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[曼哈顿疼痛管理] 疼痛管理如何帮助预防长期膝盖损伤


曼哈顿疼痛缓解

这篇文章已经被软件翻译了。


你曾经有过膝盖疼痛吗?你曾经想过长期的膝盖疼痛会如何损伤你的膝盖吗?那么,你并不孤单。


曼哈顿人中最常见的抱怨之一就是膝盖疼痛。它可能包括疼痛、跳动和难以忍受的感觉。不幸的是,在照顾我们的身体方面,我们的膝盖承受了很大的压力。日常的身体活动再加上与衰老相关的自然磨损都可能导致膝盖疼痛。虽然这是司空见惯的,但疼痛的根源可能不明确。膝盖疼痛有几种原因。无论你的症状的潜在原因是什么,你都需要知道它的长期损害。


本博客旨在为读者提供关于膝疼痛的长期影响的文章。因此,无论您是否正在经历膝疼痛或只是寻找管理方法,我们都会通过关于膝疼痛的曼哈顿疼痛管理治疗的信息来帮助您。


关于膝盖疼痛的一切

膝关节疼痛

膝盖疼痛在美国人中间是一种流行病。一半的人在生命中的某个时刻会经历膝盖疼痛,这也是前往初级保健医师诊所的最常见原因之一。感到这种疼痛的不仅仅是老年人,年轻人也可能会出现膝盖问题。


很多人膝盖有问题并不令人惊讶 - 在我们行走、跑步和爬楼梯时,膝盖承受着持续的压力和负荷。膝盖疼痛远不止是一个麻烦,它会对你的生活质量产生严重影响。随着时间的推移,这种磨损会导致严重的问题。如果不加治疗,慢性膝盖疼痛可能会导致抑郁和其他严重的健康问题,如心血管疾病。


由于很多因素导致我们的膝盖退化性变化,很容易看到为什么很多人会经历膝盖疼痛。


一些最常见的原因包括:

过度使用

您可能过度使用了膝盖,并导致了覆盖骨头(半月板)末端的软骨或韧带撕裂的刺激。这可能是由于参加运动或从简单的日常活动(如步行或爬楼梯)引起的。


伤害

膝盖受伤可能会引起疼痛、肿胀、无力感以及关节周围其他区域的疼痛。常见的伤害包括撕裂半月板、韧带损伤和髌骨脱位。


关节炎

骨关节炎是影响膝盖最常见的关节炎形式。它发生在软骨随着时间的推移磨损,导致关节疼痛,比正常关节更加僵硬。


重复性应力损伤

当您一遍又一遍地重复同样的动作,比如跑步或跳跃,而不给身体休息的机会时,就会发生重复性应力损伤。因此,您可能会注意到膝盖前、侧或后面有钝痛或剧痛。


肿胀

你的膝盖周围的肿胀可能是由于内部液体的积聚引起的,这可能是因为受伤或其他压迫它的东西,例如超重或肥胖。这会导致不适,使你弯曲和伸直腿比平常更困难。


退行性变化

随着年龄的增长,软骨磨损和骨骼变得更多孔(海绵状)是很正常的。这可能导致膝关节的关节炎相关变化,往往会在你弯曲或伸直膝盖时引起疼痛。


膝盖疼痛可能由多种因素引起,包括老化、肥胖和基因等。它也可能是创伤性损伤甚至是长期存在的简单扭伤的结果。在许多情况下,膝盖疼痛只是过度使用的结果。然而,如果你在举重或跑步时膝盖疼痛,你可能有一个潜在的问题需要曼哈顿疼痛管理专家的医疗关注。


有几种不同类型的膝盖疼痛可能影响您的舒适行走和自由活动能力。


最常见的类型包括:

  • 来自膝盖骨(髌骨股骨疼痛综合症)的疼痛可以在膝盖下和周围感觉到。当触摸到髌骨时,可能会感觉到疼痛,并且你可能难以承受该腿的重量。

  • 来自大腿骨(股骨)前部的疼痛可以在髋关节下方感到。您可能难以伸直腿或长时间坐着而不感到疼痛。

  • 来自膝关节内部的疼痛可以在膝盖后面或膝关节的侧面感到,在这里它与大腿骨(股骨)相连。这种类型的疼痛通常由骨关节炎或类风湿性关节炎等情况引起。


如果您正在经历任何类型的膝盖疼痛,请先咨询疼痛管理专家了解治疗选择,然后再继续您的运动计划或尝试自己调整训练计划之前。


为什么要寻求疼痛管理专家的帮助

曼哈顿疼痛管理

膝关节非常复杂,有很多结构。这个关节的复杂性是它容易受伤的原因。随着时间的推移,我们的膝盖经受了相当大的打击,变得虚弱和受损。膝盖疼痛不一定是您当前活动水平或年龄的结果。它可以是急性或慢性的,可以从轻微到严重。它可能会时好时坏或持续存在。它的位置也可能不同,从一只膝盖到两只膝盖或腿的其他部位。


如果你有膝盖疼痛,你可能还会注意到在行走或跑步时腿感觉虚弱或不稳定。这种不稳定可能会使攀爬楼梯或蹲下等日常活动变得困难。


如果你和大多数有膝盖疼痛的人一样,你可能已经尝试了各种治疗方法来改善病情。你可能服用过非处方止痛药或抗炎药物,或在关节上使用热敷和冷敷。但这些选择通常只是临时解决方法。


但是,如果你的膝盖疼痛越来越严重而不是改善,那么认识症状非常重要,这样你就可以采取行动,以正确的方式寻找缓解。特别是如果你的膝盖疼痛持续时间超过两周,你应该立即看疼痛医生或专家,可能需要治疗以避免对你的关节造成永久性损伤。


好消息是,疼痛管理中心提供了许多可用于缓解膝盖疼痛的治疗方法,这些方法不涉及手术或药物。通过针对你特定病情的正确治疗计划,你可能能够重新回到你的积极生活方式中。


避免永久损伤

如果你行走或坐着有困难,这可能是你的膝盖长期永久性损伤的结果。我们的诊所有许多膝盖疼痛治疗选项,可以帮助预防进一步的损伤。我们的疼痛医生和专家都高度资格。他们可以帮助您诊断和治疗膝盖疼痛。


我们使用最先进的诊断测试来确定您膝盖疼痛的原因。一旦我们知道了您膝盖疼痛的原因,我们可以帮助您找到解决方案,以帮助缓解疼痛并改善您的感觉。我们的专家之一可能会建议物理治疗或注射以缓解症状。我们将与您合作创建个性化的治疗计划,为您的膝盖疼痛提供最佳结果。


曼哈顿疼痛管理中心为各种慢性疼痛病情提供综合护理,包括头痛、手痛和膝伤等。如果您想了解有关膝痛的治疗选择,请立即联系我们的诊所。我们的知识渊博的员工可以回答您所有的问题,并帮助您确定最佳的治疗方案。因此,不要让膝痛妨碍您的日常活动-通过我们诊所的优质治疗,重新回到领域或球场。

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