top of page
  • 執筆者の写真All of Pain

【マンハッタン疼痛管理】肩の痛み管理のための非薬物療法5選


肩の痛みの管理

この投稿はソフトウェアによって翻訳されました。

マンハッタンで肩の痛みは最も一般的な痛みの一つだと知っていましたか?実際に、糖尿病よりも数倍も一般的です。なぜ未治療の肩の痛みを抱える人がまだ多いのでしょうか?長期間にわたって薬物を服用するのは安全でしょうか?薬を服用しないマンハッタンの痛みの管理方法はありますか?


肩の痛みの最も注目すべき治療法は薬物治療です。これらの人々が痛みを和らげるために服用しなければならない処方薬を想像してみてください。もし薬物に反応しない持続的な肩の痛みがある場合や他の症状と共に現れる場合は、痛みの専門医に相談する時が来ています。肩の痛みの管理には非薬物療法もあることを知って喜ぶでしょう。


本記事の目的は、肩の不快感を経験している場合に知っておくべき非薬物疼痛管理治療法を紹介することです。


肩の痛み

肩の痛みは一般的な問題です。それは軽度な迷惑となる場合もありますし、日常生活に支障をきたすほど重度なものになる場合もあります。肩は体内で最も大きく、複雑な関節の一つです。また、ボールとソケットの関節でもあり、うまく機能するためには良好な可動性が必要です。その結果、肩は多くの摩耗を受けます。


肩の痛み

肩の痛みは、関節周囲の筋肉や靭帯の痛み、捻挫、または断裂など、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。ほとんどの場合、スポーツの種類や物を持ち上げる方法などが原因です。肩の腱が損傷を受けると、伸びたり断裂したりすることがあります。これによって炎症や痛みが生じることがあります。たとえば、オフィスで一日のほとんどを過ごす場合、仕事に道具を使うことが多いかもしれません。毎日書き物をしたり、一日中物を持ち上げたりするかもしれません。


肩のローテーターカフの腱炎や関節を潤滑に助ける袋の炎症(粘液包炎)など、過度の使用による怪我も肩の痛みを引き起こすことがあります。また、関節炎も肩の慢性的な痛みや硬直、動きの範囲の制限を引き起こすことがあります。いずれの場合でも、これらは関節への損傷や刺激を引き起こすだけでなく、腱炎や粘液包炎などの他の医学的状態にもつながる可能性があります。多くの人々は、腕を奇妙な位置で捻ったり、スポーツ中に転倒して腕に着地したりした後に肩の痛みを経験します。痛みは通常一時的ですが、継続したり時間の経過とともに悪化したりする場合は、マンハッタンのニューヨーク市の痛み管理専門医に相談し、治療が必要な潜在的な原因の検査を受けるようにしてください。


肩の痛みがあると、動くことや寝ること、日常の仕事が難しくなることがあります。市販の抗炎症薬や処方箋薬は一時的に痛みを和らげるかもしれませんが、これらの薬は肩の痛みや不快感の根本的な原因に対処するものではありません。なぜなら、肩の痛みや不快感を引き起こす要因はさまざまだからです。急性のけが(たとえば、肩のあたりに落ちたり打撃を受けたりするなど)が起きている場合、医療の受診前に自宅で行えるいくつかの基本的な対処法があります。たとえば、休息や温冷湿布の利用です。一部の場合では、けがや肩関節や周囲組織に影響を及ぼす疾患の治療として手術が必要になるかもしれません。しかし、それによって肩の痛みが必ずしも持続的に和らぐわけではありません。また、手術後には痛みや硬直が以前よりもひどくなるという重篤な副作用が起こる可能性もあります。


肩の痛みの治療方法は、それがなぜ起こっているのかによって異なります。もし症状が続いたり、自然に治まらないか自己ケアでうまく対処できない場合は、マンハッタンの痛み管理クリニックを訪れる時がきました。痛みの医師や専門家に診察と診断を受けるべきです。重篤な問題である可能性があり、特定の治療が必要な場合があります。


非薬物疼痛管理治療オプション

疼痛管理クリニックでは、いくつかの非薬物治療法が利用できます。これらの治療法は、症状の緩和や通常の活動への復帰に役立つ可能性があります。ただし、最適な治療法は、痛みの原因や他の医学的状態によって異なります。以下に挙げるものが含まれます:


鍼治療

鍼治療は肩の痛みの治癒を保証するものではありませんが、一部の症状の緩和に役立つかもしれません。具体的な作用機序はわかっていませんが、鍼治療は神経終末を刺激し、痛みを和らげる化学物質を脳に送ると信じられています。肩の痛みがある場合、痛み管理の専門家は手術や他の療法を検討する前に、まず鍼治療を試してみることを提案するかもしれません。


物理療法

物理療法は、肩の痛みの非薬物療法の一つで、非深刻ながらも持続的な肩の痛みで、セルフケアや休息では改善しない場合に役立つ可能性があります。さらに、スポーツのケガや重いものを持ち上げること、手術後など、反復使用や外傷による慢性的または再発性の肩の痛みを経験する人々に対して、物理療法はよく勧められます。物理療法士は、あなたの特定のニーズと目標に基づいた運動やストレッチプログラムを含むさまざまな技術を使用して、肩の筋肉を強化し、可動性と柔軟性を改善します。また、適切なマッサージや動作パターンを教えることで、体が関節により多くの負担をかける不適切な動きを続けることを防ぎ、症状を自然に改善するまで管理するのにも役立ちます。物理療法は、痛みを和らげ、通常の活動に戻るのを支援することができます。


介入的な痛み管理

介入的な痛み管理は、ローテーターカフの断裂を含む多くの種類の肩の痛みに対して効果的な治療法です。この手順では、医師が薬剤を肩関節に注射して痛みと炎症を軽減します。薬剤は関節内に直接注射するか、関節周囲の他の領域に注射してその領域の炎症を軽減するのに役立ちます。


マッサージ療法

マッサージ療法は、肩を含む体全体の痛みを軽減する効果があることが示されています。マッサージ療法によって筋肉の緊張が緩和され、長時間座っていた場合に特に筋肉や関節の痛みや緊張を引き起こすことがあります。さらに、マッサージ療法は肩の可動域を増やすために、瘢痕組織を分解し、血液循環を増加させることで助けます。これにより、より柔軟な動きが可能になります。また、肩を含む体全体のストレスを緩和するための素晴らしい方法でもあります。


カイロプラクティックケア

カイロプラクティックケアは、脊椎、特に椎骨を操作することで痛みや他の身体の不自由からの緩和を提供する代替医療の形態です。カイロプラクターは、多くの病気が脊椎の骨(椎骨)の亜脱臼または歪みによって引き起こされると信じています。これは神経系の正常な機能を妨げる可能性があります。カイロプラクティック治療では、神経の干渉を引き起こす可能性のある任意の歪みを取り除くために、脊椎を手動で操作します。例えば、怪我や病気による肩の痛みがある場合、カイロプラクターの治療を受けることができます。また、脊椎の歪みを修正することで、肩や腕の慢性的な痛みの問題も治療することができます。


マンハッタンの痛み管理センターを探してください。

肩腱板

肩の痛みの治療には、必ずしも薬物を使用する必要はありません。私はこの種の薬が有用であり、しばしば肩の痛みの症状を治療するために必要であることを否定しません。しかし、これらの処方薬はめまい、弱さ、場合によっては死亡といった副作用を引き起こす可能性があります。さらに、これらの薬は、関節炎や体内の炎症を治療するために使用される特定の他の薬と一緒に摂取すると、胃出血を引き起こすことがあります。


急性と慢性の肩の痛みの違いを理解することは重要です。急性の肩の痛みは突然で鋭く、数週間または数か月後に自然に消えます。慢性の肩の痛みは3か月以上続きます。また、肩に何かが詰まっているような感じがする場合や、関節周囲に腫れがある場合は、医療の受診が必要な場合があります。


肩の痛みを抱えている患者が適切な治療法を見つけるためには、以下のことを行うべきです:

  • 痛み管理医や専門家と話す

  • 正確な診断を受ける

  • この種の問題の治療経験がある痛みの専門家に治療を受ける

  • 各治療法の利点、リスク、代替方法を理解する


肩の痛みに長く悩んでいると、痛みを和らげるための他の方法があることを忘れがちです。ただ、肩の痛みが制御できない状態で処方薬を服用することにためらいがある場合、副作用が心配などの理由で、他の痛みの管理戦略が利用可能です。これらの薬物があなたの希望する痛みのない生活を阻んでいる可能性がありますので、それを覚えておいてください。


ご覧の通り、痛みを管理するために利用できる治療法はさまざまあります。痛み管理センターでは、薬以外の多くのサービスが提供されており、手に負えない肩の痛みに対処する際には優れた選択肢となります。信頼できる痛み管理の提供者の存在は大きな違いをもたらすことがあります。肩の痛みに対する非薬物療法の方が、薬物治療よりも慢性的な肩の痛みの治療に効果的です。


もし痛み管理に異なるアプローチをお探しであれば、オールオブペイン・マンハッタン痛み管理センターに今すぐお電話いただくか、オンラインで予約をご利用ください。

Σχόλια


bottom of page