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[マンハッタン痛み管理] 慢性的な首の痛みがあなたに与える影響とそれに対処する方法


疼痛管理センター マンハッタン

この投稿はソフトウェアによって翻訳されました。


みんなは良い、痛みのない生活を送りたいと思っています。しかし、私たちがしばしば見落とす身体の一部があります。それは私たちの首です。首は頭をまっすぐに保つだけでなく、呼吸や飲み込み、上を見るのにも役立っています。しかし、首の痛みやけがについて何を知っていますか?それらは深刻な状態につながる可能性がありますか?首のけがはどれくらい深刻な問題なのでしょうか?


あなたが慢性的な問題に悩まされているか、サッカーで激しい転倒をしたばかりであっても、自分の首の痛みについて知り、最善の治療方法を知ることは重要です。


私たちのマンハッタン痛み管理センターは、あなたの健康と幸福を大切にし、健康で幸せな生活を送る手助けをしたいと考えています。そして、筋骨格の健康をコントロールすることによって、将来にわたり健康な首を維持するための正しい道を歩んでいくことができます。


体の他の部位に広がる可能性があります

首の痛みが頭痛を引き起こすことは奇妙に思えるかもしれませんが、体の働き方を考えると理にかなっています。首の筋肉は頭と脊椎を支えています。もし首の筋肉が硬くなったり緊張したりすると、互いにつながっている関節を引っ張り、全体の領域全体に痛みを引き起こすことがあります(そして時にはそれ以上に広がることもあります)。

その理由は、首の痛みが脊髄と脳幹を囲む組織の炎症を引き起こし、刺激や腫れを引き起こすことです。早くまたは遅く、首の状態は悪化し、腕や肩に放散したり、背中にまで放射線状に広がったりします。これらは治療が遅れると他の問題を引き起こす可能性があります。


ですので、もし首の痛みを感じている場合は、痛みの専門家からできるだけ早く医療の受診をし、効果的に痛みを治療し、さらなる問題を予防することが重要です。


首の痛みによる睡眠不足

眠れなくさせる可能性があります

首は寝ている間に頭を支える体の主要な部位の一つです。正しく機能していない場合、夜間に十分な休息を得られない可能性が高いです。


横になっても快適になれないことがあり、これが睡眠に影響を与えます。それによって症状が悪化し、朝にはこわばりや痛みが増すことになります。



継続的な不快感を引き起こす可能性があります

首の痛みは、事故や筋肉の緊張などさまざまな要因によって引き起こされる場合があります。どの原因であっても、首の痛みは非常に痛みを伴い、不快感を引き起こすことがあります。全身に影響を及ぼす可能性があります。症状が長引くほど悪化します。最も単純な動作でも不快感や痛みが生じることがあります。その結果、特定の活動や体勢を避けるようになるかもしれません。


やがて、持続的な不快感に悩まされるようになります。朝や一日中、こわばりや痛みを感じることでしょう。実際、寝る前よりもこわばって目覚めることさえあるかもしれません。


慢性的な首の痛みが長い間続いている場合、不快感に慣れて対処方法を学んでいるかもしれません。しかし、筋肉への持続的な負荷は時間とともに筋肉を弱め、柔軟性を失わせる可能性があり、より大きな不快感につながるでしょう。


いつも痛みを感じています

多くの人々は最初は首の痛みを無視することがありますが、すぐに重篤な状態になる可能性があり、医療の専門家の診察が必要になることもあります。もしも慢性の首の痛みを抱えている場合は、医療専門家の助けを求めることが重要です。


慢性的な痛みは一過性ではなく、治療が行われるまで何日もまたは何週間も続きます。痛みが長引くほど、既に体に多くの損傷が生じているため治療が難しくなる可能性があります。


できるだけ早く慢性の首の痛みの治療を受けることは重要です。そうすれば、症状が緩和されるまで数ヶ月または数年間苦しまずに済みます。


もはや自由に動けなくなりました

慢性的な首の痛み

首は体の非常に重要な部分です。頭を支え、上下左右を見ることができ、頭をあらゆる方向に動かすことができます。


首の痛みがあると、凝り固まって痛みを感じ、動きが制限されます。つまり、首を左右に振ったり、まっすぐに座ったりするなどの簡単な動作にも苦労することがあります。これによって、自己のケアやアクティブな生活を送ることが困難になるかもしれません。


そして、長年にわたって慢性の首の痛みに苦しんでいる場合、他の体の部分も使用されていないために弱体化している可能性が高いです。


体力を弱め、疲れさせる可能性があります

慢性の首の痛みは、血流が減少し、筋肉や神経への酸素供給が減少することにより、筋力低下や疲労を引き起こす可能性があります。これにより、筋肉や神経が正常に機能するのが困難になり、弱さや疲労感が生じます。


日常のタスクが困難になるでしょう

首の痛みは一般的な苦情であり、放置すると深刻な影響を及ぼす可能性があります。身体の運動や感覚を制御する神経は首を通って走っているため、神経の圧迫やディスクの腫れが全身の症状を引き起こす可能性があります。


慢性の首の痛みがある場合、それに支配される日々となるでしょう。首の痛みがあると、歯磨きや朝の身支度など、やりたいことややらなければならないことができなくなるかもしれません。痛みがひどいために、人前に出ることを避けることさえあるかもしれません。


集中力に影響を与える可能性があります

首の痛みは、仕事や他の活動に集中するのが難しくなる可能性があります。常に首の痛みがある場合、読書やタイピング、運転などの活動に困難を感じるかもしれません。


研究によると、慢性の首の痛みを持つ人は、慢性疼痛のない人と比べて、集中力が低下し、情報の思い出しや明晰な思考が難しいとされています。これは認知機能の低下と呼ばれ、状態が始まる前と比べて思考や記憶力がどれだけ変化したかを示しています。


仕事中に生産性が低下することを感じるでしょう

首の痛み

あなたの仕事に影響が出るかもしれず、慢性的な首の痛みに関連するもう一つの主要な問題は生産性の低下です。特に上部背中の不快感を感じている場合、一日中コンピューターモニターやデスクで座っている状態で集中と正確さを必要とする作業に集中することが難しくなります。痛みに対処するために必要以上に長い休憩を取ることがあり、時間通りに仕事に戻ることができないかもしれません。


良いニュースは、あなたの人生を再び送るのを助けるための多くの治療法が利用可能であるということです。慢性的な首の痛みに苦しんでいる場合は、非侵襲的な治療法を医療専門家から受けることで、迅速に回復し生産的な生活を送ることができます。


あなたのライフスタイルは制限されています

慢性的な首の痛みは深刻な状態であり、さまざまな面であなたに影響を及ぼす可能性があります。絶え間ない痛みによって、あなたの生活は不幸なものになるかもしれません。それはできるだけ普通に生活する能力を妨げます。仕事や睡眠、さらには食事をすることさえも阻害するかもしれません。自分が楽しんでいた活動が首の痛みによってできないことから、イライラや怒りを感じることもあるかもしれません。


痛みがなくなるまで、あなたの人生は停滞しているような気がするかもしれません。残念ながら、時間が経つにつれて、以前に楽しんでいたことをすることがますます難しくなるでしょう。これにより、既にストレスの多い状況にさらなるストレスが加わり、対処が難しくなることもあります。また、慢性的な首の痛みを抱えている人々は、この状態が発症する前よりもずっと多くの時間を休息に費やすことが一般的です。


痛みを和らげる方法を探し続けることになるでしょう

慢性的な首の痛みの治療

慢性の首の痛みがあると、背中や脊椎に問題がなくても体全体が痛く感じることに慣れてしまいます。首回りの腫れた部位がいつも敏感で、常に不快感を抱えているため、何か痛いときには首を揉んだり、アイスパックの上に熱パックを当てたりすることがあります。


しかし、一時的な緩和に満足してはいけません!人それぞれ異なるので、首の痛みに関する素晴らしい情報源がたくさんあります。早めに助けを求めると、手助けは得られます。


首筋の痛みを軽減し、生活の質を向上させるためには、さまざまなことができます。まず最初に、筋骨格の障害に特化した医療専門家の診察を受けることが重要です。彼らは、慢性的な首の痛みの原因となる潜在的な状態を診断し、最適な治療計画を立てることができます。


治療は、痛みの軽減、運動を制御する筋肉や関節のサポート、必要な調整を行い、通常の活動を再開できるようにすることに焦点を当てています。姿勢を改善し、柔軟性を失った組織にかかるストレスを軽減するエクササイズも推奨される場合があります。


もし慢性的な首の痛みの治療をお探しの場合、当院のマンハッタン疼痛管理センターがお手伝いいたします。痛みを軽減し、可動性を改善し、機能を回復させるための個別の治療計画を提供いたします。非侵襲的かつ非薬物療法を含むさまざまな治療法を提供しています。また、様々な慢性疼痛状態の治療経験もあります。当院の専門家の一人とオプションについてご相談いただく場合は、お電話またはご予約にてご連絡ください。

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