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  • 작성자 사진All of Pain

[엔글우드 클리프 통증 관리] 물리 치료로 어깨 통증 완화 찾기


잉글우드 클리프스 통증 관리 클리닉

이 게시물은 소프트웨어에 의해 번역되었습니다.


어깨 통증은 일상 활동을 방해하는 지속적이고 기능을 제한하는 상태일 수 있으며, 물건을 짚는 것과 같은 간단한 작업부터 들고 나르는 것과 같은 더 복잡한 동작까지 포함됩니다.


어깨 통증은 놀랍게도 스포츠 및 노인들을 포함한 많은 사람들 사이에서 흔하게 나타나며, 일찍 복용하는 항염증 약물로 처음에 치료됩니다. 많은 사람들이 통증을 완화하기 위해 약물이나 수술을 선택하지만, 유감스럽게도 이러한 약물은 일시적으로만 또는 전혀 효과가 없게 작용하거나 심각한 부상과 합병증을 숨길 수도 있습니다.


그러나 물리 치료는 대안적이고 매우 안전하며 효과적인 치료 방법입니다. 저희 Englewood Cliffs 통증 관리 센터에서는 개인이 움직임의 범위, 힘 및 총 생활 품질을 회복하는 데 도움이 되는 물리 치료를 제공합니다.


이 블로그 글에서는 어깨 통증과 이와 관련된 문제에 종합적인 접근 방법을 제공할 수 있는 다양한 물리 치료 서비스에 대해 탐구하겠습니다.


물리 치료는 통증의 원인을 결정하는 데 도움이 됩니다

어깨 통증이 있는 여성

어깨 통증은 간단한 긴장부터 더 심각한 부상까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 물리 치료는 관절염, 긴장 및 긴장, 수술 후 재활과 같은 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어깨 통증을 치료하는 첫 번째 단계는 무엇이 원인인지 파악하는 것입니다.


다음은 어깨 통증의 가장 흔한 원인 중 일부입니다:

• 테니스와 골프와 같은 스포츠 활동으로 인한 부상

• 반복적인 위로 올리는 동작 (던지기 등)

• 펴진 손에 떨어지기

• 관절에 영향을 주는 관절염 및 기타 퇴화성 질환


물리 치료사는 어깨 통증의 원인을 확인하고 증상을 완화하고 기능을 개선하는 치료 옵션을 제공할 수 있습니다. 물리 치료사들은 당신의 특정 상태에 따라 다양한 치료법을 제공할 수 있습니다.


물리 치료사는 통증의 원인을 이해하는 데 도움을 줄 수 있는 훈련받은 전문가로, 당신의 통증 원인을 파악하고 통증을 완화시키기 위한 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 증상을 묻고 어깨 관절, 목, 상지 근육을 검사하여 진단을 내릴 수 있습니다. 만약 회전근개 파열이나 탈구된 어깨 관절이 의심된다면, 그들은 의심을 확인하기 위해 MRI 스캔이나 X선을 권장할 수 있습니다.


물리 치료는 근육 불균형을 바로 잡는 데 도움을 줄 수 있습니다

어깨 통증은 특히 노인 인구에서 매우 흔한 문제입니다. 어깨 통증의 가장 흔한 원인은 로테이터 커프 손상과 이두 건염입니다. 이러한 손상은 과다 사용, 외상 또는 둘 다의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 물리 치료는 이러한 상태를 일으키는 근육 불균형을 바로 잡는 데 도움을 줄 수 있습니다.


물리 치료는 운동과 수동 조작을 사용하여 손상된 근육과 관절의 힘과 기동성을 회복시키는 치료법입니다. 이는 어깨를 비롯한 여러 상태에 대한 안전하고 효과적인 치료법입니다.


어깨통증 전문의 진단

물리 치료사들은 몸의 움직임을 평가하고 자세나 정렬에 문제가 있는지 여부를 판단하는 방법에 대해 철저한 교육을 받았습니다. 이로 인해 통증을 일으킬 수 있는 문제를 파악할 수 있습니다.


또한 물리 치료사들은 해부학과 생리학에 대한 광범위한 교육을 받았기 때문에 몸이 최적의 건강과 성능을 위해 어디에 위치해야 하는지를 정확히 알고 있습니다. 부상된 조직이나 관절과 같이 몸의 작동이 올바르게 이루어지지 않는 경우, 물리 치료는 이러한 문제에 대처하여 몸이 다시 정상적으로 기능할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.


물리 치료는 자세를 교정하고 바로 잡는 데 도움이 될 수 있습니다

물리 치료사는 일상 업무를 수행할 때 어깨에 무리가 가지 않도록 자세를 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 물리 치료사는 목과 등 주변의 근육을 강화시키는 운동을 보여줄 수 있으며, 이는 어깨를 지지하는 근육을 강화하여 자세를 향상시키고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 자세를 바로 잡는 것은 나쁜 자세와 관련된 등과 목의 통증 또한 완화시킬 수 있습니다.


게다가, 물리 치료는 근육 통증을 완화하고 유연성을 향상시키며(등과 복부의) 핵심 근육(등과 복부)을 강화할 수 있는 집에서 할 수 있는 운동을 가르쳐 줄 수 있습니다. 치료사는 이러한 운동을 올바르게 수행하는 방법을 보여주어 그 효과를 극대화하는 방법을 알려줄 것입니다.


물리 치료는 움직임 범위와 근력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다

물리 치료는 운동 범위를 향상시킵니다

물리 치료는 특화된 운동, 수동 요법 및 목표로 하는 개입의 조합을 사용하여 다양한 어깨 문제에 대응합니다. 이러한 맞춤형 운동은 유연성을 향상시키고 관절 기능을 회복하며 어깨 관절 주변 근육을 강화하는 것을 목표로 합니다.


물리 치료는 다음과 같은 치료 접근법을 사용합니다:


수동 요법 — 관절 가동 및 연조직 조작을 통해 통증 완화, 염증 감소 및 혈액 순환 증진


치료 운동 — 각 환자의 요구에 기반한 운동 프로그램 개발


치료 장치 — 통증 완화를 위해 열 또는 찬 팩 사용


근력 훈련 — 무게나 저항 밴드를 사용하여 근력 향상


스트레칭 운동 — 관절의 유연성과 움직임 범위 증대


자세 교정 훈련 — 균형과 안정성을 증진시키기 위한 운동을 통해 근육, 뼈 및 관절의 조정 개선


물리 치료는 만성 어깨 통증을 완화시킬 수 있습니다

어깨 통증은 누구에게나 어떤 나이든 영향을 미칠 수 있는 흔한 불편함입니다. 어깨 통증은 종종 추락이나 차량 사고와 같은 부상이나 사고로 인해 발생합니다. 이 경우 이벤트 바로 다음에 어깨가 일반적으로 상처를 입고 통증을 느낄 수 있습니다.


어깨 통증 치료 및 완화

하지만 때로는 어깨 통증이 시간이 지나면서 서서히 시작됩니다. 이 유형의 어깨 통증은 심각한 문제로 이어질 수 있는 치료하지 않으면 불편함을 유발할 수 있습니다.


물리 치료는 고통스러운 상태가 악화되는 것을 방지하고 다양한 어깨 부상과 만성 통증에 효과적인 치료를 제공할 수 있습니다.


물리 치료사는 여러분의 상태를 평가하고 고통을 완화하고 기동성을 향상시키는 개인 맞춤형 치료 계획을 수립해 일상 활동을 빨리 재개할 수 있도록 도와줄 것입니다. 만약 세 달이 지난 후에도 어깨 통증이 계속되면 물리 치료사의 도움을 찾아보세요.


물리치료는 큰 차이를 만들 수 있습니다

물리치료사들은 환자들이 어깨 통증과 부상에서 회복할 수 있도록 훈련받았으며, 많은 물리치료사들은 어깨 재활에 대한 고급 전문 지식을 갖고 있습니다. 물리치료는 주요한 치료 형태로 사용될 수도 있고 다른 종류의 치료와 함께 사용될 수도 있습니다.


특정 증상의 완화를 찾거나 스포츠와 관련된 부상, 만성적인 불편함, 수술 후 회복을 다루거나 부상이 발생하기 전에 예방하려는 경우에, 물리치료는 빠른 치유를 돕고 지속적인 완화를 제공하며 미래의 문제를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.


물리치료의 변혁적인 힘을 통해, 저희의 전문가 팀은 어깨 불편의 근본 원인을 다루는 맞춤형, 근거에 기반한 접근법을 환자들에게 제공하여 환자들을 능동적으로 지원합니다.


기능을 복원하고 기동성을 향상시키며 근력을 강화하는 데 중점을 둠으로써, 저희 Englewood Cliffs 통증 관리 센터는 약물이나 침습적인 시술에만 의존하지 않고 지속적인 완화를 향한 길을 개척합니다.

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