top of page
  • 執筆者の写真All of Pain

[マンハッタン疼痛管理] 慢性疼痛との共存に役立つ疼痛管理の方法


痛み管理クリニック

この投稿はソフトウェアによって翻訳されました。


マンハッタンに住むことはワクワクすることですが、慢性疼痛と一緒に生きることは世界で最もつらい気持ちです。蚊に刺された傷口が治らず、毎日の生活に向かうためにベッドから起き上がれないほどの激痛が体を襲うことを想像できますか?あなたは孤独で、脆弱で、完全に閉じ込められたような気がします。何らかの理由で、慢性疼痛にはスティグマが付いています。それを持っていることは、何か間違ったことをしたために受けるべきものだと見なされたり、弱点と見なされることがあります。


慢性的な痛みは、あなたの感情的、精神的、身体的、そして社交的な生活に影響を与えることがあります。慢性的な痛みと生きることは、単に痛み自体に対処すること以上のことです。しかし、痛みを管理するためにできることがあります。痛みに止められることはありません。あなたはできます!慢性的な痛みは日常生活を妨げることがありますが、オールオブペインマンハッタンペインマネジメントセンターの助けを借りて適切な治療を受けることができます。それにより、あなたは痛みを克服し、最も愛するものを楽しむことを続けることができます。


慢性疼痛の影響

慢性の痛み

慢性疼痛は非常に現実的で、しばしば身体機能を大きく低下させる状態ですが、それが何であるかやどのように治療すべきかについての誤解が多いです。慢性疼痛と急性疼痛は別のものであり、決して混同してはいけません。さらに、慢性疼痛で生きる感覚を理解する人はあまりいません。


慢性的な痛みはすべて心の中にあると信じる人もいれば、何らかの怪我や病気が原因だと思う人もいます。しかし、真実は慢性的な痛みは様々な要因によって引き起こされる可能性があるということです。例えば、関節炎は関節の慢性的な痛みを引き起こし、筋緊張性疼痛症は体の筋肉痛を引き起こすことがあります。


慢性的な痛みはしばしば、消えない長期的な痛みと、数ヶ月または数年間持続する不快感として説明されます。慢性痛を持っている場合、全身に鋭い痛みや鈍い痛みを経験することがあります。それは複雑な問題です。それはあなたの身体的健康、精神的健康、人間関係、そして全体的な幸福感に影響を与える可能性があり、各人が異なる経験をすることができます。

慢性疼痛の身体への身体的影響には、以下が含まれます:

• 刺激への増加した感受性。これには、音、におい、光、触覚、運動などが含まれます。感受性が高まると、不安やうつ病の増加につながることがあります。

• 疲れ。慢性疼痛に対処するために必要なエネルギーが多くなるため、それを持つ人々の間では疲れが一般的です。

• 筋肉の緊張、痙攣、硬直。痛みは特定の箇所または全身に感じられることがあります。それは常に存在するか、間欠的な場合があり、鋭い痛みや鈍い痛み、激しい痛みや安定した痛みが感じられることがあります。一か所だけでなく、多くの場所で痛みを感じることがあります。

• 睡眠の困難。慢性的な痛みはしばしば睡眠を妨げます。睡眠の質が悪くなると、慢性的な痛みの症状を悪化させたり、その逆になったりすることがあります。寝付きが悪かったり、寝ても疲れが取れなかったり、良い睡眠をとったにもかかわらず疲れが残ることがあります。


慢性疼痛の感情的影響には、以下が含まれます:

慢性的な痛みの症状

• 怒りと欠落感。痛みに対処しなければならない時や、望ましくない結果に直面した時に、怒りや欠落感を感じることがあります。これは、あなたの活動を制限し、生活様式を変える慢性的な状態に反応する正常な反応です。怒りはまた、うつ病を引き起こす可能性があり、それによって新しい現実に対処し、適応するのがより難しくなり、痛みを悪化させる可能性があります。


• 不安。慢性的な痛みが家族や友人、仕事、財政にどのように影響するか心配するかもしれません。不安は、慢性疼痛などのストレスのある状況に対する正常な反応です。それは、不確かな結果に対する心配、緊張感、または不安感の感覚です。しかし、不安が圧倒的になり、正常に機能するのを妨げ、数か月間持続するか、人生を楽しむ能力に干渉する場合、それは不安障害となります。


• 孤独または孤立。慢性的な痛みに苦しむ人々は、自分がどれだけ苦しんでいるかを友人や家族に心配させたくないため、彼らを避ける傾向があります。また、友人や家族に自分の本当の気持ちを隠そうとすることがあります。そのため、他人に迷惑をかけたり、弱々しく見えたりすることを避けるためです。


• うつ病。それはあなたが感じる方法、思考する方法、行動する方法に影響を与えます。重度の絶望と落胆を引き起こし、仕事や人生の他の部分で機能することが困難になります。自己価値感や罪悪感を抱くことがあります。


慢性的な痛みは厄介なものです。体の多くの部位で現れることがあり、自分自身に課せられた困難を伴います。慢性的な痛みの身体的な面は、機能不全を引き起こす可能性がありますが、感情的な面も同様に厳しい場合があります。


うつ病は慢性疼痛に関連する最も一般的な問題の1つであり、症状を悪化させる可能性があります。残念ながら、慢性疼痛の感情的側面はしばしば見過ごされ、解決されません。そのため、マンハッタンで全体的な健康に対処する疼痛管理専門家を見つけることがベストです。


病気に対処する際、悲しい気持ちや心配は普通のことですが、うつ病はこれらの感情を超え、あなたの生活のあらゆる側面に干渉します。これらの気持ちを止める方法を知らずに、絶望的で無力な感じになるかもしれません。しかし、あなたの状態を管理して、それがあなたの人生を支配しないようにするためにできることがあります。


慢性的な痛みに苦しんでいる場合、慢性的な痛みに対処し、生活の質を向上させるためのいくつかのヒントがあります。

• 時間をかけて癒してください。慢性の痛みは深刻な状態であり、完全に癒すには何年もかかる場合があります。けがや病気から回復するには、数週間、数ヶ月、または数年かかる場合があります。この間、自分自身のケアをすることが重要です。信頼できる疼痛管理センターからの支援を求め、癒しの旅をサポートしてください。


• 誰かと話してください。友人、専門のカウンセラー、または痛みの医師がいるかもしれません。慢性的な痛みに対処する際に、感じることについて話すことは非常に役立ちます。家族や友人はあなたを孤独から救い、必要に応じて専門治療を受けるように促すことができます。カウンセラーは、症状を和らげるための対処策に関する助言も提供できます。


• あなたができないことに焦点を当てる代わりに、できることに焦点を当ててポジティブな態度を保ちましょう。制限があるにもかかわらずできることのアイデアを思いつくのに日記をつけることが役立つと感じる人もいます。他の人たちは、症状を引き起こすものを追跡し、可能な場合はそれらの状況を避けることが役立つと考えています。


• 定期的に運動してください。運動は痛みの管理と気分の向上に最適な方法の一つです。しかし、それを行う前に痛みの専門家のアドバイスを求めてください。


• 治療オプションについて積極的に考えましょう。もし慢性疼痛がある場合は、疼痛医に治療オプションについて相談してみてください。慢性疼痛の治療方法が常にあるわけではありませんが、効果的に管理できる方法はたくさんあります。他の回復計画に進む前に、これらのオプションについて問い合わせてみてください。


疼痛管理は慢性的な痛みを和らげるのに役立ちます

痛みの医者

もし慢性的な痛みを経験したことがあるなら、どれだけ苦しいかを知っているでしょう。以前のように好きなことができなくなったり、生活を十分に楽しめなくなったりするかもしれません。慢性的な痛みと共に生きるための鍵は、症状を管理する方法を学ぶことです。


疼痛管理は、慢性的または急性の疼痛を経験している患者の治療オプションです。この治療の目的は、患者の不快感のレベルを制御し、症状の重症度を軽減し、日常活動や責任を再び取り戻すのを助けることです。


疼痛管理は慢性的な痛みを和らげ、それに苦しむ人々の生活を少しでも良くするのに役立ちます。この治療が何であるか、どのように機能するか、そしてなぜ慢性的な痛みを抱える人々にとって非常に有益なのかを理解することが重要です。疼痛管理専門家は、あなたが自分の状態に対処し、不快感を減らす方法を学ぶのを手助けすることができます。


以下は、痛み専門医があなたを支援する4つの方法です:

  1. 慢性的な痛みのトリガーを特定する。

  2. あなたの症状を管理するためのあなた固有のニーズや目標に基づく個別の治療計画を作成する。

  3. 慢性的な痛みの症状を管理するための対処法を学ぶ手助けをし、それらが日常生活や人間関係に干渉しないようにする。

  4. 薬の効果や体への影響について教育を提供し、適切かどうかを判断するための情報を提供する。


慢性的な痛みを抱える人々を助ける最善の方法は、痛みの管理です。それは彼らが症状から痛みを和らげ、より正常な生活を送るのを助けることもできます。痛みの管理はあなたの日常生活に欠かせません。それはあなたが想像する以上に自由や独立を楽しむのに役立つことができます。


あなたは何もせずに何年も痛みと共に生きてきたかもしれません。または、他の医師に相談しても助けを得られなかったかもしれません。重要なのは、あなたがどのような種類の痛みを抱え、その程度がどの程度かによって、利用可能な治療法が異なるということです。ですから、あなたのすべてのニーズを満たすことができる痛み管理センターに連絡してください。


今日から自分の人生をコントロールしよう

痛みのない生活

痛みと一緒に生きることは、まるでバブルの中に生きているかのようです。逃げ出そうとしても、痛みから逃れることはできません。それはあなたが生きていくことであり、何も変わることを期待していないと感じています。それを受け入れ、前に進んで、何も助けにならないと思っています。これが慢性疼痛と生きることの感覚ですが、あなたができることは何かがないわけではありません。


しかし、希望を失わないでください。多くの人々の人生が変えられ、救われています。医師や専門家たちは、慢性的な痛みに苦しむ人々をどのように助けるかについて、日々学び続けています。希望があります。疼痛管理センターが提供する最新の治療法で生活を改善し、ほとんど痛みを感じないか、まったく痛みを感じない生活が可能です。


慢性的な痛みは、毎日多くの人々の生活に影響を与えています。この記事があなたを正しい方向に導き、より実用的な生活を始めるための実践的なヒントを提供してくれたことを願っています。そして、現在苦しんでいる場合は、私たちのマンハッタン疼痛管理センターにお電話いただくか、訪問してあなたの選択肢について学んでください。

Comments


bottom of page