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我们身体中的感觉神经接收来自环境的信息，告诉我们关于热或冷温度、触觉和疼痛的情况。疼痛是一种正常的感觉，代表对有害条件的即时反应。
然而，当没有明显的危险和没有受伤时，它可以引起持续的疼痛和不适，发送持续的警告。它可能会影响你生活的方方面面。当这种情况发生时，我们的曼哈顿疼痛管理诊所在这里提供帮助。在这篇博客中，我们分享一些关于神经疼痛的知识，如果你正在经历神经疼痛，这些知识对你会有所帮助。
什么是神经疼痛
神经疼痛是另一种值得关注的疾病，与任何其他疾病一样需要重视。它是影响人类的最常见的疾病之一。它可以是暂时的或永久的，可以是轻微的或严重的。通常被描述为沿神经路径的刺痛、灼烧或刺痛感。神经疼痛通常影响一个单一区域，但也可以同时影响多个区域。
神经疼痛是最糟糕的疼痛之一，可以持续数小时到数天，具体取决于严重程度。然后它可能会暂时消失，然后再次复发。神经疼痛的感觉也可能因神经受损类型的不同而有很大的区别。
疼痛是真实且有效的
神经疼痛对于没有亲身经历过的人来说是非常难以理解的。因此，当人们告诉你“克服它”，“振作起来”，或者说出其他不敏感的话语时，他们并不是想要伤害你的感情 —— 他们只是无法理解你正在经历的状况。
他们可能认为，如果他们知道是什么导致了你的疼痛，那么他们就能够帮助你。但在大多数情况下，神经疼痛没有明显的“原因” —— 它只是身体其他问题导致的结果。
如果你生活在神经疼痛中，你知道很难找到合适的词语来解释它的感觉。你可能曾试图向朋友或家人解释，但他们却无法理解。这不是他们的错 —— 他们从未经历过神经疼痛。你也不应该因为你感到疼痛而感到自责。疼痛是真实且有效的，即使有时你难以用言语表达。
不要忍受疼痛
当你感到神经疼痛时，在你试图使用受影响部位时，你会感受到疼痛。如果这种情况发生，立即停止正在进行的活动，休息直到疼痛感消失。在尝试之前，你可能需要休息几分钟甚至几个小时。
这种疼痛可能是长期存在的，会让你在生理和情绪上都处于紧张状态。疼痛可能非常严重，以至于影响你正常的功能。
疼痛就像身体中的其他警示信号一样，如果你忽视它，会把自己置于进一步损伤的风险中。如果你有严重或慢性的神经疼痛，重要的是要求助于疼痛专家，获得正确的诊断，以便他们可以帮助你找到有效的治疗方案来治愈和管理你的情况。
你对自己的感受是可以改变的
你可能会因为自己无法很好地控制疼痛以完成所需或想要做的事情而对自己感到愤怒。你甚至可能会对那些不理解如何与这种状况共同生活的人感到愤怒。如果你有任何这些感受听起来很熟悉，重要的是不要让它们失控。
与理解的人交谈，比如朋友或家人，谈谈你的感受，这样他们可以在必要时帮助你振作起来，或者在事情失控时为你提供一些理性的建议。
当你生活在神经疼痛中时，你可能不仅会感到疼痛。你可能还会感到沮丧、焦虑或愤怒。这种情况的原因是你对自己的感受是可以改变的。例如，你可能会认为自己软弱或懒惰，因为你不能像其他人那样毫无痛苦和疲劳地做事。这可能会导致羞耻和内疚的感觉。
你仍然可以有目标
最重要的是要记住，你不是你的痛苦。即使在此刻它们似乎不可能实现，你仍然可以拥有目标和梦想。即使目标不再与之前的进度相同，你仍然可以保持高效并实现目标。
神经疼痛的严重程度因人而异，甚至因日而异。记住，你在这场战斗中并不孤单。世界上还有许多人每天都在忍受神经疼痛。
不要让神经疼痛主宰你的生活
长期承受慢性疼痛确实很困难，但你不必独自经历。神经疼痛并不意味着你应该放弃或屈服，只意味着你需要学会如何应对这种情况，找到方法来管理它，使它不会比必要的更多地控制你的生活。
在疼痛中很容易感到沮丧。在面对伴随神经疼痛而来的限制时，很容易失去希望，变得沮丧。但即使与以前不同，你仍然可以在生活中找到快乐。
找到一个理解你所经历的人对你非常有帮助。你对自己的情况了解得越多，找到适合你的治疗选择就会越容易。所以，每当你感到疼痛，比如神经疼痛，我们的曼哈顿疼痛管理诊所都有资源来帮助你管理你的情况，使你的日常生活变得更轻松！