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【曼哈顿疼痛管理】忽视肩膀疼痛的三个原因


肩痛管理

这篇文章已经被软件翻译了。


你的肩膀是一个非常复杂的关节。它是几块骨头的连接点,可以让你以几乎无限的方式移动手臂。但是,为了实现这一点,你的肩膀需要各种肌肉和肌腱来维持。因此,当其中一个或多个结构受损或受伤时,我们的身体可以通过增加肌肉量来“填补”它留下的空缺来有效地掩盖它们。


在曼哈顿生活时经历肩膀疼痛是很常见的。繁忙的日程安排和长时间在电脑前工作可能会导致肩膀疼痛。


肩膀疼痛通常是由一个小问题引起的。如果不及时治疗这个小问题,长期来看它可能会变成一个大问题。很多人忽视持续的肩膀疼痛,并且不接受曼哈顿疼痛管理护理,却不知道这会对你的身体和工作产生什么后果。


因此,今天我要给你提供三个理由,为什么你不应该忽视肩膀疼痛。我们将看看当你忽视肩膀疼痛时会发生什么,以及它如何影响你的健康和生活。


1. 肩膀疼痛可能是某种严重问题的症状

持续两三天以上的肩膀疼痛不是一个好兆头。另一方面,它可能是某种严重问题的迹象。如果您有持续三个星期或更长时间的肩膀疼痛,您应该去曼哈顿看一位疼痛管理专家。


了解“正常”不适感和可能引起更严重问题的疼痛之间的区别非常重要。


正常的肩膀疼痛包括:

  • 运动期间或运动后出现,但随着自我护理逐渐消失

  • 不伴随其他症状

  • 一侧发作,但偶尔会换到另一侧

  • 不会影响您的睡眠、工作或日常任务的能力


可能是严重问题的疼痛征兆:

  • 在休息或运动时发生,并且无法通过自我护理缓解

  • 伴随关节处的红肿或瘀伤

  • 肩膀前部、侧面或背部的疼痛

  • 手指或手部的麻木感,有时延伸至前臂

  • 移动肩膀时发出弹响声

  • 提起重物时的力量减弱

  • 肩膀前部的触痛,随着手臂活动而加重

肩痛管理 纽约市

肩膀疼痛最常见的原因是对支撑关节的肌腱和韧带进行过度拉伤或扭伤。这种伤害可能发生在你摔倒时用手臂支撑身体或者试图用手抬起过重物品时。


其他引起肩膀疼痛的原因包括:


 过度使用。这包括反复做一些动作,比如投掷或扔球,或者经常伸手过头拿东西。


创伤。这包括肩膀脱臼、锁骨骨折和肘关节脱位等损伤。


感染。在肩膀手术后出现的疼痛可能是关节区域感染。


关节炎:关节炎是指关节中软骨的破坏,可以发生在手部或膝部等关节,也可能发生在肩膀。软骨在骨头相遇的关节处起到缓冲作用。


心血管疾病。心脏问题会导致肩膀疼痛,因为它们影响到心脏和其他器官的血液流动,包括肩膀关节。


腕管综合征(CTS)。CTS是由腕部腕管内神经受压引起的,会导致手指麻木和刺痛,以及在提起或握住物体时手部无力(见腕管综合征)。


冻结肩(粘连性滑囊炎)。这种情况涉及到关节囊周围结缔组织的炎症,导致关节变得僵硬和疼痛,需要经过几个月或几年的治疗才能缓解。


如果你担心肩膀疼痛,立即与疼痛管理专家交流。医疗提供者会询问你关于疼痛的问题,包括疼痛持续了多久,有多严重,以及疼痛的具体位置。他们还会对你的肩膀进行测试和检查,以找出肩膀疼痛的原因。

2.肩膀疼痛会影响您的生活质量。


肩膀疼痛是一种常见病症,每天影响着成千上万的人。它会在情绪和身体上对您造成负面影响。肩膀疼痛可能使您无法享受生活,使开车、工作或锻炼变得困难,也会影响您的情绪和对生活的看法。


因此,您可能会感到在您能做什么以及如何完成日常任务方面受到限制。肩膀疼痛可能非常严重,但通常会随着时间的推移或在医疗保健提供者的治疗下自行消退。问题在于,它可能会让人感觉就像一个无法解决的问题,这时人们开始担心疼痛的原因。


有些人可能会对自己的肩膀永远不会好转而感到焦虑 - 他们会终身残疾吗?他们会在一切方面依赖他人吗?担心未来可能发生的事情是正常的,但当这些担忧如此强烈以至于阻止您正常生活时,就需要引起重视了。


如果你正在经历很多肩膀疼痛,重要的是要记住这不仅仅是身体上的问题。当你疼痛时,会感到非常孤立,心情也会变得低落。你可能会发现自己避免过去喜欢的事情,比如外出就餐、社交场合着装得体或者与朋友一起出去玩,因为这些活动会让你的肩膀感到不适或疼痛。疼痛还可能导致你感到沮丧,使得处理肩膀问题变得更加困难,并且如果不得到适当治疗,通常会导致其他健康问题。


如果疼痛严重到一定程度,它可能会妨碍你的工作甚至阻碍你过正常的生活。当这种情况发生时,你会感到无助和沮丧。在工作或学校一整天后,这不是一种愉快的体验。它还可能让生活变得毫无意义——你觉得自己不能做任何事情而不必忍受那种刺痛。幸运的是,有些疼痛管理策略可以帮助处理肩膀疼痛,而不会影响你的生活质量或妨碍你充分地享受生活。


3.肩膀疼痛会随着时间的推移而加重。

如果你曾经认为肩膀可能出了问题,并且认为这只是衰老的一部分,那么请重新考虑!有很多原因会导致肩膀疼痛,并且这并不仅限于老年人。所以,如果你的肩膀疼痛,请不要忽视它!


肩膀疼痛可能突然发作,也可能逐渐加重。通常一开始只会影响一侧肩膀,但有时两侧肩膀都会受到影响。忽视疼痛比处理它容易得多。但是永远不要低估处理可忍受的疼痛的重要性。忽视或抑制轻微的疼痛可能会使疼痛加重。也许这只是几天就会消失的问题,但如果你不立即处理它,让它持续到下周、下个月或下一年,那么它将变成更大的问题。


如果你不尽快让疼痛管理医生检查和治疗你的肩膀疼痛,拖延问题会导致以后的生活中出现更严重的问题。它可能会变得更严重和严重。


它可能导致进一步的伤害和问题。肩膀是一个复杂的关节,有许多小骨头和韧带支撑着它。严重的损伤或脱位会对这些支撑结构造成损害,从而导致长期的问题和疼痛。例如,如果你的肩膀脱位,存在着韧带撕裂或变形的风险。这会导致你的肩膀关节无法正常运动。


肩部损伤不仅令人痛苦,还让人沮丧和尴尬。假设您希望重新参加一项运动或其他娱乐活动,最好从曼哈顿的疼痛管理专家那里寻求帮助,他们可以立即解决任何潜在问题,以免日后出现更多麻烦。


如果不及时治疗,您的肩膀可能会发展成关节炎。关节炎是由于年龄或损伤导致身体周围的软骨开始磨损而发生的。关节炎常常发生在膝盖上,这就是为什么人们经常在上楼或站立时间过长后膝盖疼痛的原因。


忽视可以忍受的疼痛也可能导致日后慢性疼痛。慢性肩痛真是令人沮丧,特别是当它持续数周或数月。除了令人不适和限制活动,它还会对您的生活其他方面产生严重影响。如果您正在经历持续疼痛,可能会感到对未来感到悲观。如果您感觉有什么不对劲,请不要等到疼痛难以忍受才去看疼痛管理专家。


肩痛的曼哈頓疼痛管理

肩痛康复

感觉好一些的方法之一是暂时服用布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。然而,这些药物并没有解决你肩膀疼痛的根本原因,因此只是短期的解决方案。此外,如果你长期频繁地服用这些药物,可能会损害你的肝脏或导致其他严重的健康问题。


如果你怀疑自己患有肩袖撞击征,那么立即寻求疼痛管理专家的医疗帮助非常重要。你可能能够在不进行手术或药物治疗的情况下摆脱疼痛。你需要明白,如果不及时治疗,撞击征可能会导致永久性的损伤。忽视肩膀疼痛只会延长病情、加重症状,并引发其他可能的并发症。现在是时候采取行动并寻求帮助了。与其等待事情自行好转,不如更主动地对待自己的健康,遵循最佳的摆脱肩膀疼痛的方法。


在纽约处理疼痛是无法绕过的——你无论走到哪里都会遇到疼痛。但是,有办法来管理疼痛,使你不至于丧失行动能力。当你知道应该采取哪些步骤时,你可以过上更舒适和安心的生活,而无需放弃任何便利和生活质量。


这就是我们在All Of Pain所做的。我们通过使用广泛的综合治疗方法帮助患者缓解他们所经历的疼痛。所以,请立即致电我们的曼哈顿疼痛管理中心,迈出正确方向的第一步,管理好你的疼痛,而不是让疼痛掌控你。

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