经常被低估,很多人在尝试移动手臂之前都不知道自己患有冻肩。


为了让冻肩解冻,关节周围的组织必须先解冻,然后关节本身必须重新变得活动起来。但是,通过从疼痛管理专家获得专业帮助,你可以度过这段艰难的时期,并在结束后感觉比以前更好。


获得准确的诊断和疼痛治疗计划是处理冻肩综合症最有效的方法。为了找到最适合你自己的解决方案,请寻找一个值得信赖的纽约疼痛管理中心,获得专业的关怀,了解什么对你和你特定的伤害或病症最有效。

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