top of page
  • 執筆者の写真All of Pain

[ニューヨーク疼痛管理] 慢性手首の痛み:ニューヨーカーのガイド

痛みの治療

この投稿はソフトウェアによって翻訳されました。


ニューヨークに住んでいて、慢性の手首の痛みに苦しんでいる場合は不幸です。慢性の手首の痛みは非常に身体機能を制限することがあり、このような問題に悩んだことがない人々によく誤解されることがあります。多くの人々が医者を訪れ、手首や手の痛みが絶え間なく続くときに、救急室でひどい体験をしてしまうことがあります。


真実は、手首や手の痛みが頻繁に起こる理由はさまざまであり、いくつかの種類の痛みがあります。あなたが悩んでいる痛みの種類は原因によって異なります。それでも、慢性の手首の痛みは、ニューヨークの疼痛管理専門家によって対処されるべき深刻な状態です。


慢性の手首の痛みの原因や治療についての情報をもっと知りたい場合は、読み続けてください。私は慢性の手首の痛みについてできるだけ多くの情報を集め、どのように緩和できるかをまとめました。


慢性的な手首の痛みの原因

手首の痛み

手首の痛みは、日常的に手首を使う人にとっては不幸なことです。それはあなたが日常の活動に取り組む方法を再考することを強いられます。


突然、あなたの日常生活の自動的な一部だった多くの行動が苦労になります。例えば、シャツのボタンを留めること、靴や靴下を履くこと、仕事でタイピングすること、握手をすることやコーヒーカップを持つことなどです。あなたの手首は、コンピュータでタイピングしたり、携帯電話でテキストを打ったり、ビデオゲームをしたり、夕食を食べるときにスプーンを持ったりするために痛むかもしれません。しかし、これらはすべて私たちの現代生活の活動の一部です。手首の痛みのために人生を諦めるつもりですか?


以下は慢性の手首の痛みの最も一般的な原因です。

・ 手根管症候群:この症候群は、手の中央神経に圧力がかかることで麻痺、チクチク感、弱さが引き起こされます。手根管症候群は、神経に圧力をかける反復した活動、例えば長時間のタイピングやビデオゲームなどによって引き起こされる場合があります。


・ 尺骨茎状突起腱鞘炎:この状態は、手首の腱が腫れて炎症を起こす場合に起こります。尺骨茎状突起腱鞘炎は通常、反復的な握り動作や手の強い動きによって引き起こされます。また、糖尿病や関節リウマチの場合にも発生する可能性があります。


・ 指骨骨折:指の小さな骨が骨折することを指骨骨折といいます(通常、怪我によるものです)。指骨骨折は、しばしば、親指や手首の領域に放射する激しい痛みを引き起こします。


・ 筋筋膜性疼痛症候群:筋筋膜性疼痛症候群は、筋肉が過剰使用または怪我によって引き締まったり、炎症を起こしたりすると発生します。これらの状態は、肩から指先までの腕の長さにわたって痛みを引き起こすことがあります。専門家は、体の特定のポイントを押して圧痛や痛みを感じた後に、筋筋膜性疼痛症候群を診断することがよくあります。専門家はまた、同様の症状を引き起こす可能性のある他の疾患の兆候を探すこともあります。


・ 腱炎:腱炎とは、筋肉と骨をつなぐ組織である腱が炎症を起こす状態のことです。腱炎は通常、肘や膝などの関節にある腱に影響を及ぼしますが、手首にある腱にも影響を及ぼすことがあります。手を使って反復する作業を行う人は、腱炎を発症するリスクが高くなります。


・トリガーフィンガー:トリガーフィンガーとは、第1関節(指の関節)で曲げようとすると1本または複数の指が固定されたり、自分自身に引っかかったりする状態のことを指します。指をまっすぐにしたまま曲げようとすると、何かが引っかかっているように感じる場合があります(その逆も同様)。これは、移動を試みるたびに繰り返し発生する可能性があります。


・神経節嚢胞:神経節嚢胞は、関節、腱、あるいは粘液包の近くで形成される液体で満たされた異常な袋状のものです。手の甲の神経節嚢胞は、他の箇所に比べてより一般的です。多くは手首の一方に生じ、手根管と呼ばれる関節に位置しています。神経の上に形成された場合、神経節嚢胞は炎症を起こすことがあり、痛みを引き起こす可能性があります。また、周囲の部分の腫れを引き起こすこともあります。神経節嚢胞は、液体で満たされるにつれて通常よりも目立つようになります。液体がたまりすぎると、手首の腱や他の柔らかい組織に圧迫されるため、痛みを引き起こし、手の運動が困難になる可能性があります。


・ゴルファー肘(内側上顆炎):ゴルファー肘は、反復使用や怪我(手を伸ばして倒れたなど)によって、肘の両側の腱が炎症を起こす状態です。症状には、肘の内側に痛みがあり、前腕や手首にまで及ぶことがあります。この病態を抱えている場合、できるだけ早く疼痛管理の専門家を受診することが重要です。


その他の可能性のある原因には、

・骨折や骨折

・スポーツや仕事の活動からのけが、例えば定期的な休憩をとらずに長時間コンピュータキーボードを使ったり、正しい姿勢を使わなかったりすることが含まれます。

手首の痛みの管理

慢性の手首の痛みは、手首が炎症を起こし、腫れ、硬くなったときに発生する状態です。手首や手に痛みを引き起こし、夜間や動作時に悪化することがあります。予期せぬ場合、非常にイライラし、痛みを引き起こすことがあります。


それはあなたが好きなことをやめたくなるようにします。ペンを持つことができない、ページをめくることができないときに、突然書くことや描くことから切り離されます。チェックに名前を書いたり、クレジットカードのレシートにサインすることができません。痛みがないときでも、その亡霊は何度も何度も現れます。慢性疼痛の人々は、しばしば「それに対処する方法を見つけるだけでいい」と言われ、「それを乗り越える」ように言われます。しかし、慢性疼痛があるとき、それはただの迷惑ではなく、あなたのアイデンティティの一部です。


手首の痛みや不快感を感じている場合、自己ケアを試して症状を緩和することができます。しかし、これらの方法が成功せず、痛みが持続する場合、また薬を服用したくない場合は、ニューヨークの疼痛管理専門家に相談する時期です。


あなたの痛みは、より深刻な問題の証拠である可能性があります。というのも、慢性的な手首の痛みの正確な原因がわからない場合があるからです。手首に対する長期間の負傷が炎症や腫れを引き起こすと考えられていますが、これは常にそうではありません。手を使った反復的な動作をする人は、慢性的な手首の痛みに苦しむことが多いです。痛みを予防するためにこれらの活動を避けたり変更したりすることが望ましいですが、(コンピュータ作業が日常生活の重要な部分である場合など)変更が不可能な場合は、ニューヨークの疼痛管理専門家の助けを求めることを試してみてください。


慢性の手首の痛みの管理

手首は多くの骨、靭帯、腱が協力して動かす、複雑で繊細な関節です。


毎朝手首や手に痛みがあるのは楽しくありません。コーヒーカップを手に取ったり、お茶を飲んだり、またあのものを持ち上げたりするのは誰もが望まないでしょう。そして、タイピング、マウスの使用、さらにはペンを持って書くなどのより日常的なタスクはどうでしょうか。助けを求めることを遅らせず、手首の痛みをさらに一分でも続けないでください!


痛みの管理専門家にできるだけ早く診てもらうことが重要です。専門家はあなたの特定のニーズに合った個別治療をお勧めする場合があります。これにより、関節の炎症を減らし、痛みを緩和するのに役立ちます。


もし慢性的な手首の痛みがある場合、All Of Painニューヨーク疼痛管理センターで助けを求め、適切な治療を見つけることができます。All Of Painは、慢性的な手首の痛みだけでなく、その他の形態の慢性疼痛の治療に特化しています。私たちのチームは、あなたの痛みの特定の原因に対処するカスタマイズされた治療計画を策定するために、あなたと密接に協力します。私たちは、証明された方法と技術のみを用いてあなたの状態を治療します。


あなたの痛みの管理にどのように役立つかをもっと学びましょう。今日お電話ください!私たちはあなたの質問に答え、あなたがすぐに良くなるのを助けるためにここにいます。


Comments


bottom of page